2023年01月26日

俺「オートミール食べよ」体「いらない!」ポイ

1:2023/01/25(水) 02:09:01.02 ID:eQtXbGRA0
どう調理してもマズいわ


2:2023/01/25(水) 02:09:21.12 ID:eQtXbGRA0
体が要らんって言っとるのがよくわかる


3:2023/01/25(水) 02:10:00.52 ID:Bb7zbyvAr
あれ食べるメリットってなに?


6:2023/01/25(水) 02:10:45.44 ID:eQtXbGRA0
>>3
知らん
俺は糖分無しで太りたいから今食ってる



222:2023/01/25(水) 03:50:59.23 ID:6YGKkeAL0
>>6
オートミールなんて糖分の塊やん



229:2023/01/25(水) 03:56:00.29 ID:eQtXbGRA0
>>222
糖質じゃなくって?









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4:2023/01/25(水) 02:10:08.59 ID:eQtXbGRA0
卵かけご飯のご飯をオートミールにして鍋いっぱい作ったけど吐きそう


196:2023/01/25(水) 03:37:54.57 ID:pWOhZxfF0
>>4
なんで茶碗一杯で試してからにしないんだ



199:2023/01/25(水) 03:41:01.86 ID:eQtXbGRA0
>>196
お腹空いてて味を忘れていた



5:2023/01/25(水) 02:10:10.12 ID:h1wHFfcL0
一生で食える飯の回数決まってるんだから
やめた方がいい



8:2023/01/25(水) 02:11:10.39 ID:eQtXbGRA0
>>5
ああ
マズいもんは進んで食うもんじゃない



7:2023/01/25(水) 02:11:03.08 ID:riJzfdvs0
ダイエットしてるのでもなけりゃ
ココアで甘く煮込んで仕上げに生ミルクかけて食ってみろ

ガチうめえぞ



10:2023/01/25(水) 02:11:55.81 ID:eQtXbGRA0
>>7
スイーツみたいにして食うの美味そうやな
ただ俺甘いもんドクターストップかかってるんよ



12:2023/01/25(水) 02:12:28.64 ID:riJzfdvs0
>>10
糖尿病か



14:2023/01/25(水) 02:13:04.51 ID:eQtXbGRA0
>>12
違う腸の病気



17:2023/01/25(水) 02:14:12.55 ID:kcZ/xsrRM
>>14
癌か、可哀想にな
余命そんな長くないやろうが頑張って生きるんやで



20:2023/01/25(水) 02:15:10.92 ID:eQtXbGRA0
>>17
そんな奴に甘いもんストップかけんなw



9:2023/01/25(水) 02:11:51.73 ID:zdROvZnj0
オーバーナイトオーツかチャーハンなら美味いぞ


13:2023/01/25(水) 02:12:34.81 ID:eQtXbGRA0
>>9
このゲロをチャーハンにするとか嫌な予感しかせん



11:2023/01/25(水) 02:12:22.80 ID:XRaxJ8lX0
屁ばっかでるわ


15:2023/01/25(水) 02:13:28.57 ID:eQtXbGRA0
>>11
健康で結構



16:2023/01/25(水) 02:13:52.13 ID:eQtXbGRA0
あー早く寝たい


18:2023/01/25(水) 02:14:27.05 ID:eQtXbGRA0
最後まで食って片付けんと母親に朝キレられる


19:2023/01/25(水) 02:14:57.28 ID:YU9zjdYQ0
ワイはパンケーキにして食ってるわ


21:2023/01/25(水) 02:16:00.84 ID:eQtXbGRA0
>>19
美味いか?
正直オートミール入ってるってだけで全部不味そうに聴こえる



