まとめたニュース : 自炊ってよく考えたらそこまで安くないな

2026年05月12日

自炊ってよく考えたらそこまで安くないな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:05:28.664 ID:sutr/f9o0.net
一食分の米1合と肉100gくらいの主菜作るだけで500円くらいになる
副菜汁物まで考えたらおかわり無料の定食屋で食った方がコスパ良さそう

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:05:53.130 ID:S7kMZ6Lc0.net
流石にか

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:06:21.293 ID:i1k8MGKi0.net
高い安いってより外食ばかりというのも、って感じ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:06:27.127 ID:9QLi/vu20.net
基本的にたくさん作らないなら安くない

転載元スレッド：https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1778493928/

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5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:06:40.354 ID:LHs23XCC0.net
一人暮らしだとそうなるわな
結婚しろ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:07:53.662 ID:unCuJ30n0.net
500円って
どんな主菜なん？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:07:57.241 ID:Z6JIYJ3Va.net
食いたいものを食ってたら金かかる
安くすむようにやってたらかからん

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:09:32.424 ID:yUura6Cf0.net
安いんじゃなくてコントロールしやすいんだよ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:10:30.299 ID:QEEB0wdy0.net
貧乏飯を作れるってだけだよ自炊は
店のクオリティで作るとそりゃほとんど変わらないくらいになるよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:11:03.646 ID:a1RjT0Lna.net
一気に大容量のものを買わないと安くならないだろう
まぁ普通にやっていると食品が腐るわけだが
節約に励んでいる連中は一気に調理して小分けにして冷凍しているらしい

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:21:25.642 ID:9n6XULKD0.net
>>10
冷凍室付いてる冷蔵庫とは別にもう一台冷凍庫買ったけど、
半額肉とか大量に保存出来てマジで重宝してる

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:23:09.874 ID:U+28+wk20.net
>>38
うちもそうなんだけど、真空パックと低温調理器組み合わせると下ごしらえした肉が冷蔵保存できるようになってさらに捗るよ
冷凍庫に空きができた分だけ野菜も冷凍に回すことができるようになる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:12:33.242 ID:Cu+dtLbY0.net
でも外食は味濃いし

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:14:28.839 ID:rRoqn76h0.net
天ぷらとかステーキとかの外で食うと結構高めのモノが安く食べられるだけで
普通のモノは普通に対して値段変らんよね

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:15:32.663 ID:zZo6t8FT0.net
CoCo壱食うくらいなら家カレー

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:15:33.290 ID:Dh4q3H/e0.net
自炊で安く済ませるコツは
人前で食ったら恥ずかしいレベルの貧乏飯を思う存分食う事

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:20:00.454 ID:sutr/f9o0.net
>>14
貧困学生時代はもやしのお好み焼き(肉なし卵なし)とか食べてたわ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:18:07.361 ID:nVVoDS/D0.net
食べたいメニューの材料を買うんじゃなくて
安いものを買って買ったもので何を作るかじゃない？
今日はビーフシチューの気分だからビーフシチューの材料を買って作ろう
みたいなのが一般的なの？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:21:25.350 ID:DZc9S2pL0.net
作った分だけ経験値貯まるんすわ
最終的に飯屋要らなくなるけどぶっちゃけ稼ぎ増やして美味しいお店に行ったほうが良いんすわ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:22:25.689 ID:Cu+dtLbY0.net
>>17
料理楽しくない？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:23:30.316 ID:DZc9S2pL0.net
>>18
楽しい時とそうでない時とあるよね？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:26:35.974 ID:Cu+dtLbY0.net
>>20
しんどい時はあるけど

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:23:07.259 ID:QEEB0wdy0.net
結局貧乏人は自炊そうじゃないなら外食でいい

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:26:56.264 ID:rRoqn76h0.net
昔自炊安いマンから「米とジャガイモとタマネギは家に常にあるのでわざわざ買わないから経費として考えない」理論を聞いたときは目から鱗だったね

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:28:33.701 ID:hCPeViOW0.net
弁当とか買ってきて食うのは確かに安いけど
外食したら流石にほとんどの店で高くつくと思うけどね

