2020年06月29日

若い世代の睡眠時間が増え8時間に スマホで「寝落ち」か

1 : :2020/06/29(月) 09:16:22.12 ID:pgNAdTDV0
 20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
 就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

(省略)

全文
https://this.kiji.is/650120204239848545








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2 : 黒体放射(SB-Android) :2020/06/29(月) 09:16:51 ID:KQQPhwD90.net
何でもスマホ


3 : 地球(東京都) [US] :2020/06/29(月) 09:17:17 ID:H5sDiNI10.net
テレビがつまんないからだよ


4 : タイタン(東京都) [FR] :2020/06/29(月) 09:17:38 ID:NgQSW3c/0.net
テレワークのおかげだろ
数時間の通勤が消えればその時間が浮く、会社にいなきゃクソみたいな残業同調圧力もない



5 : 地球(東京都) [US] :2020/06/29(月) 09:18:52 ID:H5sDiNI10.net
>>4
この10年て書いてあんだろ!!!!



26 : [sage] :2020/06/29(月) 09:33:52.80 ID:WXWFwXgq0.net
>>4
ここ10年て書いてるだろ
字が読めないのか



41 : [sage] :2020/06/29(月) 09:44:43.55 ID:7y7z9O020.net
>>4
テレワークはともかく通勤時間の無駄さほど不要だと思わないものは無いな



6 : :2020/06/29(月) 09:19:32.67 ID:VVc8TW1D0.net
いうほど寝落ちするか?


7 : タイタン(兵庫県) [CN][sage] :2020/06/29(月) 09:20:38 ID:TRjadol60.net
>>6
むしろ、寝落ちしないの?!



8 : オベロン(茸) [BR][sage] :2020/06/29(月) 09:20:54 ID:7FZ5V6bt0.net
くだらないテレビ番組ばっかりだから
さっさと寝よってなるよ。俺がそうだからわかる



9 : 亜鈴状星雲(三重県) :2020/06/29(月) 09:21:17 ID:+VaBqPs40.net
つまんないTV見るくらいなら、寝た方がマシ ってなw


10 : 天王星(愛知県) [GB] :2020/06/29(月) 09:21:20 ID:DpaRiSal0.net
よくスマホ眺めてると睡眠の質がとかいうけど、あきらかにニュー速みてるとめちゃくちゃ眠くなる
次の日みると自分で全く身に覚えのないこと書き込んでたりする



11 : ニクス(やわらか銀行) [CN][sage] :2020/06/29(月) 09:21:34 ID:YEQdGCrS0.net
若い世代って言い回しは20以下だと思ったわ


12 : デネボラ(ジパング) [US][sage] :2020/06/29(月) 09:22:37 ID:0QgF22qv0.net
寝落ちしたからって、睡眠時間ふえるの?
どういう理論だ?



13 : パルサー(ジパング) [IL] :2020/06/29(月) 09:22:41 ID:psxSS+F40.net
スマホ弄ってる時間も睡眠時間って答えてるだけじゃ?


14 : :2020/06/29(月) 09:23:15.56 ID:8qhrBZG/0.net
エルカブキの今日の10分おろしを聞きながら落ちるわ


15 : [sage] :2020/06/29(月) 09:23:26.29 ID:GWjVw5Am0.net
20代の頃は1日7時間は寝ないと持たなかったが、トシ取ってからは1時2時に寝ても6時半くらいにぱっと目が覚めるようになった。ちょっと眠いけどダラダラ寝てるのももったいないので起きてネットでニュース見るとか仕事の準備したりしてる。睡眠の優先順位があまり高くなくなった


16 : [sage] :2020/06/29(月) 09:24:33.15 ID:a4+nTbAP0.net
テレビがつまらなくなったお陰だろ感謝しなきゃ


17 : [sage] :2020/06/29(月) 09:25:16.37 ID:fzcCHP7e0.net
自粛で外出歩かなくなったからやろ


18 : [sage] :2020/06/29(月) 09:25:44.20 ID:Ac8AvDRE0.net
スマホとか使い続けたら目の疲労感が尋常じゃないからな
高齢者がスマホ持てない原因の一つ



19 : [sage] :2020/06/29(月) 09:28:04.40 ID:LaiKFYpg0.net
スマホ禁止にしろ


20 : :2020/06/29(月) 09:28:14.60 ID:XjhpC6b30.net
狭住畜は視力が悪い


21 : [sage] :2020/06/29(月) 09:28:35.08 ID:GIhZbUac0.net
在宅勤務してるが、成果は小出しにして
日中は基本寝てるよ



22 : [sage] :2020/06/29(月) 09:29:00.13 ID:iYRbO9KD0.net
寝落ちすると充電溜まってなくて外出すると不便だろ。
今のスマホは急速充電なら10分とかでも結構充電してくれるけども。



23 : [sage] :2020/06/29(月) 09:29:23.72 ID:mKIqqg1l0.net
昔は休日に12時間とか眠れたのに最近は4時間くらいで目が覚める
調子の良い時でも6時間程度しか眠れん



24 : :2020/06/29(月) 09:31:51.62 ID:E5nwCnt80.net
>>23
ポジションとか偉くなった?



28 : [sage] :2020/06/29(月) 09:36:23.26 ID:6e70Ubot0.net
>>23
睡眠にもエネルギー使うから年寄りは長時間眠れないんだよ
4時くらいから活動始めるジジババ居るだろ?



