まとめたニュース : 白米「ビタミンミネラルないです、タンパク質ないです、食物繊維ないです」←こいつを普通の人が3食食ってる理由wwww

2026年09月29日

白米「ビタミンミネラルないです、タンパク質ないです、食物繊維ないです」←こいつを普通の人が3食食ってる理由wwww

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:04:21.611 ID:CQ6HeZAU0.net
なんでや

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:04:40.015 ID:CQ6HeZAU0.net
カロリー高いし血糖値上がるしデメリットしかないやん

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:05:01.806 ID:6XZ2aDXS0.net
アミノ酸構成比は悪くない

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:05:41.621 ID:oDLGsAfB0.net
>>4
これ
アミノ酸価に触れないのは栄養学エアプ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:06:16.811 ID:R8097Jcd0.net
>>4
どういうこと？

転載元スレッド：https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1787234661/

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6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:05:55.426 ID:YmyGxaL50.net
安くて　うまい

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:07:08.755 ID:8Y0Iobaa0.net
肉だけでいいよな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:07:14.813 ID:ZDX5LjZ3r.net
体が臭くなりにくいのは大きいな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:07:21.549 ID:0/r/90Xqa.net
ヒエやアワってどうなの？
栄養価良いらしいのに影薄過ぎじゃない？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:08:22.689 ID:ZDX5LjZ3r.net
>>10
クソまずい

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:09:59.433 ID:3VBTOzva0.net
>>11
お前食ったことないだろ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:10:39.352 ID:0/r/90Xqa.net
>>11
そうなんか

>>12
美味いの？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:13:12.573 ID:ZDX5LjZ3r.net
>>12
食ったぞ
主食にする気にはなれんわ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:14:08.570 ID:4CaH42L00.net
>>10
体に良いのにまずく感じるってなんでなの？

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:25:56.489 ID:0/r/90Xqa.net
>>18
俺に聞かれても困る
そもそも素材ナチュラルに美味い物なんて少数では
大概は調味料無しには食えないでしょ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:10:00.902 ID:t/3Musz90.net
熱意がすごいんじゃね
しょうもない米は全然まずい、死んだおじいちゃんが作ってくれてたやつ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:10:12.441 ID:xTax7ZYu0.net
肉魚調味料とか内蔵にダイレクトアタックすること自体良くないからな
米が緩和してくれる
腹持ちも良いから余計な間食も増やしづらい

何事も適量

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:14:39.304 ID:+nB1UG600.net
そらうまいからだろ(´･ω･`)

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:16:08.481 ID:NensiKaC0.net
分かってる奴は玄米食うし

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:16:10.135 ID:JDsHbNeq0.net
麦でも食ってろ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:16:25.844 ID:MKmF6xEF0.net
アワは品種によってはそこそこ食えるけどヒエはそれだけだと辛い

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:20:58.972 ID:jn4YNKH10.net
>>22
うわ～こいつ知ったか臭えww
クイズ！どの品種のアワなら美味いか答えよ！

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:41:54.658 ID:ls03kjs90.net
玄米は炊飯時間かかりすぎる

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/08/20(木) 23:45:10.234 ID:3wq9Cxvq0.net
そんなあなたにオートミール

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雑談│食生活│17:29

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コメント一覧 (29)

- 1. ななっしー
- 2026年09月29日 17:41
- 腹持ちが良くて食感が良くて美味しいおかずの脇役的な存在として、昔から我が国の絶対的な主食として君臨していたからな！
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- - 8. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年09月29日 18:01
  - >>1
    米はハイソな奴しか食ってねぇよ
    大衆が食ってたのは雑穀
    地租改正、明治6年まで米は通貨
    これがあったから我が国は米に執拗なの
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- - 15. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年09月29日 18:46
  - >>8
    おじいちゃんが子供の頃に習った内容はもう通じないよ
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- 2. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 17:43
- 調べたら割と栄養あった
  思い込みでスレ立てるなよ
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- - 27. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年09月30日 19:22
  - >>2
    
    ほんそれ
    
    スレタイ詐欺がひどすぎる
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- 3. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 17:44
- ＞　玄米は炊飯時間かかりすぎる
  
  美味しくなるのは保温３日目だもんな。でも青魚と合うし腹持ち抜群なんだよな。
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- 4. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 17:52
- 一番重要な糖質の塊やんけ
  細胞の唯一のエネルギー源はブドウ糖だぞ
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- - 18. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年09月29日 19:34
  - >>4
    それは解糖系に限った話やん
    お前が言うのが本当なら、どんなに分解・再合成しようとも化学的にブドウ糖にはならないのが脂肪なんだから、何のために人間には脂肪が付いてるんだ？って話になる，エネルギー源にならないものをわざわざ体に纏っている理由は何だよ？
    
