炭水化物抜きダイエットってあるけど主食は何になるんだよ
1 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:45:29.760 ID:TGvtTHLH0.net
米もパンもラーメンも食えないんじゃ食うもんねーじゃん
2 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:45:54.826 ID:HmtwJgEH0.net
肉
3 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:45:56.277 ID:OC748Rz5H.net
野菜と肉
5 : 病巣院クルリ :2020/06/28(日) 07:46:06.732 ID:7KHa/p6qa.net
ご飯の代わりにお豆腐やキャベツの千切りを食べます。
米もパンもラーメンも食えないんじゃ食うもんねーじゃん
2 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:45:54.826 ID:HmtwJgEH0.net
肉
3 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:45:56.277 ID:OC748Rz5H.net
野菜と肉
5 : 病巣院クルリ :2020/06/28(日) 07:46:06.732 ID:7KHa/p6qa.net
ご飯の代わりにお豆腐やキャベツの千切りを食べます。
【画像】女性と男性の一日
ほぼ全ての仕事が機械に置き換えられるという現実
オンライン授業をスマホで見てノートをパソコンで取ってたら友達に非難された
元ヴィーガン「健康上の理由で仕方なく肉食うようにする」←は?
既婚女性で正社員やってるやつって何なの?
6 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:46:12.496 ID:AtreP2Upa.net
肉と野菜
7 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:46:37.712 ID:779jNImx0.net
ブロッコリー
8 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:47:20.506 ID:e3DO2y500.net
食い逃げ
9 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:47:30.082 ID:DAQw+qFE0.net
果物
10 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:47:39.987 ID:Rscu2kpg0.net
お前
11 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします[sage] :2020/06/28(日) 07:47:48.925 ID:nK0R6rsea.net
細かく刻んだこんにゃく
12 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:48:15.022 ID:P09sJPqp0.net
豆腐
13 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:50:04 ID:TGvtTHLH0.net
千切りキャベツが主食になるんかい
厳しいダイエットだな
14 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:50:39 ID:lRe46vR20.net
どうせマメとかだろ
15 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:50:41 ID:sUvl/OLO0.net
肉でも調味料は塩コショウだけだぞ
鶏肉中心
焼き肉も塩コショウだけ
16 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:51:33 ID:aWJfMePGr.net
炭水化物抜きダイエットは良くないって言われてるからやめとけ
不健康な痩せかたするかリバウンドする運命しか見えない
飯はしっかり食うダイエットに適度な運動が今は主流
17 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:52:04 ID:pFeBzfzj0.net
個人的には炭水化物は摂ったほうがいい
まあ、デブなら白ご飯とか食べる量を減らすってのは当たり前ではあるけどね
おかわり自由とかの状況はダメだけど、完全に抜くのもダメだと思う
逆に油物、脂質は、
炭水化物以上に減らしたほうがいいと思う
19 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:53:23 ID:feBnk1Dzd.net
豆腐
20 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします[sage] :2020/06/28(日) 07:54:50.732 ID:C3S13x4V0.net
一日100g以下とか炭水化物の摂取量を制限するのがいいんであって完全にゼロにするのは愚か
58 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 09:41:51.688 ID:l3R2C6fD0.net
>>20
これ
アンチはなぜか0にするものだと思い込んでる
一日100g以下とか炭水化物の摂取量を制限するのがいいんであって完全にゼロにするのは愚か
58 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 09:41:51.688 ID:l3R2C6fD0.net
>>20
これ
アンチはなぜか0にするものだと思い込んでる
21 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:55:50.009 ID:pFeBzfzj0.net
やよい軒で言うと、トンカツ定食?みたいなのを辞めて、彩定食みたいなほうを食べるほうがいいってことかな
別に白ご飯1杯とかは良いと思う
揚げ物のほうを制限するべきだと思う
糖質制限は嫌い
22 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:55:57.642 ID:CVeHxymB0.net
まずはお菓子とジュースを捨てろ!
23 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:56:08.912 ID:KGzIfZtL0.net
晩飯だけ炭水化物を少し控えるだけの方がいい
24 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:56:22.734 ID:N1TE7tih0.net
また情弱ダイエットの犠牲者が
25 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:56:54 ID:pFeBzfzj0.net
糖質制限より脂質制限派だなぁ
26 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:56:57 ID:GuQEkLwRM.net
糖質制限したら運動する時にフラフラするからやめた
あれは軽い筋トレまでしかやらないやつがやるもんだ
27 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:57:24.555 ID:nXkTGYN00.net
農墾民族が主食を捨てるとか正気じゃねー
猫が菜食主義者になるようなもんだ
28 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:57:54.757 ID:779jNImx0.net
炭水化物抜きだと食物繊維取れなくなるから制限するなら糖質だけのがいい
29 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 07:57:59.999 ID:aWJfMePGr.net
○○抜きダイエット信じる人って騙されやすいし一生痩せれない気がする
痩せても病的なガリガリになるか
34 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:02:59 ID:nXkTGYN00.net
たこ焼きうんめぇ〜
38 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:05:21 ID:pFeBzfzj0.net
>>34
腹持ち良いからってことで、たこ焼きダイエットはよく聞くね
たこ焼きうんめぇ〜
38 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:05:21 ID:pFeBzfzj0.net
>>34
腹持ち良いからってことで、たこ焼きダイエットはよく聞くね
35 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:03:23 ID:LxJZKN1o0.net
白米避けて雑穀米とか玄米とかにすればいい
36 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:03:47 ID:TGvtTHLH0.net
豆腐は好きだけど食った気がしなそう
冷奴と鶏胸肉とレタスのサラダ
こんなのがベストな献立になるの?