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:31:07.417 ID:U+28+wk20.net
自炊は設備投資が大事
真空パック機、低温調理器、両面焼きグリル付きコンロはマスト

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:34:29.427 ID:Z6JIYJ3Va.net
一人暮らしの自炊で一番便利だったのは5リットルの圧力なべだな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:36:56.512 ID:T4oqAfkZ0.net
もういいよこの話題
誰も詳細に検証なんかしてないし水掛け論になるだけだよ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:37:34.998 ID:QEEB0wdy0.net
水掛け論も何も答えはもうでてるから大丈夫だよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:38:26.548 ID:Cu+dtLbY0.net
食べる料理、作る料理次第だしな

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:39:14.766 ID:y/ZVVePC0.net
カツ丼でも三百円いかんと思うが

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:47:35.336 ID:sutr/f9o0.net
>>29
カツ丼作ろうと思ったら米と肉だけで150円ずつくらいかかるし300円ではキツくないか
地域の物価にもよるだろうけど

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:40:21.103 ID:DZc9S2pL0.net
まあその辺の飯屋や居酒屋には負けないけどさあ
料亭とか専門店はやっぱり美味しいんよ
コンビニ弁当買うくらいなら自炊する
でも美味しいもの食べたいならやっぱり有名店とか人気店行くわ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:42:33.522 ID:Cu+dtLbY0.net
安くあげたい人と
美味しいもの食べたい人と
作るのが楽しい俺がいる

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 19:49:10.301 ID:I5fYbbIX0.net
鍋ばっかりになった

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:04:14.049 ID:efvyjrlQ0.net
自炊なら250円でたらふく食べられるだろ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:06:32.986 ID:ZYtDKOXja.net
家・コンロ・換気扇・鍋類・食材　が必要だから簡単にはペイできんしな

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:09:57.635 ID:ngSfoUvS0.net
一食で1合食うからそうなゆ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:19:21.723 ID:9n6XULKD0.net
慣れれば自炊の方が楽だよ
外食メインだと腹減ったらその都度外に出なきゃならないけど、
普段自炊してれば家に食料あるから有り合わせでなんか作って外出なくて済む

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:23:07.782 ID:moK3PFGc0.net
>>37
ウーバーあるぞ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:25:36.397 ID:U+28+wk20.net
真空パック機は6000円くらいしたけど本を取るのに半年もかからなかった
今思うと専用袋以外でも真空パックできる2万円以上のモデル買っとけばよかった

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:33:00.812 ID:QEEB0wdy0.net
冷凍保存とかしたくないよな
また同じの食うのかって気持ちになる
かといって食わなかったら二ヶ月後とか腐ってそう

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:36:47.697 ID:U+28+wk20.net
>>42
これはわかる
なので基本的に食材単位でしか冷凍しないようにしてる

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:33:59.307 ID:DZc9S2pL0.net
冷凍で腐るとか無いんだが？

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:37:44.319 ID:U+28+wk20.net
あとは真空パックがやはり優秀
真空にして冷凍すると圧倒的に冷凍焼けしにくい
空気が抜ける分嵩張りも防げるし

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:38:44.932 ID:QEEB0wdy0.net
いや保存がそもそも優秀ではない
特に作り置きが

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:40:24.392 ID:glmEHyzY0.net
継続して自炊しないとむしろ高くなるよな

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:44:03.716 ID:QEEB0wdy0.net
継続しても高いな

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:49:20.675 ID:znLnev/k0.net
大容量のレトルト味噌汁
納豆
卵
もやし
金のどんぶりシリーズみたいな安いレトルト
○曜日は冷凍食品半額みたいな時に冷食大量買い
野菜ジュース
休みの日は鍋

米があれば安上がり

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:51:35.558 ID:0vlY1XjR0.net
一合とかどんぶり飯かよ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:52:34.320 ID:sT+6iYkr0.net
その500円って3日分で500円だぞ
まさか自炊して一日一食分しか作らないなんて
そんな馬鹿な奴いないよな

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:54:00.607 ID:QEEB0wdy0.net
>>51
貧乏飯の話はいらない