26:2023/01/25(水) 02:19:08.40 ID:YU9zjdYQ0
>>21
味は美味しい
食感がちょっとネチョッとしてるけど



22:2023/01/25(水) 02:16:46.88 ID:eQtXbGRA0
あーーー冷めてきた
あーーーああーーーーーーー



23:2023/01/25(水) 02:17:05.60 ID:eQtXbGRA0
麦茶がうまい


24:2023/01/25(水) 02:18:05.11 ID:4nuv7z7/0
普通にどんな味付けでもうまいと思ってたんやが人によるんやな
ハムとチーズ入れるだけでもうまい



27:2023/01/25(水) 02:19:08.68 ID:eQtXbGRA0
>>24
そういう人もおるんやな
なんか藁食ってるように思えてくるんよ



34:2023/01/25(水) 02:21:11.86 ID:M/WcfnxNM
>>24
それハムとチーズがうまいだけやん



44:2023/01/25(水) 02:22:45.15 ID:4nuv7z7/0
>>34
パンでも同じやん



25:2023/01/25(水) 02:18:11.57 ID:HALRdK9M0
やっぱお好み焼きにして食べるのが最強やわ


30:2023/01/25(水) 02:20:24.04 ID:eQtXbGRA0
>>25
ぐちょぐちょにならんか?
ソースで誤魔化し切れる気がせん



37:2023/01/25(水) 02:21:51.97 ID:4nuv7z7/0
>>30
チーズ入れてリゾットとして食ったらどうや?



51:2023/01/25(水) 02:25:11.39 ID:eQtXbGRA0
>>37
リゾットか
そんな手間かけるならもうただのチヂミ食ったほうが美味い



56:2023/01/25(水) 02:26:32.41 ID:4nuv7z7/0
>>51
どっからチヂミ出てきたんや
チーズとコンソメ入れて混ぜるだけやで



65:2023/01/25(水) 02:29:17.32 ID:eQtXbGRA0
>>56
チヂミってなんかリゾットっぽいやん?



67:2023/01/25(水) 02:30:09.66 ID:jgVYdYSS0
>>65
ワイの知ってるチヂミとちがう…



68:2023/01/25(水) 02:30:10.13 ID:4nuv7z7/0
>>65
どんなチヂミ食っとんねん
それともリゾットの認識がおかしいんか…?



74:2023/01/25(水) 02:31:18.12 ID:eQtXbGRA0
>>67
>>68
え?なんやその反応



80:2023/01/25(水) 02:33:20.35 ID:4nuv7z7/0
>>74
ちょっとチヂミとリゾットの画像検索したほうがええで
普通の反応やから



84:2023/01/25(水) 02:34:26.48 ID:eQtXbGRA0
>>80
あれ俺の知ってるリゾットじゃない



95:2023/01/25(水) 02:36:39.76 ID:4nuv7z7/0
>>84
せやろ
リゾットっておじやみたいな奴やで



102:2023/01/25(水) 02:38:19.12 ID:eQtXbGRA0
>>95
おおそうやな
ちゃんと作ったら美味そうやな
オートミール以外で



153:2023/01/25(水) 02:59:03.75 ID:4gnjXyaDd
>>65
お前の想像してるリゾットはガレットや



28:2023/01/25(水) 02:19:54.54 ID:YQ5soSzN0
お茶漬けの素と梅干し入れてお湯かける


29:2023/01/25(水) 02:20:20.53 ID:tYeBTXoS0
お湯で戻しておかゆみたいにして食べるんやで
まあまずいけど



31:2023/01/25(水) 02:21:02.31 ID:C5pt+gK40
塩昆布かけて普通にいけたわ


32:2023/01/25(水) 02:21:03.67 ID:eQtXbGRA0
全部食べた!!!