40 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:12:15 ID:LxJZKN1o0.net
>>36
茹で卵とブロッコリーも追加
41 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:13:45.316 ID:MlT8w+i70.net
>>36
意外と豆腐は満足感があるんやで
あと、別に全部豆腐にしなくてもちょっと豆腐食べてから普通に米食べてもいいんだし
豆腐は好きだけど食った気がしなそう
冷奴と鶏胸肉とレタスのサラダ
こんなのがベストな献立になるの?
40 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:12:15 ID:LxJZKN1o0.net
>>36
茹で卵とブロッコリーも追加
41 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:13:45.316 ID:MlT8w+i70.net
>>36
意外と豆腐は満足感があるんやで
あと、別に全部豆腐にしなくてもちょっと豆腐食べてから普通に米食べてもいいんだし
42 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:14:39.208 ID:nXkTGYN00.net
あ、健康志向で玄米も注目されてるけどあれめっちゃ消化に悪いからお腹弱いやつはちょっとにしておいたほうがいいぞ
腸閉塞は本当に苦しい
45 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:22:38 ID:TGvtTHLH0.net
ゆで卵食っていいならお腹にたまりそうだな
48 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:24:41 ID:pFeBzfzj0.net
>>45
セブイレの袋入りおでんとか優秀
ゆで卵食っていいならお腹にたまりそうだな
48 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:24:41 ID:pFeBzfzj0.net
>>45
セブイレの袋入りおでんとか優秀
46 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:23:54 ID:pFeBzfzj0.net
アボカドは痩せやすくなる成分が有るからって、ライザップですら許可されてるよね
47 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:24:25 ID:8lLXdWr/0.net
必要摂取カロリーだけ取ってそれで食い足らない分はこんにゃくとか食ってりゃいいんじゃね
49 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:26:11 ID:pFeBzfzj0.net
アボカドの脂肪は体に溜まらない
しかも、不飽和脂肪酸は、余分な脂肪を体の外に排出してくれる働きがあると言われています。
そのため、アボカドには「脂肪を蹴散らしてくれる」働きがある
51 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:41:42.255 ID:MlT8w+i70.net
セブイレっていうやつは猛虎弁もVIPで使うやつと同類の臭いがする
てゆーか使ってそうだし
とりあえず4んでくれとまでは言わないからくたばって欲しい
52 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:42:20.607 ID:ieaZTWXZF.net
たんぱく質
獣肉
魚
乳
大豆
53 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします[sage] :2020/06/28(日) 08:43:33.998 ID:kHHZhLq90.net
ダイエット速報さん!ワアは黄色で☺
54 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:46:50.118 ID:L8uZG70c0.net
MCTオイルと短鎖脂肪酸の組み合わせこそ最強よ
55 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:53:12.056 ID:JzYaZyF80.net
豆腐だって10%くらい炭水化物だぞ
ちゃんと抜けよ
そんな曖昧なのか
56 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:54:36 ID:MlT8w+i70.net
>>55
抜きすぎると4ぬぞ
あと太りやすい体質になるし、リバウンドする
57 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:59:24.721 ID:0ffAffSM0.net
>>55
これ
ゼロするとか言う奴が嘘ついててオモロ
豆腐だって10%くらい炭水化物だぞ
ちゃんと抜けよ
そんな曖昧なのか
56 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:54:36 ID:MlT8w+i70.net
>>55
抜きすぎると4ぬぞ
あと太りやすい体質になるし、リバウンドする
57 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 08:59:24.721 ID:0ffAffSM0.net
>>55
これ
ゼロするとか言う奴が嘘ついててオモロ
59 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 09:47:09.136 ID:l3R2C6fD0.net
現代人は糖質摂りすぎだから減らせっていうダイエットなのにアンチは糖質抜くと頭働かないとか早死にするとか的外れなこと言う
60 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2020/06/28(日) 09:49:14.063 ID:pFeBzfzj0.net
筋トレマンには糖質制限だけど、
デブには脂質制限かな
同僚の横領に気づいてしまったらどうするん?
鏡を内側にして立方体の箱作って光を入れてその光が箱から出る前に蓋閉めたら中はずっと光るの?
お前ら「個人居酒屋か、入ってみるか」店長「…いらっしゃい」常連「…誰?」店長「さぁ笑」
最近買った中で一番高いもの教えて
よく弾丸を剣で真っ二つにするキャラいるけど
50年前に一人でタイムスリップ出来るとして持っていきたい物は?
ツイッター 自称美人看護師さん とんでもないデマツイートをしてしまう
日本人の平均年収400万円とか嘘だろ
年下の上司がタメ口聞いてくるんだがシメていい?
海外「ビジネスの会話は通じればいい」 ⇔ 日本「敬語使え!目を合わせろ!挨拶をしろ!」
既婚女性で正社員やってるやつって何なの?
気になるAmazonの本
半ライスを茶漬けにしてグラムあたり低Calだとはしゃぐのと同じ
ちなみに絹ごし一丁とご飯一膳がだいたい同じくらいのCal
まとめたニュース
がしました