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:58:46.053 ID:znLnev/k0.net
>>52
なら自分の拘りが強くなるから青天井になるな
自炊は安く出来るってだけ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:59:38.481 ID:QEEB0wdy0.net
>>54
そりゃな
山に生えてる草やキノコ食えば0円だしな

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:59:43.976 ID:sT+6iYkr0.net
>>52
野菜炒め一回作ったら三等分できるだろ。って話だ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 21:00:58.620 ID:QEEB0wdy0.net
>>56
実は野菜炒め自体が貧乏飯なんだよね…

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 21:02:38.775 ID:sT+6iYkr0.net
>>57
なら自分の拘りが強くなるから青天井になるな
自炊は安く出来るってだけ

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 21:02:40.246 ID:znLnev/k0.net
>>55
それだとリスクあるし仮に体調不良になったら病院代で金が減るな

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 21:03:35.492 ID:QEEB0wdy0.net
>>60
そりゃな
山に生えてる草やキノコ食えば0円だしな

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 21:03:57.743 ID:QEEB0wdy0.net
>>61
そりゃ貧乏飯には知識はつきもんだろ
自炊もまた

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 21:06:39.901 ID:znLnev/k0.net
>>63
素人がネットや本で知識得てもリスクは高いよ
なら山菜取ったりキノコ取るより買った方がいい
店で売ってるのもリスク有るだろって馬鹿丸出しな事は頼むから言わないでくれよ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 21:07:59.444 ID:QEEB0wdy0.net
>>64
店に売ってるのもリスクあるだろ
外食でいいな

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 20:55:03.476 ID:Magm/OFA0.net
常備菜を作れるかどうかでだいぶ変わる

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/11(月) 21:01:49.814 ID:a9O2kR4m0.net
家庭料理はねぇ手抜きでえぇんですよぉ

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コメント一覧 (78)

- 1. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 08:26
- ID:QEEB0wdy0
  こいつアホすぎるだろ
- 0
  
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- - 76. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月13日 12:13
  - >>1
    自炊が思ったほど安くないと感じる奴は多分
    ｢スーパー選び｣で失敗してる
    
    外食と比較して半額以下どころじゃないじゃん
    年間数十万単位で節約になるよ
  - 0
    
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- 2. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 08:36
- 自炊の方が圧倒的に安いけどな
  材料が完全に国産で量も外食よりずっと多いからな
- 0
  
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- - 7. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 08:42
  - >>2
    今は外食すると1000円は普通にかかるから500円で済むなら安いよね
  - 0
    
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- - 8. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 08:46
  - >>7
    わずか500円の差なら15分程度の時間外労働で取り戻せる
    タイパ考えたら外食や中食でええか
    ワイはこの考え方やわ
  - 0
    
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- - 22. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:14
  - >>8
    その自炊するはずの時間全部労働として賃金発生してるならそうだろうな
    でも実際はゲームで遊んだりゴロゴロしたり生産性のない時間を増やしているだけでは？
  - 0
    
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- - 34. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:47
  - >>22
    料理の時間が趣味や楽しみや生きがいならいいけどワイにとっては単なる家事労働にしか過ぎん
    そもそも会社労働と家事労働と暇つぶしや娯楽の時間の時間とは別物やろ？
    君は人生全てに生産性求めてるんか？
  - 0
    
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- - 30. 　　
  - 2026年05月12日 09:36
  - >>8
    そのために時間外労働すんの？
    給料泥棒じゃん
  - 0
    
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- - 36. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:50
  - >>30
    うん
    労働者として要領よくうまく立ち回らないと生きていけないからね
  - 0
    
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- - 47. 　　
  - 2026年05月12日 10:39
  - >>36
    哀れよのう
  - 0
    
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- - 51. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 11:08
  - >>47
    うん
    本当に哀れ
    貯金も7000万くらいしかできてない
    まだまだ働かなきゃ
  - 0
    
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- - 56. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 11:19
  - >>51
    使えないで亡くなる典型やんか
    あーあ
  - 0
    
