まとめたニュース : ボディビルしてるけどさ結局骨格優れてないと勝てないわ

2020年01月31日

ボディビルしてるけどさ結局骨格優れてないと勝てないわ

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:47:13.562 ID:+j6bSxNh0
チビでもバランスの良い骨格持ってたりする人はやっぱ良い筋肉付いてるし
骨格がマジで全てだわ
はぁ良い骨格に生まれ変わりたい

転載元スレッド：https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1553788033/

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2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:48:06.219 ID:0ol7zJkY0
フィジカーじゃなくてボディビルやってるの？

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:49:12.945 ID:+j6bSxNh0
>>2
そうだよ
そもそもマジで骨格と身長命のフィジークは不利でしかないわ

5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:51:17.162 ID:0ol7zJkY0
>>3
そうなんかー…
フィジークとボディビルってトレーニング違うもの？

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:54:50.947 ID:bI4eTNqK0
>>5
全然違うだろ

10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:55:25.968 ID:0ol7zJkY0
>>9
具体的にどのへん？

11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:56:25.600 ID:+j6bSxNh0
>>5
基本は同じだけど強調する部位が違う
フィジークでは肩の発達が重要だから肩トレ多目
ボディビルはビルパン履く関係で脚の発達が重要視されてるから脚トレとあと背中の発達も大きな審査ポイントだから背中トレも比重高い

12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:57:19.171 ID:0ol7zJkY0
>>11
あ、そうなんかー！

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:50:21.566 ID:QL0A82q+0
スポーツ選手や肉体労働者の筋肉がカッコイイってのはわかる
ボディビルダーの身体って正直糞キモいだけなんだがあれマジでいいと思ってんの？

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:52:04.658 ID:+j6bSxNh0
>>4
まぁそういう競技で使う筋肉だし芸術として見てくれ
自然な美ではないけどさ

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:53:38.682 ID:Z7Qew+cjp
>>4
ヒョロガリとかだらしないデブよりはカッコいいと思う

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:54:03.172 ID:vsCQGMLc0
ボディビルダーの身体ずっと見てられる
ストリートファイターみたいで超かっこいい

13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:58:23.784 ID:+j6bSxNh0
>>8
多分お前が見てるボディビルダーはトップ中のトップのプロ
あんな怪物どこにもいないのが現実

14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:58:42.368 ID:0ol7zJkY0
広背筋肥大には懸垂とシーデットだけでは駄目？

17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 01:01:27.286 ID:+j6bSxNh0
>>14
どういう筋肥大させたいのかとかによって答えは変わってくるけどスミス使って的確に効かせて行くとかで弱い部位を育てたり色々ある

18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 01:02:40.766 ID:0ol7zJkY0
>>17
スミスで広背筋鍛えるの？？？
種目は？

20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 01:07:30.682 ID:+j6bSxNh0
>>18
ベントオーバーローとか

21 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 01:08:32.777 ID:0ol7zJkY0
>>20
わざわざスミスでやるのか…

24 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 01:12:53.782 ID:+j6bSxNh0
>>21
スミスって効かせやすいから上級者はよく使う
基本はフリーウェイトで良いと思うけどキレが欲しいとかここ狙いたいって場面になったらスミス使ってみたらいい

25 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 01:15:11.390 ID:0ol7zJkY0
>>24
うーむ凄い
俺もムキムキになりたい！
現在、週２でジム行って、2日自宅でやってるけど全然アカン…

15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:58:44.793 ID:4aP7p+yr0
見せて

16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 00:59:45.869 ID:Gbl/2SV2a
ジュラシック木澤さんって凄いの？

19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 01:03:20.341 ID:+j6bSxNh0
>>16
普通に凄いよ
全日本はみんな脚凄いけどその中でもバルクあるし
ポージングカスだけどね

22 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 01:09:44.607 ID:nrB9+WNhd
少し脂肪ついた状態のほうが好き
体脂肪率15％くらい

23 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 01:10:59.742 ID:+j6bSxNh0
フリーウェイトでのワークアウトである程度筋肥大してる人がマシン使った方が良いから筋トレして1年経ってないとかの人ならフリーウェイトでBIG3と腕肩の日採り入れるだけで良いと思う

26 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 01:19:39.014 ID:+j6bSxNh0
初心者なら1日でBIG3全部やっちゃって次の日腕肩として高頻度の筋トレをしてみると効率よく肥大していくよ
分割法は時間ない人と肥大に限界値が近い上級者用で良いとは思う
あと山岸さんは懸垂が一番テクニック要らずに効かせられて良いよって言ってるから懸垂も入れてみたら良いと思う

27 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 01:22:09.784 ID:0ol7zJkY0
>>26
それだと体力もたないっす…
ジムで大胸筋と広背筋
翌日足、肩、腕が精一杯

28 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/29(金) 01:27:25.207 ID:+j6bSxNh0
>>27
それが出来るなら良いんじゃないかな
後はできるだけ脚と背中を虐め抜く
そうしないと日本人は胸ばかり育って行くからバランスとれない

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コメント一覧 (9)

- 1. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2020年01月31日 09:33
- 同レベルの筋肉が揃うと、やっぱそういうとこが判断基準になるんだな。
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- 2. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2020年01月31日 10:03
- 句読点使えや。
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- 3. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2020年01月31日 10:03
- ところでキミの腹筋何個に割れているんだい?
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- 4. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2020年01月31日 10:28
- 個人に与えられた条件下で最大値を出そうとしてる時点で尊敬ですわ。
  遺伝レベルの話に腐らず、磨き抜いて欲しい。
  マジかっけーす。
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- 5. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2020年01月31日 11:05
- ボディビルって本気でやろうとすると
  完全に才能の世界だったと痛感するっていうね
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- 6. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2020年01月31日 12:57
- なんか知らん世界だけど、腎臓には気をつけてな
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- 7. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2020年01月31日 13:22
- 才能が関係ない世界なんて無いだろ
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- 8. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2020年01月31日 13:42
- 配られたカードで勝負しなければならないのが人生
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- 9. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2020年01月31日 13:52
- 腹筋がきれいにシックスパックに割れるのも才能だからな
  ズレてたり４つだけキレイに割れて残り２つは埋もれてたりもするし
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