35:2023/01/25(水) 02:21:41.95 ID:KgXxnDSLd
普通鳥に食わせるだろ


36:2023/01/25(水) 02:21:50.67 ID:Etcm5Uhe0
水多すぎるとゲロみたいになるぞ
水はちょっとええんや



39:2023/01/25(水) 02:22:07.22 ID:YQ5soSzN0
オートミールを甘くして食べようとするのは無理


40:2023/01/25(水) 02:22:17.16 ID:t+Av7qYs0
牛乳が一番マシよな


41:2023/01/25(水) 02:22:32.87 ID:eQtXbGRA0
水と一緒に鍋入れて

味の素
和風出し
濃口醤油
で食べた
これでマズいならもういい



45:2023/01/25(水) 02:22:58.26 ID:M/WcfnxNM
>>41
もうなんか逆に健康に悪そう



42:2023/01/25(水) 02:22:40.23 ID:gV68J0Vz0
玄米フレークでええわ


47:2023/01/25(水) 02:23:46.71 ID:eQtXbGRA0
>>42
玄米は美味いと思う
白米全部玄米でもいい



49:2023/01/25(水) 02:24:21.46 ID:4Po8lmur0
>>42
これゲロ不味い



43:2023/01/25(水) 02:22:42.56 ID:YQ5soSzN0
1ヶ月オートミール続けた後に食べた白ごはんめっちゃ美味しかったわ


46:2023/01/25(水) 02:23:16.91 ID:EXlBQlGG0
水入れてレンチンしておかゆっぽくして醤油で味付けが多分一番マシ


48:2023/01/25(水) 02:24:08.69 ID:eQtXbGRA0
>>46
あかんかったぞ
クソマズや朝から



125:2023/01/25(水) 02:43:03.87 ID:l1eacqD30
>>46
醤油じゃなくて鶏ガラスープの素でやると普通に食えるよ



50:2023/01/25(水) 02:24:59.82 ID:dWPSD73t0
オートミール頻繁には食べないけど旨いとか不味いとかいう食べ物か?
味に特徴ないやん



54:2023/01/25(水) 02:25:58.22 ID:eQtXbGRA0
>>50
味のないもんはマズいんやで
白米にだって味はある



55:2023/01/25(水) 02:26:28.13 ID:C5KXPzuq0
>>50
味とか以前に食べ物食ってる感じせんし
ちょっと美味しくなったダンボールふやかして食ってるようなもんやろ



52:2023/01/25(水) 02:25:36.44 ID:fEIVjPgp0
ココアプロテイン混ぜてねちゃねちゃさせてオーブンで焼いたクッキーもどきが1番うまい


57:2023/01/25(水) 02:26:59.65 ID:4nuv7z7/0
>>52
楽そうだしうまそう



53:2023/01/25(水) 02:25:52.05 ID:y/YMHasZd
お茶漬けにして食うのが手軽で美味い


58:2023/01/25(水) 02:27:05.77 ID:imdEWAQ90
一時期食ってたけどやっぱり米食いたくなってやめたわ


60:2023/01/25(水) 02:27:51.55 ID:eQtXbGRA0
お茶漬けはあかんぞ
お茶漬けのダシ全然吸わんし、水分全部吸うし、そのせいであのオレンジの棒みたいな奴とか丸いやつとか全部クソ硬いし



73:2023/01/25(水) 02:30:59.63 ID:y/YMHasZd
>>60
もしかしてご飯でお茶漬け作るのと同じ量の水しか使ってない?



77:2023/01/25(水) 02:32:04.76 ID:eQtXbGRA0
>>73
どうすりゃええねん
あんなんなんぼ水足しても一緒やろ



81:2023/01/25(水) 02:33:26.39 ID:y/YMHasZd
>>77
水少ない状態のを食べたことないからわからんけど少なくともちゃんと作ったやつはワイは美味いと感じるわ



61:2023/01/25(水) 02:28:14.39 ID:h1wHFfcL0
不味いものを食って生きるってことは眠ることが出来なくなるようなもんだよ
やめた方がいい



63:2023/01/25(水) 02:28:51.54 ID:4nuv7z7/0
イッチなんの病気なんや?


69:2023/01/25(水) 02:30:35.18 ID:eQtXbGRA0
>>63
過敏性腸症候群っていう社会的死の病



76:2023/01/25(水) 02:31:50.46 ID:4nuv7z7/0
>>69
あーすぐ腹痛くなるやつか
FODMAPやっけ?食っとらんやろな?



