2021年10月18日

深呼吸のやり方すら分かってない情弱wwwwwwwww

1 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:09:06.56 ID:UvtBhpyx0.net
深呼吸をやれって言われたら思いっきり息を吸い込むアホwwwwwwwwwww


2 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:09:31.35 ID:qpY+Gahs0.net
何言ってんのコイツ


5 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:10:56.39 ID:UvtBhpyx0.net
>>2
理解していないのなら情弱wwwwwwwwwwwwwwww









コンビニでアメリカンドッグ買ったら何か言われたから大丈夫ですって言ったら

牛丼屋で鍋頼んだら厨房の奥から「鍋ぇ?マジかよあれ作るの面倒くせーんだよなー」とか聞こえてきたんだが

「未来から息子が会いに来た」タイムトラベルの証拠写真がヤバすぎる! 激撮された衝撃の瞬間

意識高い系が好きそうな肉の焼き加減

親に 「お前 欲がないな」って言われたんだけどさ




4 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:10:15.62 ID:JG/RFXFr0.net
まず息を吐けってか?


12 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:13:28.32 ID:UvtBhpyx0.net
>>4
息を吸うのは正しいけど
思いっきり吸ったら逆効果

深呼吸って言うのは基本的に落ち着くためにやる
息を吸う事自体には興奮効果が有るので
息は軽く吸って長く吐くのが正しい深呼吸
息を吐く事に鎮静効果が有るんだよ



6 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:12:06.46 ID:GkwHvTQ8i.net
昔、学校を早退したくなったら過呼吸してた過去を思い出した


7 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:12:08.77 ID:j1baJJR80.net
まず思いきり息を吸う
そして80%吐いた状態で息を止めて精神をスコープに研ぎ澄ませて撃つ



8 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[sage] :2014/07/14(月) 02:12:13.50 ID:12zi4SrU0.net
まず息を吐くという行為にも武闘家の丹田やらオペラ歌手のどうたらこうたら


9 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:12:14.34 ID:oe6kbmCb0.net
鼻から吸うんじゃないの?


13 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:14:50.19 ID:UvtBhpyx0.net
>>9
鼻から息を吸うと良いのは思いっきり吸い込まない為だよ



10 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:12:35.30 ID:3u3XZ8kv0.net
そのあとおもっきり吐けばいいだろ


14 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:15:17.06 ID:yBxqoXvu0.net
呼吸について真剣に考えると呼吸ができなくなる


15 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:17:27.11 ID:UvtBhpyx0.net
欠伸を考えれば簡単だろ
欠伸は思いっきり息を吸うけど
アレは興奮状態へのスイッチを入れる為だ

それと同じことして落ち着ける訳ないだろ



16 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:19:31.93 ID:9+uab2Ew0.net
息が苦しいいつも
助けて



17 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:20:07.66 ID:H7RQk5aj0.net
手を上げた時に吸うの?
手を広げた時に吸うの?



18 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:22:02.52 ID:UvtBhpyx0.net
>>17
あのラジオ体操の深呼吸理にかなってない

本当に深呼吸したいならリラックスした状態で
やるのが一番いいんだけど体動かして緊張状態作ってる



19 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:22:38.48 ID:UvtBhpyx0.net
深呼吸に一番向いた体制は仰向けに寝る事


20 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:27:47.33 ID:UvtBhpyx0.net
気付いた日本人が深呼吸のやり方知らないのは
ラジオ体操のせいだ

おーきく息を吸ってとかモロに言ってるからな



21 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:30:08.41 ID:2VfEiXJh0.net
アレも深呼吸だよ


22 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:30:16.66 ID:9+uab2Ew0.net
ゆっくり吐くと反動で大きく吸っちゃうだろ結局


23 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:33:14.40 ID:UvtBhpyx0.net
>>22
だから鼻から吸う

厳密には鼻から入れる
吸い込んじゃいけない

息を吐いた状態の言うのは横隔膜が上がった状態
つまりそこから横隔膜は戻ろうとする
その際に勝手に空気は入ってくる
それ以上吸おうとしちゃいけない。
具体的には横隔膜を更に引き下げちゃいけない

そうすると深呼吸の効果が無い。



24 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:38:10.37 ID:9+uab2Ew0.net
>>23
鼻から吸ってるよ
苦しくてもあまり吸わずにしたほうがいいんか?



25 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:40:59.37 ID:UvtBhpyx0.net
>>24
いや力を抜くと勝手に入ってくる



26 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:43:33.95 ID:2VfEiXJh0.net
深呼吸なんて気持ちの切り替えの意味のほうが大きいんだから好きにさせろよ


28 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:45:39.02 ID:UvtBhpyx0.net
>>26
思いっきり吸って逆に興奮してる奴とかいるやん



27 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:43:48.86 ID:UvtBhpyx0.net
吸っちゃいけないと考えると
逆に呼吸を止めちゃう人が多い



29 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/07/14(月) 02:45:47.82 ID:XVDRsGj/0.net
つまりすぅーーーーーーーーってこと?
すぅううううううおおおおおおおおおおおおぶおおおおおおおおお!!!!ズオオオオゴゴゴゴゴオオオオオオ!!!!!!
じゃダメってこと?


日本人がドイツと聞いて思い浮かぶもの全部同じ説

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 コメント一覧 (3)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2021年10月18日 22:18
    • 吸う時より長く吐くのは結構どこにも書いてあるけど
      軽く吸うなんて書いてあるところないぞ
    • 0
    • 2. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2021年10月18日 23:09
    • この情強さんは何も言わなかったけど、
      吸うときにおなかを膨らませるだけでなく背中も膨らませる感覚でやって、
      吐くときもおなかと背中を引っ込める感覚でやると姿勢もピンとしていいぞ
      片方の手をおなかに、もう片方を背中に当てるとやりやすい
    • 0
    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2021年10月18日 23:21
    • そもそもラジオ体操の深呼吸は役割が違うよ。あれは落ち着かせるのではなく体操で乱れた呼吸を整える為だから大きく息を吸わないといけない。
    • 0


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