40 : [sage] :2020/06/29(月) 09:44:42.99 ID:bigbqJ420.net
>>28
それたまに聞くけど
寝るのに疲れるならどこで疲れをとってんだ?
なんか怪しいエセ科学の匂いがする



43 : ダークエネルギー(神奈川県)[sage] :2020/06/29(月) 09:45:49 ID:mKIqqg1l0.net
>>24
それは少しあるかも
立場上下手なこと出来ないからプライベートでも気を張ってる
>>28
俺まだ30に成り立てなんだけど年ってことなんだろうか



25 : [sage] :2020/06/29(月) 09:32:16.56 ID:ZDCyKHGn0.net
寝れそうなモードになったと感じたら
スマホ横に置いてそのまま寝るわ
スマホ弄くらないとなかなか寝るモードになれないというか



27 : [sage] :2020/06/29(月) 09:34:39.77 ID:IeT5KTzI0.net
良いことやん


29 : [sage] :2020/06/29(月) 09:36:49.96 ID:V1cBzu7L0.net
安心しろ
50過ぎたら2時間おきに目が覚めるから



30 : [sage] :2020/06/29(月) 09:38:10.45 ID:NJRanAT50.net
テレビは害悪すなあ


31 : [sage] :2020/06/29(月) 09:38:17.42 ID:s9kC/+N10.net
若者じゃないけど、夜8時には寝てるわ
朝3時台には目が覚めるけど



32 : [sage] :2020/06/29(月) 09:39:39.49 ID:d8M610zM0.net
ウチの後輩は8時間から10時間くらい寝てるらしいんだが寝坊して遅刻する
寝過ぎなんじゃないかコレ?



35 : ガーネットスター(茸) [US][sage] :2020/06/29(月) 09:42:11 ID:6kHIW5Cm0.net
>>32
遅刻したタイミングで聞いたら盛るやろ



33 : [sage] :2020/06/29(月) 09:40:24.09 ID:c1x0nGZo0.net
8時間睡眠が必要とか言い続けた結果では?


34 : :2020/06/29(月) 09:41:09.81 ID:CJzFPJnp0.net
読む価値のない記事


36 : カノープス(茸) [ID] :2020/06/29(月) 09:42:28 ID:efwoc1aV0.net
かーつれーわー2時間しか寝てねーからなーつれーわーよりよっぽど良い(´・ω・`)


37 : [sage] :2020/06/29(月) 09:42:54.14 ID:Ig4x0N5h0.net
7時間じゃ疲れが取れない
最低でも8時間欲しいしベストは9時間だわ



38 : [sage] :2020/06/29(月) 09:42:55.88 ID:LJzeRHQG0.net
テレワーク前に比べて睡眠時間2.5時間増えたのに眠い


39 : :2020/06/29(月) 09:43:58.45 ID:1iBorBUb0.net
>>38
オッサンになった証やな



42 : :2020/06/29(月) 09:45:36.02 ID:SP4O4z3T0.net
昔と違って深夜のファミレスとか無いもんな
深夜テレビっても録画すればいいし、そもそもそんなコンテンツもめっきり少ない



44 : [sage] :2020/06/29(月) 09:46:16.95 ID:bigbqJ420.net
>>42
マクドナルドが24時間やってた気がするがやめたのか?



45 : 亜鈴状星雲(神奈川県) [US] :2020/06/29(月) 09:47:11 ID:SP4O4z3T0.net
>>44
今はやってるところ相当少ないんじゃなかったか
昔は歌舞伎町とかで粘る奴が多かったみたいだけど



46 : 高輝度青色変光星(家) [US] :2020/06/29(月) 09:48:19 ID:xNAv00BQ0.net
新しいイベントが始まったら、その都度サポート編成変更しないといけないし。


47 : プレセペ星団(鳥取県) [US] :2020/06/29(月) 09:48:40 ID:Q7iD8XS00.net
23時に寝るなんてテレビに縛られてるジジババくらいなもんだ


48 : 水星(東京都) [CN] :2020/06/29(月) 09:49:17 ID:Dtfgb2QI0.net
睡眠はメンタルの安定にに必要
残業するのが美徳だった時代がおかしすぎたんだよ



49 : [sage] :2020/06/29(月) 09:49:49.44 ID:ncj88mOC0.net
動かないから筋肉退化してそう


51 : 亜鈴状星雲(神奈川県) [US] :2020/06/29(月) 09:51:41 ID:SP4O4z3T0.net
>>49
昔は若者の「筋トレが趣味」とか聞かなかったけど、今はまま聞く話
世間一般が健康志向になったのはあるだろうね



50 : エイベル2218(ジパング) :2020/06/29(月) 09:51:00 ID:CxLOKxSJ0.net
顔にスマホが落ちてよく飛び起きる

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 コメント一覧 (5)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2020年06月29日 10:57
    • スマホの光で睡眠不足になるとはなんだったのか
    • 0
    • 2. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2020年06月29日 11:23
    • スマホ云々以前に八時間は寝ないとパフォーマンス落ちるじゃん
    • 0
    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2020年06月29日 11:43
    • スマホのブルーライトは睡眠妨害します

      とかテレビで言われてるけど奴等の策略か
      あとまとめサイトは嘘だからテレビだけ信用してってニュースで言ってたのわろた
    • 0
    • 4. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2020年06月29日 21:23
    • どんな不眠症でもスマホで相対性理論の論文読めばぐっすり眠れる。
    • 0
    • 5. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2020年06月30日 13:37
    • 寝落ちって別に眠くない人を眠らせてくれる魔法じゃないよね
      睡眠時間を伸ばすもんじゃない
    • 0


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