まとめたニュース : 【研究】砂糖の多いお菓子やドリンクをたくさん摂取する人は生物学的老化が加速する可能性

2024年08月04日

【研究】砂糖の多いお菓子やドリンクをたくさん摂取する人は生物学的老化が加速する可能性

1 ：すらいむ ★ ：2024/08/02(金) 23:34:45.77 ID:BY/dB8xJ.net
砂糖の多いお菓子やドリンクをたくさん摂取する人は生物学的老化が加速する可能性

　長生きするには健康的な食事が重要だということは広く知られていますが、どうしても砂糖たっぷりの甘いお菓子や炭酸飲料をやめられないという人も多いはず。
　新たに、カリフォルニア大学の研究チームが、「他が健康的な食生活であっても砂糖の摂取量が多い人は生物学的老化が早い」という研究結果を報告しました。

（省略）

全文
Gigazine 2024年08月02日 23時00分
https://gigazine.net/news/20240802-added-sugar-speed-up-biological-aging/

転載元スレッド：https://anago.2ch.sc/test/read.cgi/scienceplus/1722609285/

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2 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 02:14:09.03 ID:lrrSCLCv.net
ウチの婆ちゃんは甘いもの大好きで
娘時代に鍋一杯のアンコを食ってしまった事があったそうだ
今97だけどボケもせず元気ですw

生クリーム嫌いで洋菓子はほとんど食べない
ほぼ毎日和菓子は食っているが、血糖値は正常だし

統計は個人にあてはまらないけど、ソーダ水みたいなのが悪いのかな？

3 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 02:29:50.47 ID:Oy5Cp+Xp.net
>>2
膵臓が強そうだね

15 ：名無しのひみつ：2024/08/03(土) 11:07:15.91 ID:Mer4nXri.net
>>2
ジュースや洋菓子には砂糖沢山入ってるからね
洋菓子はそれに加えて油分も

24 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 19:17:04.68 ID:c21Tkuqn.net
>>2
アンコの話は単なる自慢で甘いもの欲しくても食えない時代で育った世代
年取ってからようやく甘いもの好きなだけ食べられるようになったから甘いものが好きなまま一生を終える
身体弱ってからは甘いもの好きなだけ食べた方が長生きするので自由に食わせるのが正解

4 ：名無しのひみつ：2024/08/03(土) 02:50:18.36 ID:jQ8td87I.net
たぶんだけど同じ砂糖の量を使ったとしても
洋菓子より和菓子のほうが甘さを感じて満足する
だから洋菓子好きな人のほうが量を多く取りがち

25 ：名無しのひみつ：2024/08/03(土) 22:22:19.89 ID:peFKSAZK.net
>>4
・和菓子：甘すぎで単独だと食べにくい→結果少量で済む

・洋菓子：油で味がまろやか→過食の元
さらに、エネルギーを油に頼る→遊離脂肪酸の害（インスリン抵抗性）

引用元：百寿者調査で分かってきた　知られざる長生きの世界（日経）

　センテナリアンの特徴　6:よく食べる。特に食べるのは果物や甘いもの
＞栄養素もまんべんなく取っていました。
＞特によく取るのは乳製品や果物、お菓子。

乳製品・果物・甘味で健康長寿

5 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 03:59:56.37 ID:vH7W4fnk.net
砂糖食わなかったらボケボケのノータリンになちゃうだろ

6 ： (神奈川県)(東京都)(茸)猫猫日本[sage] ：2024/08/03(土) 04:24:06.34 ID:8cwVijT2.net
酸化するの？

8 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 07:59:38.81 ID:t9z5ya8w.net
糖化タンパクは以前から注意喚起されていたな
そして砂糖は血糖値を上げやすい上に満足して摂取をやめてもカロリーは足りていない場合のほうが多いね

9 ：名無しのひみつ：2024/08/03(土) 09:17:35.52 ID:9TlMTimX.net
砂糖だけがあかんの？
果糖ぶどう糖液糖はＯＫ？
ステビアとかは？

10 ：名無しのひみつ：2024/08/03(土) 09:47:03.64 ID:3clkRd4T.net
お菓子はほとんど食べないが、
魚の煮つけで砂糖を使う。

11 ：名無しのひみつ：2024/08/03(土) 09:51:21.47 ID:eO4EH1dO.net
多くってのが抽象的だけど必要以上に摂取すれば老化が進むのはなんとなく分かるな
逆にカロリーが慢性的に足りないのも体や脳に深刻なダメージは与えるだろうけど

12 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 10:56:02.68 ID:GX1XWwam.net
100近い大富豪が毎日コーラがぶ飲み視点だけど