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- - 60. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 11:28
  - >>56
    平均寿命まで先はまだまだ長いんでこれくらいじゃ足りないと思うんだ
    十数年後は今よりインフレになってるだろうし賃貸はいずれ借りるのが難しくなる
    定年になったら出身地に近い地方都市に戻って家を買うつもりだしそうなると60～80歳の20年を年金含めて考えても7000万円じゃ心許ない
  - 0
    
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- - 9. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 08:57
  - >>7
    同じもの食べようとするとそんな感じだよね。
    貧乏飯で100円とかそういう耳障りのいい話で期待値上がってる感じ。
    しかしそれでも自炊の方がだいぶ安くつく。失敗しなけりゃだけど。
  - 0
    
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- - 46. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 10:26
  - >>2
    自炊の利点は栄養のバランスだろ
    炭水化物や蛋白類は、品質を問わなければ外食でも安価に摂取できるんだよ
    問題は野菜
    外食で野菜を取ろうとすると一気に値段が上がる
    特にサラダ以外の野菜は安い外食だと難しい
    そして量も全然違う、外食の野菜なんて人参の8分の1、ナスの6分の1とかしか入っていない
    だから自炊はある意味健康の為とか美味しさの為だと思う
    そこを気にしないなら、純粋にコストだけなら、特に仕事が忙しかったりするなら、外食でいい
  - 0
    
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- 3. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 08:37
- お一人様ならスーパーで惣菜買ったほうがいいのでは？
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- - 6. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 08:42
  - >>3
    ワイもこれ
    料理は手間も暇もかかる
    基本的に調理が好きな人間でないと続かない
  - 0
    
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- - 14. 　　
  - 2026年05月12日 09:10
  - >>3
    作り置きできる惣菜なら自分で作った方が圧倒的に安いぞ
  - 0
    
    まとめたニュース
    
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- - 17. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:11
  - >>3
    揚げ物や弁当はスーパーの方がいいわな
  - 0
    
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- 4. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 08:40
- 自炊はおにぎりを作り置きとか朝飯で目玉焼きとか程度の簡単なものがいい。
  メンドクサイ物は外食のほうが楽チン。とんかつとかてんぷらな。
- 0
  
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- 5. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 08:41
- ✕ 自炊ってよく考えたらそこまで安くない
  ◯ 独身の自炊はコスパ微妙
  
  毎回１人分を小ロット自炊してたら高くつくがな
  安い時に材料まとめ買いして一度に大量に作ってできた物を小分けにして冷凍保存するでもしないと、冷凍食品や半額弁当にコスパ敵わないのはその通りだろ
- 0
  
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- 10. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 09:00
- お一人様でもコスパでいえば外食の半額以下にはなるよ。
  フル自炊生活でスーパーの価格に順応していると、外食やコンビニの値段見てびっくりするようになる。
- 0
  
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- - 12. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:05
  - >>10
    独身の月々の食費を自炊派と外食派を比べると平均で1万ちょい自炊派のが安いと言われている。
    ただ調理や買い物を含めると一日平均50分程度は時間が割かれるみたいね。
    この50分を「50分多く睡眠時間を確保できる！」と考える人もいるだろうし、そこは人それぞれやで。
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- - 28. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:23
  - >>12
    そういうときなぜか外食のための移動とか、注文待ってる間の時間て加味されてなくない？
    自炊の買い物はまとめ買いできるけど、外食は食事のたびに外出なきゃいけなくってむしろ手間も時間もかかってそうなんだけど。
  - 0
    
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- - 31. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:37
  - >>28
    外食派の多くは、わざわざ食事のために外出するのではなく、仕事帰りの動線上で店に寄る「ついで」のスタイルが主流だ。一方で自炊は、帰宅後に「調理・実食・片付け」という一連の拘束時間が確実に発生する。
    
    外食の待ち時間はスマホを見たり読書をしたりと「自由な時間」として活用できるが、自炊の調理や皿洗いは手が離せない「拘束された作業時間」だ。同じ15分でも、座って待っているのと、コンロの前で火加減を見るのとでは、精神的・肉体的な消耗度が全く違う。
    