82:2023/01/25(水) 02:33:30.68 ID:eQtXbGRA0
>>76
食いもんのせいじゃないんやって
ストレスからやから悪化させんために甘いものとか禁止されてる



87:2023/01/25(水) 02:35:45.13 ID:4nuv7z7/0
>>82
甘いものダメなのにオートミール食わせるとか意味分からんな
同じ糖質やしなんならオートミールの方が消化悪いやん



94:2023/01/25(水) 02:36:39.45 ID:C5KXPzuq0
>>82
オートミール食うとストレス減るもんな…



64:2023/01/25(水) 02:29:17.21 ID:eR25gKyBM
日清のオートミールフレークってやつはおいしい


70:2023/01/25(水) 02:30:42.52 ID:aEfQ0lxJ0
オートミール食ってる奴って普段ベチョベチョの米食ってたんやろ


72:2023/01/25(水) 02:30:55.31 ID:fgd0O59w0
米と一緒に炊いたりお好み焼きにすると食えるで


78:2023/01/25(水) 02:32:19.40 ID:IVoopDK+0
ダイエットにはならんがオートミールクッキーはサクサクして美味い


85:2023/01/25(水) 02:35:08.16 ID:s+Nu4IbHa
クッキーは美味いで


86:2023/01/25(水) 02:35:09.76 ID:eQtXbGRA0
なんやこれ
俺の中のリゾットってもっとチヂミみたいな切ったやつなんだけど



93:2023/01/25(水) 02:36:24.61 ID:6Gh7xQe30
>>86
スパニッシュオムレツか?



97:2023/01/25(水) 02:37:44.79 ID:4nuv7z7/0
>>86
イッチもしかして料理下手なんちゃう



88:2023/01/25(水) 02:35:54.06 ID:osyGXkTL0
鳥の餌やん


89:2023/01/25(水) 02:35:58.16 ID:QlrlJvvRa
ワイの朝食はコーヒーとリンゴや
どうや



96:2023/01/25(水) 02:37:15.33 ID:eQtXbGRA0
>>89
ええんやないか



90:2023/01/25(水) 02:36:13.44 ID:XSW4E6ALM
お前のリゾットは一体何やねん


100:2023/01/25(水) 02:37:55.56 ID:k3rJ4XS20
牛乳に浸して食ったら普通に旨かったで


101:2023/01/25(水) 02:38:07.75 ID:5Tn5chIld
チヂミ切ったみたいなリゾットの謎は解明したい
何と勘違いしてるんや



107:2023/01/25(水) 02:39:26.82 ID:eQtXbGRA0
>>101
わからん
なんか似たような名前の何かと勘違いしとるんかも



106:2023/01/25(水) 02:39:00.12 ID:XSW4E6ALM
イッチの言ってるリゾットは材料なに?


108:2023/01/25(水) 02:39:54.55 ID:4nuv7z7/0
>>106
これ
今まで何をリゾットと思って食ってたんや



111:2023/01/25(水) 02:40:18.39 ID:eQtXbGRA0
>>106
見た目だけしか知らん
四角く切った薄いお好み焼きみたいな



115:2023/01/25(水) 02:41:16.83 ID:4nuv7z7/0
>>111
もしかして真ん中に卵落としてない?



116:2023/01/25(水) 02:41:30.17 ID:6Gh7xQe30
もんじゃけ


124:2023/01/25(水) 02:42:57.19 ID:eQtXbGRA0
>>115
いやそんなもんはなかった
普通に粉もんぽかったしスイーツっぽくもあった