13 ：名無しのひみつ：2024/08/03(土) 11:06:06.48 ID:y+h8vRL0.net
20代後半に大病を患って数年苦しんだ結果、物凄く健康的な生活を送るようになった
お菓子の類は一切食べない、砂糖入りの飲み物も一切飲まない、酒も仕方ないとき以外飲まない、運動はやり過ぎず適度に

実際、若く見られる気がする
老けていく周りと比較して全然変わらないねとよく言われる

14 ：名無しのひみつ：2024/08/03(土) 11:07:14.66 ID:CKpdNxfs.net
糖分摂取過多の人は顔見ればほぼ判るよね　深いシワシワのシワが目立つ

16 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 11:13:42.99 ID:ACwNRxMb.net
甘いお菓子はくどくて食えない
子供の頃は好きだったんだけどな

17 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 13:15:10.62 ID:fnJe+RDo.net
ドングリか思ったw

18 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 14:39:22.86 ID:nRj+lv1Z.net
酸化します

20 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 15:42:34.39 ID:/jHRyKdf.net
人間も個体差が大きいからね
毎日ばかすかタバコ吸って好きなもの食って酒飲みまくってでも平気な人はいるが、大抵の人間は早死する

21 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 15:51:56.44 ID:fnJe+RDo.net
禅宗の高僧はーーとか始まりそうやなw

22 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 17:44:35.76 ID:lC0ywocl.net
砂糖だけが原因ではない気がする研究だな

23 ：名無しのひみつ[sage] ：2024/08/03(土) 18:10:15.17 ID:vh3mIUzq.net
お菓子やドリンクを大量に飲み食いして他は健康的な人間なんて
そうそういないでしょ。

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コメント一覧 (20)

- 1. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2024年08月04日 17:17
- 砂糖の過剰摂取は知能を低下させる
  老化を促進するのは牛乳だと思うぞ
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- 2. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2024年08月04日 17:19
- 噂の糖化ってやつか
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- 3. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2024年08月04日 17:29
- 因果が逆じゃないの？
  甘いもの好きで長生きもおるし
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- - 14. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2024年08月04日 19:28
  - >>3
    摂取する量の問題だよね
    人それぞれの体質は違うし。
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- 4. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2024年08月04日 17:42
- 炭水化物は消化の過程で糖分になります。
  糖分だけ槍玉に挙げる風潮は無知なんですね～
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- 5. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2024年08月04日 17:48
- 砂糖は1gも摂る必要ないからな。確実に毒。
  人体に必要な糖質は米や麦、イモや野菜で十分とれる。なんなら果物もいらん。甘いモノ自体不要。
  
  人工甘味料の危険性はよく言及されるが「何かしら健康に悪影響がある可能性はゼロではないが、砂糖よりはマシ」というのが研究者でも主流。
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- - 7. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2024年08月04日 18:08
  - >>5
    砂糖除くって100％自炊で調味料の香辛料以外の使用ほぼ不可
    もう、水と二酸化炭素で光合成して生きろよ
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- - 9. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2024年08月04日 18:14
  - >>5
    外食やお惣菜買うなよ～
    きんぴらとか、ま～他のもんも砂糖入れるからな～
    自分で全て作れ～
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- - 19. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2024年08月05日 04:37
  - >>5
    人工甘味料の発がん性疑惑が今どうなっているか気になるな。
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- 6. 　　
- 2024年08月04日 18:03
- 塩分には気を使っている人は多いが糖分はそれほどって人は多いな
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- 8. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2024年08月04日 18:14
- パンって食パンだけでも結構砂糖入ってそう
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- 10. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2024年08月04日 18:32
- これはずっと言われてた
  砂糖を取らない生活してる人は見るからに若い
  グルテンフリーとかロカボとかも本をただせば糖質制限だからな
  まあ痩せてるから見た目が良いってのもあるが
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- - 15. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2024年08月04日 19:29
  - >>10
    糖尿病になりそう
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- - 20. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2024年08月05日 08:50
  - >>15
    砂糖を取らないと糖尿病になるって、君どういう教育を受けてきたの？
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- 11. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2024年08月04日 18:47
- アメリカの場合ケーキ1個食べるのも辛いレベルだからなぁ
  そりゃ砂糖依存で肥満大国になるわけだよ
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- 12. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2024年08月04日 18:53
- 俺はアスパルテームだから問題ない！
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- 13. カフェオレ
- 2024年08月04日 19:14
- 100歳超えてるババアの健康法は1日一回缶のカフェオレ飲む事ってテレビで言ってたけど
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- - 16. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2024年08月04日 19:30
  - >>13
    オロナミンCもある
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- 17. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2024年08月04日 20:53
- 糖分の必要最低量を明言してほしい。脳の栄養と言われてるから過度の制限は怖い
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- 18. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2024年08月04日 22:47
- 単純に糖尿病で寿命短くなってるだけだろ
  遺伝だけど
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