    自炊の「まとめ買い」も、献立の管理や食材の在庫チェック、さらには賞味期限を気にする「脳のリソース」を常に消費し続けている。外食ならその瞬間の気分で選ぶだけで完結する。
    
    帰宅してから一度もキッチンに立たず、寝るまで全ての時間を自由に使えるメリットを、移動時間程度の話で相殺するのは無理があるんじゃない？
  - 0
    
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- - 32. 　　
  - 2026年05月12日 09:40
  - >>31
    食事つくりながらスマホを見たり読書をしたりと「自由な時間」を満喫することって全然楽勝にできるけど。
    どんだけ無能なんだよ。
  - 0
    
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- - 38. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:55
  - >>32
    無能で結構
    マルチタスクできる君はすごいすごい
    その調子で仕事だけ頑張ったら年収2000万円も夢じゃないと思うよ
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- - 37. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:52
  - >>28
    会社の帰路にお店に寄るだけやん
    わざわざ出かけるとか自宅警備員じゃあるまいし
  - 0
    
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- 11. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 09:01
- コスト計算するなら、飲食店（スーパー）行くための時間やお金も含めて考えましょう
  そりゃ隣が飲食店なら外食のほうが安い、飲食店が10㌔先にしかないならまとめ買いが可能な自炊のほうが安い
  徒歩、自転車、バイク、車、電車、タクシー
- 0
  
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- - 19. 　　
  - 2026年05月12日 09:11
  - >>11
    どんだけ移動コスト高いんだよｗ
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- 13. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 09:07
- 自炊は炊事能力だけじゃなくて、原価計算、在庫管理、適正などが必要なので、仕事しか出来ないワイみたいな無能は外食の方がコスパ良かったりする
  自炊が上手くできる人はスキル回しが上手い
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- - 15. 　　
  - 2026年05月12日 09:11
  - >>13
    仕事できなさそう
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- - 21. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:13
  - >>15
    仕事出来なくても飯さえ食えればええんやで
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- - 25. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:15
  - >>13
    無能らしい机上の空論
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- - 26. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:17
  - >>25
    無能は無能らしく外食してればええんやで
  - 0
    
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- 16. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 09:11
- 外食と同じメニューを自炊しようとしたら、そらコスパ悪いのは当然よ
  自炊で節約したいなら、安い食材で手間のかからないメニューを選べばいいのよ
  自分は普段はオートミールとか簡単な麺類で1食100円程度で済ませることが大半で
  たまにガッツリ食べたいけど料理は面倒って時には
  業務スーパーの冷凍ハンバーグ(65円)、卵1個(20円)、ご飯丼1杯(80円)、
  ブロッコリー人参少々(50円)、BBQソース＋ケチャップ(?円)の
  合計250円弱で温玉乗せハンバーグ丼とか
  釜揚げしらす(75円)、まぐろたたき(100円)、卵1個(20円)、ご飯丼1杯(80円)、
  カットねぎ(25円)、生しょうゆ少々(?円)の
  合計300円前後で温玉乗せネギトロしらす丼とか作る感じ
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- - 24. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:15
  - >>16
    ３行で
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- - 68. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 13:04
  - >>24
    煽るつもりでgptにぶち込んだら割とまともに要約されたのが出てしまった。
    
    外食と同じ内容を自炊すれば、コスパが悪くなるのは当然。
    節約したいなら、安い食材で手間の少ないメニューを選ぶべき。
    普段は1食100円程度に抑えつつ、業務スーパーなどを活用して250～300円程度の満足感ある丼も作っている。
    
    だ、そうだ。
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- 18. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 09:11
- 旬の安いキャベツをどう使い回すか、みたいのが節約に繋がるのであって、食べたい物を単発で作るならスーパーで惣菜買ったほうが安いだろうね
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- - 20. 　　
  - 2026年05月12日 09:13
  - >>18
    一日三食３６５日食べるのがアタリマエなのに単発とか特殊な話を持ち出す意味ないだろう
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- - 27. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 09:18
  - >>20
    文章の意味を理解してなくて草
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- - 29. 　　
  - 2026年05月12日 09:32
  - >>27
    ブーメランで草
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- - 71. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 15:53
  - >>29
    おまえもしかして本当にわかってないんか？ｗ
  - 0
    