>>116
和食っぽい感じではなかった



113:2023/01/25(水) 02:41:02.82 ID:t7o9vfQW0
ワイが食べてる方法
お湯でぐちゃぐちゃにして山芋を混ぜて醤油かけて食べろ



117:2023/01/25(水) 02:41:43.57 ID:eQtXbGRA0
>>113
普通に白米にかけて食べたいです



118:2023/01/25(水) 02:41:52.31 ID:4nuv7z7/0
ちなワイはガレットと予想してる


123:2023/01/25(水) 02:42:50.60 ID:5Tn5chIld
>>118
すごい!
これ正解やろ



127:2023/01/25(水) 02:43:33.23 ID:eQtXbGRA0
>>118
あ、これだ



133:2023/01/25(水) 02:44:37.91 ID:XSW4E6ALM
>>118
君のお陰で謎が解けた
ありがとう



135:2023/01/25(水) 02:45:09.79 ID:4nuv7z7/0
>>127
あっ…😅



121:2023/01/25(水) 02:42:39.51 ID:4nuv7z7/0
イッチガレットで画像検索しろ


126:2023/01/25(水) 02:43:19.54 ID:wfXN5PXz0
ガレットだろ


128:2023/01/25(水) 02:43:47.97 ID:XSW4E6ALM
リゾットガレットは間違えて覚えてても違和感ない
むしろこれでガレットじゃなかったらなんやねん



130:2023/01/25(水) 02:44:13.95 ID:eQtXbGRA0
ガレットでした


134:2023/01/25(水) 02:44:41.27 ID:jgVYdYSS0
ガレットなんか
食ったこともないわ



140:2023/01/25(水) 02:48:54.07 ID:XSW4E6ALM
このレシピの写真のタイプのガレットやと見た目ほぼお好み焼きやな
牛乳入れたら粉っぽさなくなるらしい

https://www.meijioishiigyunyu.com/recipe/detail/312.html



141:2023/01/25(水) 02:50:46.36 ID:4nuv7z7/0
>>140
これただのお好み焼きやんけ!



142:2023/01/25(水) 02:52:25.75 ID:IiO0nhyL0
たしかに一生分に食べれる量は決まってるけど
各臓器血管が処理し切れる量も決まってるぞ
好きなもの好きなだけ食ってたらそれもダメ



145:2023/01/25(水) 02:54:02.64 ID:eQtXbGRA0
>>142
全部均等に増やせば問題無し



143:2023/01/25(水) 02:52:32.62 ID:gIlfQ6Xaa
コーンフレーク亜種だと思って普通に牛乳かけて食ってる


144:2023/01/25(水) 02:53:16.81 ID:eQtXbGRA0
>>143
牛乳吸ってるくせに全然味せんくないか?



147:2023/01/25(水) 02:54:56.61 ID:XSW4E6ALM
>>144
いや油粘土みたいな味するやろ



148:2023/01/25(水) 02:56:20.90 ID:eQtXbGRA0
>>147
オートミールの味の例えで1番しっくりきた



149:2023/01/25(水) 02:56:39.59 ID:gIlfQ6Xaa
>>144
砂糖かかってないコーンフレークも対して味しないし



152:2023/01/25(水) 02:58:25.80 ID:eQtXbGRA0
>>149
そんなコーンフレーク食わねえよ



151:2023/01/25(水) 02:58:22.50 ID:4V5RnSTD0
ロールドオーツは食えるやろ


154:2023/01/25(水) 02:59:46.81 ID:YPUYT0FM0
ショートステイのとき出されたオートミール、
食えなくて申し訳なかった

頑張ったけど無理だった🥺



157:2023/01/25(水) 03:02:19.53 ID:eQtXbGRA0
>>154
イギリス行ってきたん?



159:2023/01/25(水) 03:03:31.78 ID:YPUYT0FM0
>>157
カナダや🥺



155:2023/01/25(水) 03:00:08.30 ID:Iy51cClG0
体が拒否するもんは無理して食わんでええで


156:2023/01/25(水) 03:00:33.06 ID:XSW4E6ALM
オートミールってえづいちゃって飲み込みにくいよな


158:2023/01/25(水) 03:03:31.62 ID:gIlfQ6Xaa
前はフルグラ好きだったんだけど糖質やばいぞって言われて砂糖無しのコーンフレークに変えてたからオートミールでも不味いとは思わん


160:2023/01/25(水) 03:03:50.83 ID:87lKeeIO0
だし系の調味料と水ぶち込んでおかゆにするもんやぞ


161:2023/01/25(水) 03:04:18.19 ID:UGIBtgyB0
なんでそんな無理してオートミール食べるんや?


