まとめたニュース : 松果体鍛えないと鬱になるのなんかガチっぽいな

2025年10月13日

松果体鍛えないと鬱になるのなんかガチっぽいな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:07:29.697 ID:GuA7oeNvd.net
最近よく聞く

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:07:59.673 ID:IwHQRXKd0.net
しょうか（そうか）

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:08:40.709 ID:GuA7oeNvd.net
松果体とは

松果体の主な役割は、ホルモン「メラトニン」を分泌して体内リズム（概日リズム）を調節することです。夜間にメラトニン分泌が増えると眠りを誘い、昼間に分泌が低下すると活動的になることで睡眠と覚醒のサイクルを整えます。また、光を感知する能力から「第3の目」とも呼ばれ、季節性感情障害にも関与する可能性があると研究されています。
主な機能
概日リズムの調節:松果体は、光の情報を受けてメラトニンを生成・分泌します。
夜間:暗くなるとメラトニンの分泌が増え、睡眠を促進し、眠気を誘います。
昼間:明るくなるとメラトニンの分泌が低下し、覚醒を促します。

転載元スレッド：https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1760231249/

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4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:09:10.273 ID:oIqVkKAld.net
どうやって鍛えるの

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:10:46.889 ID:GuA7oeNvd.net
>>4朝日か夕日浴びるだけだってさ

簡単だけど、それしか方法がない

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:10:04.549 ID:GuA7oeNvd.net
つまり

目とは別の「光を感知する器官」と松果体は直接繋がっていて、外界の光の影響をうける

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:10:10.162 ID:/gyNZF2H0.net
松ぼっくりだよな

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:11:02.014 ID:GuA7oeNvd.net
>>6らしいな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:11:08.070 ID:B14Ab9Ib0.net
秋～冬は人工光浴びてる俺が通りますよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:12:17.504 ID:GuA7oeNvd.net
>>9念入りだな
でも実際躁鬱治療でそういうのあるらしいな

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:12:56.614 ID:B14Ab9Ib0.net
>>11
念入りというかそうしないと辛くてもうね
抗うつ薬も飲んでる

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:14:08.992 ID:GuA7oeNvd.net
>>12まあ普通の人も他人事ではないしお前だけじゃない事態なんだけどな

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:13:01.545 ID:IwHQRXKd0.net
>>9
それ用の医療用ライトクソ高いんだがふつうのでもいいんか？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:14:02.984 ID:B14Ab9Ib0.net
>>13
普通のやつで代用したことないからわからんけどあんま効果期待できなそうかなって思う
ちゃんとしたやつ使って「気持ち楽になる」程度だし

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:14:52.039 ID:IwHQRXKd0.net
>>15
やっぱちゃんとしたやつか…欲しいけども

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:16:06.214 ID:GuA7oeNvd.net
>>18でも日の出と日の入りどっちか外にいるだけのほうが効果高いんだぞ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:17:15.663 ID:B14Ab9Ib0.net
>>18
ブライトライトってやつね

成り立たない・生きていけない
から
低空飛行だけど何とか生きていける
くらいにはなる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:12:09.991 ID:afs6buxg0.net
第三の目ね

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:13:16.944 ID:GuA7oeNvd.net
>>10そうそう。厳密にはそよ第三の目には名前がないっぽいけどね

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:14:49.523 ID:GuA7oeNvd.net
具体的に松果体が衰えると、疲れてるのに眠れなくなるみたい

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:15:10.533 ID:9LIJgr4E0.net
水道の塩素や歯磨きのフッ素で弱るって話だよな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:16:31.575 ID:GuA7oeNvd.net
>>19それほ初耳

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:22:14.468 ID:9LIJgr4E0.net
>>21
だから俺は浄水して沸騰させてから水道は利用してるし、フッ素無添加歯磨きしてる
ちなみにこれは高次元に覚醒する為であって
元々鬱にならない性質だけどね

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:17:58.949 ID:GuA7oeNvd.net
俺が「足だけ海水浴」を趣味としているのも

海岸にいると運が良ければオレンジ色の光を大量に浴びられるからだ。空からと海面からね

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:19:50.948 ID:ydu6rgb10.net
前頭前野も重要じゃないのと思う

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2025/10/12(日) 10:24:16.316 ID:HwcO5WYW0.net
朝日か夕日ってハードル高いな

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コメント一覧 (14)

- 1. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2025年10月13日 08:46
- ＞朝日か夕日
  
  昼間の太陽と効果効能が違うと思えない
  地球の回転で見え方違ってるだけだろ
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- - 3. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2025年10月13日 09:12
  - >>1
    陽が低いと眼の奥に光が届きやすい
    波長の長い光の割合が多いので松果体を刺激しやすい
    波長の長い光を効率的に受けられので眼に優しい
    乱れた生活リズムをリセットするのに朝夕が都合がいい
    
    自分の頭の悪さを自覚したらネットで言葉を発するのをやめよう
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- - 9. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2025年10月13日 09:50
  - >>1
    光の波長が違うじゃん
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- - 10. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2025年10月13日 10:07
  - >>9
    小卒引きこもりおじにそんな説明しても無駄
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- 2. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2025年10月13日 09:03
- デカルトの時代は松果体に魂が入ってるとされてたな
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- 4. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2025年10月13日 09:24
- なになに？波動とかスピってやつ？
  みんなそういうの嫌いじゃなかったの、陰謀論とかいって散々馬鹿にしてたじゃん
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- - 6. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2025年10月13日 09:34
  - >>4
    そやな
    ワクチンは毒やし鬱も発達障害も存在せんもんな
    松果体？セロトニン？メラトニン？そんな宗教用語使わんでほしいよな
    みんなで農業して鎖国しよう
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- 5. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2025年10月13日 09:31
- まだ暗い日が昇る中を出勤し、日が沈んでから帰宅する
  そんな生活をしているからなー
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- 7. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2025年10月13日 09:39
- 釣りしてるからどっちも散々浴びてるな
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- 8. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2025年10月13日 09:48
- メラトニンって松果体から分泌されてたのか、知らんかった
  昼夜交代制の仕事とか、激務で睡眠時間3時間未満の日が続くと鬱発症するのはそういうことね
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- 11. 名無しさん＠まとめたニュース　
- 2025年10月13日 13:08
- 子供のころからジジイになるまでずっと睡眠障害やけどこういうの効かんかったわ
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- 12. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2025年10月13日 14:08
- フッ素煮沸したも消えないどころか濃縮されるんだけど
  このレベルなら浄水の方も適当なやつ使ってそうだな
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- 13. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2025年10月13日 14:19
- 夜型人間がいて見張ってくれたから、群れの多数の人間は安心して寝ることができたんだろうと思うよ。
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- 14. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2025年10月13日 15:06
- だってお前らの頭は反射しちゃうじゃん
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