    お前は生化学が何も分かってない無能
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- - 28. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年09月30日 19:25
  - >>18
    
    小麦グルテンは小腸や大腸に張り付いて、剥がれ落ちた時に腸壁を一緒に剥がすため、その箇所がポリープ化したりガン化したりする毒。
    
    だから世界中でグルテンフリーブームであり、米食も欧米で広がりつつある。
    
    そんな時に、小麦中心の食事にするなんて情弱にも程があるｗ
    
    おまえはそんな事も知らない情弱のアフォｗ
    
    おまえはこんな程度の事も知らない超情弱のアフォｗ
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- - 29. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年09月30日 19:27
  - >>28
    
    ちなみに、日本人の大腸がんが爆増している原因の一つが、小麦食。
    
    アメリカの小麦は、グリホサート（＝商品名：ラウンドアップ）　という超発がん性の猛毒の農薬を使っているという原因もあるが、
    
    とにかく小麦なんか食ってるヤツはガンになりたがりの情弱のアフォｗ
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- 5. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 17:54
- お米に多く含まれるのが、タンパク質です。筋肉や骨、血液などを作るのに欠かせない大事な栄養素です。
  白米には他に、カルシウム・鉄といったミネラル、ビタミン、食物繊維も含んでいます。人間の体を作る重要な栄養素
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- - 7. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年09月29日 17:58
  - >>5
    脚気には注意
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- - 19. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年09月29日 19:35
  - >>5
    米に多く含まれているのはデンプンに決まってるだろアホか
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- 6. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 17:58
- 米が主食の民族は脳が活用出来る糖質の量が多いからIQが高い
  
  かもしれない
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- 9. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 18:02
- 白米に足らない栄養素は野菜と魚や肉で取れば良いだけだろ
  そんなに気になるなら玄米と豆腐と卵とサプリでも食ってろ
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- 10. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 18:03
- 白米より玄米の方がビタミン等の栄養が多いのは納得できる…
  なぜ、玄米が白米になるとカロリーが増えるんだろうな？
  糖質に変わる炭水化物の量は変わらないのに…
  白米になると効率よく糖質が吸収されるんかね
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- - 11. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年09月29日 18:05
  - >>10
    同じ100gで比べたら食物繊維や水分の多い玄米の方が純粋な糖質量が下がるから
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- 12. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 18:07
- 白米は冷めるとでんぷんの一部がレジスタントスターチという食物繊維に変化し大腸の健康に役立つ
  昔の人は朝1日分のご飯を炊いて夜は冷や飯を食べていたがそれが健康に良かった
  おにぎりは食物繊維も取れる良い食べ物ということ
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- 13. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 18:14
- 食べないと僕ウンチでない🥺
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- 14. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 18:26
- >タンパク質ないです<
  
  あ～アホがいるｗ
  最近ブログの質落ちてるな
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- 16. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 19:00
- いまどき、ライスだけ食べている人はいない。肉、魚、野菜、いくらでもおかずは売っている。
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- 17. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 19:08
- どう考えても玄米の方が美味いんに不人気なのが謎
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- - 20. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年09月29日 19:38
  - >>17
    考えることでうまくなったり不味くなったりするものなんてあるかよ
    それとは逆に、考えなくてもうまくなったり不味くなったりするものもないだろ
    お前は何を言っているんだ
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- 21. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 19:48
- 栄養が糖質に偏りすぎてるせいで昔から糖尿病の原因になってたんだよな
  今は果糖が主因だけど
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- 22. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 19:53
- 流通してて簡単に手に入るからだろ
  そんなこと言ったら欧米なんかグルテンフリーとか言ってながらパン主食じゃねえか
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- 23. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 19:59
- おかずで十分な栄養を摂取できるから態々玄米を食べる必要がない
  
  糠は消化吸収が悪い上に蛋白質分解酵素を阻害する物質も入ってる
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- 24. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 21:48
- 逆にスーパーフードやで
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- 25. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月29日 23:29
- オートミールでも食ってろ
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- 26. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年09月30日 01:16
- 白米のＧＩ値は９０。食パンは９５．白米のほうが健康に良い。ちなみにソバは
  ５５～６０。スパゲティも６０。納豆は２０だそうだ。
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