165:2023/01/25(水) 03:06:02.30 ID:4nuv7z7/0
>>161
これ
なんで米、パン、パスタじゃあかんのや



167:2023/01/25(水) 03:07:19.47 ID:87lKeeIO0
>>161
朝食う分には時間かからない割に栄養価高いねん



168:2023/01/25(水) 03:08:54.57 ID:eQtXbGRA0
>>161
マズいから食欲失せるとかやないんか?知らんけど
俺はさっきお腹空いててたまたまあったから食っただけで、そんな頻繁には食ってないぞ



170:2023/01/25(水) 03:12:29.61 ID:XSW4E6ALM
>>161
体に良さそうだから
ちなオートミールフレークってのに変えたら美味しく食べれるようになった
普通のオートミールより糖質多いけどな



163:2023/01/25(水) 03:04:29.38 ID:kEbUwAvQp
オートミール食うぐらいならサラダに置き換えでええやろ
白米食うよりマシ程度でたいして痩せ効果ないで



169:2023/01/25(水) 03:11:33.07 ID:kMrC4S3l0
朝飯時短できる
豆乳の味変えて食ってるわ



171:2023/01/25(水) 03:13:46.99 ID:4nuv7z7/0
糖質気にしてる奴は普通にブランパンの方がええで


174:2023/01/25(水) 03:18:41.57 ID:XSW4E6ALM
>>171
ワイは糖質制限必要ないからセーフや
将来的には必要になるかもしれんけど



175:2023/01/25(水) 03:20:18.25 ID:gmH/odNp0
フルーツグラノーラみたいに牛乳で食おうとしたら思ってた味と違いすぎて脳がバグった


176:2023/01/25(水) 03:21:53.20 ID:bmibfO+U0
ワイが出した結論はふやかしてからお茶漬けにするやな
ほとんどスープみたいになるけど味は悪く無い



177:2023/01/25(水) 03:22:04.57 ID:mbhzIvrra
なんで身体にいいもんを不味く感じるように出来てるんだよ人体


178:2023/01/25(水) 03:23:36.34 ID:b0uwpPbN0
鶏がらスープの素いれまくったらうまいで
風味が気に入らなかったら黒胡椒かけまくればなんとかなるし



179:2023/01/25(水) 03:24:07.81 ID:gmH/odNp0
ミートソースぶちこんでリゾットみたいにすんのもうまかった
じゃあパスタでよくない?って思って食うのやめたけど



180:2023/01/25(水) 03:24:09.79 ID:a+UhDcIg0
なんでこうも極端な奴が多いんだよ


186:2023/01/25(水) 03:29:56.80 ID:J4YmsemZ0
いろいろ試したけどどうやっても不味くて捨てたわ


197:2023/01/25(水) 03:38:58.25 ID:X4cvWBpZp
太ってる人はオートミール食うべき
口に合わないから自然と食事量が減り痩せる



202:2023/01/25(水) 03:42:50.43 ID:03gMf2/y0
ツナマヨ混ぜて食うのとコーンスープにぶち込むのが美味かった


203:2023/01/25(水) 03:43:17.57 ID:D8PZmi2H0
異常に腹持ちいいから食べる量減って痩せるよな


207:2023/01/25(水) 03:44:44.16 ID:WM4uMRRed
オートミールで比較的美味いやつ教えてくれ
オーガニックのやつ食べてたけど不味くて続かなかった