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- 23. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 09:15
- 自炊のコスパが悪いのは経験が少なくて下手だからだよ
  キャベツ一玉買って、使い切るレシピが思いつかない
  保存方法も、保存期間の目安も知らない
  だから割高な方法しか選べなくってコスパが悪くなってしまう。
  
  それと日々の栄養管理としての食事と外食のような娯楽としての食事の区別がついてない。
- 0
  
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- - 40. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 10:01
  - >>23
    外食が娯楽に見えるんか
    ワイにとっては日常やわ
    逆に自分で料理してみるとかの方が娯楽やわ
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- 33. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 09:43
- あのね、自炊って「できるかできないか」ではなく
  「するかしないのか」なのよ
  それを自炊できないと思い込んだ奴がマウント癖をこじらせて
  「自分は自炊できない事を馬鹿にされているような気がする」
  そう考えてネットで「自炊は高い！」なんて言って
  マウントを取り返そうとする独り相撲
  自炊が安いのは間違いないんだよ
  だから多くの日本人が自炊をしている
  外食の方が安い国では外食がメインになっている
  例えば香港なんかでは200円もあればそれなりの食事ができるので
  自炊しない人が圧倒的に多い
  　*土地がないために部屋が狭く、そもそもキッチンのない物件も多い
  もうそろそろ、その自炊できないコンプレックスから卒業しな
  自炊しているから偉い！凄い！なんて存在しないのよ
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- - 41. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 10:02
  - >>33
    君こそ長文書き散らかしていったい何と戦ってるんや😅
  - 0
    
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- 35. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 09:48
- 頭悪そうｗ500円が1回だけなわけ無いやん。一ヶ月だと4万円以上差が出るぞ
- 0
  
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- - 43. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 10:04
  - >>35
    さすがに毎食500円の差が出ることはなかろw
  - 0
    
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- - 48. 　　
  - 2026年05月12日 10:42
  - >>43
    出るよ
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- - 53. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 11:12
  - >>48
    朝は家でトーストとコーヒー
    昼は社員食堂で定食食べる
    差がつくのは夜だけや
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- - 65. 　　
  - 2026年05月12日 11:59
  - >>53
    貧しい食生活で草
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- 39. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 10:00
- 添加物系が苦手なので個人的に自炊は安い
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- 42. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 10:04
- 自炊が安いと言うかコンビニ・外食が高過ぎるって感じだな
  スーパーの半額300円弁当と比べればそりゃコスパは微妙よ
  
  でもバラ肉400円でも4～6食分は出せると考えると
  米・野菜を含めても安い事には間違いないけどな
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- 44. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 10:08
- 外食派は時間の使いみち含めての生活トータルの話をしている
  一方で自炊派は食材費や調理技術の満足度の観点から話をする
  論点がもとより違うので議論として成立しない
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- - 49. 　　
  - 2026年05月12日 10:45
  - >>44
    一定以上のIQ差があると会話が通じないというがこれも同じ理由なんだろうな
    炊事派ができることと外食派ができることにあまりにも違いがありすぎるのでお互いに理解することができない
    炊事派は自分が知的障害になってレシピや調理技術が今の100分の1しか覚えられなくなったらと考えてごらんよ
    それが外食派だ
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- - 54. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 11:15
  - >>49
    また技術の問題にすり替えてるw
    はいはい料理できて賢い賢い
    その頭を仕事に活かしたら年収2000万円貰えるよw
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- - 55. 　　
  - 2026年05月12日 11:16
  - >>54
    もらってますが何か？
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- - 57. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 11:20
  - >>55
    奢ってください金持ちの人
    自炊は趣味なんスか？
    豪邸に住んでるの？車は外車？
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- 45. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 10:15
- まとめ買いしてその範囲内で毎日自炊すればかなり経済的だよ
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- 50. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 11:04
- IQというよりは発達かな
  発達に問題があってIQが高い人は理系分野などにおいて天才的な仕事を発揮できるけど、デスクや冷蔵庫が片づけられない人の確率が高い
  自宅の冷蔵庫に食材を買い溜めしても、管理できずに腐らせてしまうので自炊に向いてない
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- 52. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 11:12
- コメ１合と肉たった100ｇだけで500円？　意味不明に高いな
  それ同じ量を外食やコンビニ弁当で食ったらいくらすると思う？
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- - 58. 　　
  - 2026年05月12日 11:21
  - >>52
    たしかに・・・どんだけ高級肉想定なんだ
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- 59. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 11:22
- 高い安いだけの話であれば少量の米で御粥を薄く作るのが一番コストがかからなくて長く生きながらえると思う
- 0
  
