怒りのピークは6秒、なんていうけどさ
カッとなった瞬間に深呼吸して
とりあえず6秒間落ち着いて、こんなことで怒るのはバカバカしいとか
地球を宇宙から俯瞰で眺めるような超マクロ的思考をして怒りを沈めたところで
そのこと思い出すとまた怒りが沸々と湧いてきちゃうんだよね
どうすりゃいいの
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3 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:33:56.068 ID:wcdqsc1p0.net
繰り返すのみ
4 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:34:20.627 ID:NAcpTD7u0.net
忘れる
5 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:34:55.212 ID:doXmBNFs0.net
頭の中で殺害方法を20個シミュレートする
8 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:36:36.120 ID:dc17X1Cn0.net
>>5
それもいいかもね
結局他の事考えてるってことが憂さ晴らしにもつながるかもしれないし
俺何やってんだろ、アホらし ってとこに到達すれば怒りも静まってくるからね
37 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 02:25:28.749 ID:bJW4RD5Da.net
>>5
あれ？妄想が終わらないぞ…？
頭の中で殺害方法を20個シミュレートする
8 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:36:36.120 ID:dc17X1Cn0.net
>>5
それもいいかもね
結局他の事考えてるってことが憂さ晴らしにもつながるかもしれないし
俺何やってんだろ、アホらし ってとこに到達すれば怒りも静まってくるからね
37 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 02:25:28.749 ID:bJW4RD5Da.net
>>5
あれ？妄想が終わらないぞ…？
6 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:35:38.274 ID:IoW44gIO0.net
祈る
7 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:35:41.497 ID:dc17X1Cn0.net
かと言って、その事を思いだしそうになった時に「いやダメだ、あの事思い出しちゃダメだ！ダメだダメだ！」
みたいに首ブルンブルン振って無かったことにしようとするのは結局脳に抗ってる行動だし
ニューロンの仕組み的に言うと認知症とかボケになるリスクもあるし
9 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:36:43.445 ID:55F4NqWf0.net
とは言ってもネチネチ根に持つ人のが多いだろう
10 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:36:44.797 ID:eSm3W3ijd.net
俺の上司沸騰しっぱなしなんだが
11 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:37:07.661 ID:BKoFMUQDa.net
生き物と触れ合う
12 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:37:20.158 ID:dc17X1Cn0.net
とは言ってもネチネチ根に持つ人のが多いからアンガーマネージメントとかそういう言葉があるんじゃない
知らんけど
13 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:37:52.017 ID:IdKCuYws0.net
怒りのピークちゃんに踏みつけられたい
14 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:38:57.821 ID:dc17X1Cn0.net
2chのレスとかも辛いね最近は
あぼーんしたところでさ、「さっきのレスバ納得いかねぇなぁ…」みたいに自分でチェックすることもできちゃうじゃん
文字だから、文字で一生残ってる訳だから
むかつく上司とかなら、もう事が起きた10秒後にはオフィスのどっか向こう行っちゃってる訳じゃん
15 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:41:35.527 ID:GHtjt07S0.net
気にしすぎや
16 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:44:01.533 ID:dc17X1Cn0.net
まぁ気にしすぎってか
イライラしやすい人とイライラしにくい人の差かなとも思う
17 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:44:17.074 ID:QaL3YzIpM.net
しょうもない奴のせいでイライラしてたら損なだけだって思ってる
自分に言い聞かせるんじゃなくて普通にそう思えるようになると落ち着く
23 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:46:09.980 ID:dc17X1Cn0.net
>>17
出来るのであればそれが一番良いね
しょうもない奴のせいでイライラしてたら損なだけだって思ってる
自分に言い聞かせるんじゃなくて普通にそう思えるようになると落ち着く
23 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:46:09.980 ID:dc17X1Cn0.net
>>17
出来るのであればそれが一番良いね
18 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:44:20.391 ID:yRef2KPD0.net
疲れてんじゃね？
19 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:44:52.168 ID:IYS4U4b3M.net
カッとなった瞬間に深呼吸できるだけでもすごい
25 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:47:30.751 ID:dc17X1Cn0.net
>>19
最低限それだけはやることにしてるねー
そんなバカガキみてーに、イライラした！深呼吸しなきゃ！ハーフ―ハーフ―！はい！オッケー！って感じじゃないけど
普通に「ふぅー」って感じで
30 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:55:17.950 ID:NAcpTD7u0.net