220:2023/01/25(水) 03:49:56.78 ID:XSW4E6ALM
>>207
日清シスコのあじわい苺
次点でオートミールフレーク



244:2023/01/25(水) 04:04:07.03 ID:WM4uMRRed
>>220
名前からうまそう
今度探してみるわ



210:2023/01/25(水) 03:45:55.75 ID:X4cvWBpZp
甘い系は普通に美味いよな
シナモン、生姜、メープルシロップ

よだれが出そうや



216:2023/01/25(水) 03:48:46.21 ID:FIbGJVvf0
おいしいオートミールってやつまだまし
べちゃっとならんオートミール今度買ってみる



218:2023/01/25(水) 03:49:32.68 ID:b0uwpPbN0
ワアもオナラばっかでる過敏性腸症候群やから辛い気持ちはわかるで
ワイは玉ねぎと牛乳と豆は食えんくなってしまった



226:2023/01/25(水) 03:54:44.32 ID:eQtXbGRA0
>>218
お互い頑張ろう
半年後に治ったら俺が言ってる病院教えちゃる



231:2023/01/25(水) 03:56:06.89 ID:b0uwpPbN0
>>226
まあお互い頑張ろうや
なって10年以上なるが基本的に治ることはないと思っとるけどな



224:2023/01/25(水) 03:52:20.78 ID:64d8jD/xp
食感なくなるくらいふやかすのが一番ええわ
米化とかいう罠に気をつけろ



228:2023/01/25(水) 03:55:01.02 ID:b0uwpPbN0
>>224
米化するなら米でいいよねって話やな
カロリー制限は他でやればええのやし



225:2023/01/25(水) 03:53:41.23 ID:4nuv7z7/0
そもそも日本でわざわざオートミール食うのが謎なんよな
ビルダーは昔から食ってたから分かるけど



227:2023/01/25(水) 03:54:52.92 ID:X4cvWBpZp
乳酸菌と穀物は定期的にブーム来るからな
お前らも張っとけよ



233:2023/01/25(水) 03:57:14.19 ID:4nuv7z7/0
>>227
張ってんのはイッチの腹なんやが😅



235:2023/01/25(水) 03:58:10.18 ID:eQtXbGRA0
>>233
😢



237:2023/01/25(水) 03:58:44.21 ID:eroaIrM90
ちなみにワイ現在進行系で10ヶ月で40キロ落ちたで


238:2023/01/25(水) 03:59:12.17 ID:R8CgFj9wr
オートミールじゃなくて納豆ご飯じゃダメなん?
足りんならバナナとかアボカドとかキウイみたいな栄養面で優れたフルーツ食べればええと思うんやけど



246:2023/01/25(水) 04:06:05.25 ID:b0uwpPbN0
>>238
オートミールは食べる量のわりに食物繊維多くてカロリーが低いからダイエットに向いてるんや
カロリーと炭水化物脂質タンパク質をコントロールしてダイエットする場合に特にええ
栄養もオートミールの他に卵や豚肉を油控えめで調理して取り入れたりブロッコリーやほうれん草を食べればわりと良くなる



250:2023/01/25(水) 04:08:40.33 ID:5jXpN78K0
>>238
それやるとお米たくさん食べられちゃうからダイエットに向かない
他の奴もレスしてるけど



243:2023/01/25(水) 04:03:41.81 ID:X4cvWBpZp
白米美味しすぎる問題は存在する


245:2023/01/25(水) 04:04:53.42 ID:5jXpN78K0
朝飯お粥にするなら気にならんけどなぁ
緩めのお粥ねね



254:2023/01/25(水) 04:11:28.05 ID:T6HBLtUO0
健康だからとかいう訳分からん指標でクソ不味いもん食うのアホやろ
健康な上に美味い食いもんが世の中に溢れとるんやからそれバランスよく食えばええだけやん



258:2023/01/25(水) 04:13:19.19 ID:5jXpN78K0
>>254
美味いもん色々食べると脂質摂りすぎになりやすいじゃん
計算して食べるってやったことあれば分かるだろ
経験浅いのー



256:2023/01/25(水) 04:12:24.18 ID:EI/CcJG/0
オートミールって中世ヨーロッパのパンがろくに食えないやつの貧乏飯だったらしいな