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- - 61. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 11:30
  - >>59
    それもう禅寺やろ
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- 62. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 11:33
- いいかい、学生さん
  外食をな、外食を毎日できるくらいになりなよ
  人間そのくらいがえらすぎもしない貧乏すぎもしない
  ちょうどいいくらいってとこなんだ
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- - 66. 　　
  - 2026年05月12日 12:02
  - >>62
    普通できてもしないだろ
    できない人なんてほとんどいないし
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- 63. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 11:35
- 米一合80円(安いコメ)　ウドンひと玉29円(税込み)　卵一個25円　もやし29円　納豆一パック23円　刻み葱一パック100円前後　モズク一つ33円　食パン一枚13円　で季節の野菜中心にトリムネ肉と安いひき肉で攻めるのです
  ミソとマヨネーズ　お酢醤油だしの素　塩コショウ　オリーブオイルで味付け変化
  一食500円もあれば豚肉にグレードアップでお代わり3杯くらい出来そうだけどな
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- 64. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 11:36
- おっとトマト缶110円とケチャップ
  たまに豆腐でマグネシウム補給忘れない
  余裕が有ればヤクルトっぽい奴で整腸するのですよ
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- 67. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 12:53
- あーホント金が欲しーわ
  金さえあれば自炊とかめんどくせーコトしなくて済むのによー
  毎日いろんな店食べ歩きして美味いもん食って暮らしてーわ
  
  これが金なくて自炊せざるを得ない貧乏人ワイの本音や
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- 69. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 13:25
- 食事に求めるものの違いだろうね、おいしい物をとなれば自炊でも高くつく
  食えりゃいいレベルならいくらでも安くする事はできるから
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- 70. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 14:06
- このネタ
  レスバするようなネタか？w
- 0
  
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- 72. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 17:26
- 晩飯なら米だけで２合パスタなら200ｇ食うおれは自炊のほうが安い
  外食だと普通の人の２倍から３倍かかる
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- 73. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 17:41
- 普通に外食の半分で出来るよｗ
  当たり前だろｗ
  人件費を何だと思ってるんだｗ
  材料費をまとめ買いで安く済ませたって無理があんだよｗ
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- - 74. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2026年05月12日 17:53
  - >>73
    外食御の半分は自炊ヘタクソ過ぎでしょ
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- 75. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月12日 17:55
- 単純に費用だけなら自炊の方が圧倒的に安い。家計簿を付けてるからそれは間違いない
  買い物や料理は週2,3回にまとめてやるとはいえ1日平均で30分以上は使っているので、外食移動や総菜買い物や注文待ち時間がそれ以下なら時間効率では自炊は良くないだろう
  
  とはいえ自炊派は買い物や料理も楽しんでやってるし、何より自分が好きなもの好きな味を健康的に毎日食べられるのが嬉しい
  チェーン店で金を払ってたいして美味しくないものを食べたくないのよ
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- 77. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月13日 22:22
- 市販のカレールー買って、ニンジン、ジャガイモ、タマネギと好きな肉入れて自炊してみろ、一食４００円から５００円で作れるのと自分で作っても、こんなに美味く作れるのかと感動するから。自炊の第一歩はカレー作りと朝昼晩カレーを食うことからが第一歩だよ。
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- 78. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2026年05月13日 23:39
- ワイデブ
  外食と同じ値段で3人前作れるから自炊おんりー
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