2022年06月24日

【悲報】「夜飯食わない」←結局これが1番のダイエットだよな

1 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:52:40.36 ID:k6YvBVvt0
朝昼はしっかり食う


2 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:52:55.98 ID:YpbXj9UDa
正解


13 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:56:40.85 ID:tQ8zSlFk0
>>2
おーい?
それだけ?



3 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:54:06.92 ID:MrbkX2GI0
ちょっとは食べろ








正直村と嘘つき村の問題あるじゃん?

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4 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:54:26.86 ID:I+paP0kE0
16時間ダイエット成立するしな


14 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:56:51.41 ID:tQ8zSlFk0
>>4
どうやって?



22 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:59:56.74 ID:I+paP0kE0
>>14
昼飯から次の朝飯まで16時間以上空くやん



24 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:00:26.46 ID:tQ8zSlFk0
>>22
はえー
宇宙時間とか?
地球人と会話したいわ



28 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:01:35.10 ID:LiX0QmSN0
>>24



5 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:54:52.33 ID:CLlXAZDK0
おなかすくやん


10 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:55:47.42 ID:k6YvBVvt0
>>5
そこはぐっと我慢や
その代わり起きたら好きに食えるんやで?
それを楽しみに寝ろ



6 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:55:21.32 ID:k6YvBVvt0
結局、「食うモノ」より「食う時間」なんだよ
これに気づけたら勝ちやで



7 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:55:21.35 ID:Sxw0i2hS0
痩せちゃうやん


8 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:55:32.93 ID:65uve5+ya
現実的じゃなさすぎる定期


9 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:55:34.20 ID:ECkwS5yud
間食とご飯のおかわりをやめるだけで痩せる人結構おるやろ


11 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:56:01.85 ID:tQ8zSlFk0
ふっる
逃げ腰やなー



15 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:57:20.25 ID:AAskTlS30
個人的には油だわ


16 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:57:48.83 ID:mtoxeWzC0
仕事前でも朝飯いっぱい食える人間になりたかった


17 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:59:03.44 ID:YBCEFTcs0
夜8時以降は食べない、酒飲まない。これだけで体重ずっとキープしてる


19 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:59:24.42 ID:tQ8zSlFk0
>>17
しかし証拠はないと



21 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:59:52.94 ID:tQ8zSlFk0
>>17
おーい証拠は?



18 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:59:18.77 ID:gVhGrN9D0
食う時間とか食う物とか関係ないやろ摂取と消費どっちが多いか少ないかが全てやろ


20 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 22:59:34.17 ID:k6YvBVvt0
>>18
それはもう古いよ
原始人の考え方



23 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:00:03.54 ID:tQ8zSlFk0
>>20
最新まとめといて



25 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:00:40.18 ID:tQ8zSlFk0
あかんわ
全全レスないやん
おっそ



26 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:00:44.14 ID:/0CF97t20
加齢とたばこよ
ソースはワイ



27 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:01:21.15 ID:8A7HDSMrd
ただしどうしてもと言うならキャベツと煮干しは食べてもいい


29 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:01:37.34 ID:hIFGP+Y70
遺伝子と腸内細菌環境で摂取効率倍以上差付くやろ


30 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:01:39.94 ID:qZVHCyVWM
夜我慢できる奴って鋼の精神やろ、なんで太った😡
ワイはプロテインで置き換えすら空腹で無理やわ



31 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:01:46.57 ID:F39wcdIW0
ワイは今月からダイエット初めて4キロ落とした
まだまだ減らしたいから平日は昼夜だけ16時間ファスティング、土日は夜だけ24時間ファスティング始めた
筋肉落ちんようにスクワットしてる



32 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:01:51.19 ID:MMslocj1p
カレー食べちゃった😭


33 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:02:41.60 ID:byNMiv360
酒飲まない奴が出来るダイエットや


34 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:02:41.61 ID:9vvP0y270
それやると夜飯普通にくったら一瞬でふとっちまうぞ
死ぬまで夜抜くんか



35 : 風吹けば名無し :2022/06/23(木) 23:03:57.55 ID:k6YvBVvt0
>>34
そんな科学的根拠はないぞ
レプチン抵抗性で調べろ


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 コメント一覧 (7)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2022年06月24日 08:54
    • 何も食べない方が減るよね
    • 0
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    • 2. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2022年06月24日 10:07
    • 酒飲むと太る
      禁酒すると痩せる
      飲んで現状維持したいけど酔うと量が加減できなくなる
    • 0
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    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2022年06月24日 10:12
    • 一定時間エネルギーの外部摂取がないと脂肪に手出し始めるっていう体の機能を利用したダイエット法な
      それが13時間だったか14時間だったか
      長いけど寝る時間利用すれば楽ちんてやつ
      晩御飯は早めに食べれば抜かなくてもいけるよ
    • 0
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    • 4. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2022年06月24日 11:09
    • 夜食べない生活続けると寝ても回復しない感じになるから野菜中心に軽くは食べてる
    • 0
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    • 5. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2022年06月24日 11:10
    • 夜中2時が一番太る時間帯って言うしな
      逆に昼2時が一番太らないから朝夕控えめ
      昼ガッツリが良いわ、減量成功した人間には
      腹減り中が体重減少のサインってわかるし
    • 0
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    • 6. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2022年06月24日 11:34
    • 10時間以上何も食わないとか正気かよ
    • 0
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    • 7. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2022年06月24日 11:46
    • 飯は食わないがお菓子は腹いっぱい食べへ空腹を紛らわす
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