260:2023/01/25(水) 04:13:35.48 ID:b0uwpPbN0
>>256
それどころか中世以前は家畜の餌や



265:2023/01/25(水) 04:17:11.74 ID:sQSxCIXa0
話聞いててオートミール食う必然性が一つも伝わってこないんやけど馬鹿なんか


267:2023/01/25(水) 04:19:13.83 ID:b0uwpPbN0
健康的な身体になりたいわけであって健康になって長生きしたいわけではないんやで


278:2023/01/25(水) 04:43:39.43 ID:GqpYIR780
オートミールは米と別ベクトルで美味いわ


281:2023/01/25(水) 04:51:31.87 ID:5IYqMifMd
水加えてレンチンして米の代替にするかスープ作ってぶち込めばうまいやろ

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雑談食生活│06:03

 コメント一覧 (13)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2023年01月26日 06:32
    • 味噌汁やスープに入れるとほんと美味しい
      牛乳で煮るなんて不味いこと誰やってるんだ
    • 0
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    • 2. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2023年01月26日 07:17
    • ストレスから腸過敏になっているから治療のために美味いもの規制されている?
      でオートミール食べめっちゃストレスになっている…?

      なんか医者の言っていることか、1がそれを理解する能力か
      どっちかが変だぞ
    • 0
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    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2023年01月26日 07:21
    • 飯として食うにはマズいが身体には超良い。
      お通じと気持ちが変わる。
      オートミールクッキーとして薬がわりに食うと良いぞ。
      シナモン大量に入れるとシナモンの効能も得られるぞ。
    • 0
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    • 4. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2023年01月26日 07:42
    • 米1
      ホットシリアルって言って外国では朝ごはんに食べるんだぞ
      牛乳で炊いて食べる時にも牛乳かけてシナモンシュガーやブラウンシュガーを山盛りかけて食べる
    • 0
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      • 10. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2023年01月26日 13:24
      • >>4
        だからなんだよ。ここは日本だろ。
        別に昼でも夜でも食っていいだろ。
        食べ物位好きに食わせろ。
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      • 12. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2023年01月27日 08:27
      • >>10
        何?勝手に食べればいいじゃん気持ち悪い
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    • 5. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2023年01月26日 08:11
    • オートミールといえばゴールデンチャイルドやな
      おかゆの下から血が出てきたシーン
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    • 6. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2023年01月26日 08:24
    • 不味い言うてる奴は水多すぎやねん
      水減らせ
      オートミールより少なくてええ
    • 0
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    • 7. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2023年01月26日 10:13
    • オートミール30gとおからパウダー20gと塩少々を牛乳100ccで捏ねて丸めて伸ばして
      ピザ用チーズ50gを包んで平たく伸ばして両面焼くと、素朴な風味で美味いよ
      チーズナンというかパラタみたいな感じ?
      ロールドオーツだと生地のまとまりが悪いので、ミルサーで粉に挽くか
      牛乳に一晩浸してふやかしておくといい
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    • 8. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2023年01月26日 10:19
    • 糊食ってるみたいだからな
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    • 9. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2023年01月26日 12:41
    • カップに150mlの水入れて15gのオートミールを入れて、飲み物あたためモードでレンチン。
      そこにコーンスープの粉入れてまじぇまじぇするとうまいぞ
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    • 11. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2023年01月26日 14:43
    • 精製穀物、精製糖質に依存した状態だとオートミールは糖質少ないしGI値低いし他の栄養素も含まれてるから余計不味く感じるんだろうね。糖質依存状態は抜けると結構体が楽になるよ。特に小麦依存。
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    • 13. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2023年01月28日 07:18
    • >53:2023/01/25(水) 02:25:52.05 ID:y/YMHasZd
      >お茶漬けにして食うのが手軽で美味い

      絶対にこいつ、実食してないのに空想で書き込んでるわ。
    • 0
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