>>25
普段から数秒すればどうでも良くなることでも軽く深呼吸しとくんだよ
そういうルーティーンにしとけば落ち着きやすいぞ
カッとなった瞬間に深呼吸できるだけでもすごい
25 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:47:30.751 ID:dc17X1Cn0.net
>>19
最低限それだけはやることにしてるねー
そんなバカガキみてーに、イライラした！深呼吸しなきゃ！ハーフ―ハーフ―！はい！オッケー！って感じじゃないけど
普通に「ふぅー」って感じで
30 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:55:17.950 ID:NAcpTD7u0.net
>>25
普段から数秒すればどうでも良くなることでも軽く深呼吸しとくんだよ
そういうルーティーンにしとけば落ち着きやすいぞ
20 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:45:18.518 ID:+z17Uj3T0.net
6秒我慢しようと思っても追い討ちかけてくるからなぁ
21 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:45:23.038 ID:mT09XQmI0.net
胡散臭い座学真に受けてカワイソウ
22 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:45:40.187 ID:qKjO2tOu0.net
今日１０時頃から昼ぶっ通しで２時くらいまで上司デスク前に立たされて怒られたが説教長すぎだろ
24 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:46:43.745 ID:doXmBNFs0.net
>>22
説教する方がキツそう
今日１０時頃から昼ぶっ通しで２時くらいまで上司デスク前に立たされて怒られたが説教長すぎだろ
24 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:46:43.745 ID:doXmBNFs0.net
>>22
説教する方がキツそう
26 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:49:04.206 ID:4sTJeknY0.net
心から許すことだ
27 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします[sage] ：2018/10/16(火) 01:49:38.807 ID:dc17X1Cn0.net
>>26
て
哲学
心から許すことだ
27 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします[sage] ：2018/10/16(火) 01:49:38.807 ID:dc17X1Cn0.net
>>26
て
哲学
28 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:52:41.250 ID:9rL8Snk70.net
車の運転してるとムカつくことよくあるね
でも6秒っていうか次の信号で止まった頃にはどうでもよくなってるわ
歳を取ったら怒ってる時間がもったいないって思うようになった
29 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:54:34.252 ID:dc17X1Cn0.net
>>28
めっちゃあるねー
でも結局ロードレイジって、全部巡り巡って自分に還ってきちゃうから
イライラしたほうが負けなんだよね
だからそうやってどうでもよく思える方が色々いいと思う
車の運転してるとムカつくことよくあるね
でも6秒っていうか次の信号で止まった頃にはどうでもよくなってるわ
歳を取ったら怒ってる時間がもったいないって思うようになった
29 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:54:34.252 ID:dc17X1Cn0.net
>>28
めっちゃあるねー
でも結局ロードレイジって、全部巡り巡って自分に還ってきちゃうから
イライラしたほうが負けなんだよね
だからそうやってどうでもよく思える方が色々いいと思う
31 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 01:58:14.721 ID:dc17X1Cn0.net
っていう話をしてる
32 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 02:02:42.068 ID:XQXqhgNy0.net
そのせいで6秒経ってもブチギレてたときに正当な怒りとして扱うようになってしまった
36 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 02:20:46.990 ID:dc17X1Cn0.net
>>32
あるわー
そのせいで6秒経ってもブチギレてたときに正当な怒りとして扱うようになってしまった
36 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 02:20:46.990 ID:dc17X1Cn0.net
>>32
あるわー
33 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 02:08:20.193 ID:el7Si3yn0.net
嘘だな
お前らずっと怒ってるときあるじゃん
34 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 02:11:19.106 ID:4UvIOHcAp.net
怒るのって結構疲れるのに
皆エネルギー有り余ってるのな
35 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 02:16:23.148 ID:jgoa0O6D0.net
その場で怒る
以降は考えない思い出さない
理不尽な糞DQN相手にキレたら本社にクレームつけられたが気にしない
38 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 02:29:48.350 ID:6vaRQPD4a.net
結局机叩けばいろいろ収まる
39 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2018/10/16(火) 02:30:57.315 ID:70/E4AUzH.net
犬か猫を触ると落ち着く
どちらかといえば猫だが
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しました
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まとめたニュース
が
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