一食で塩を13.1gくらい摂取したんだがやばい?
1 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 13:59:46.969 ID:vWVcLP2R0
塩6.4g カップ焼きそば
塩4.8g 食パン一斤
塩0.9g メンチカツ
塩1.0g コーンスープ
2 : 以下、VIPがお送りします :2019/01/05(土) 13:59:58.876 ID:FD+Dyf1Bd
カリウムとれ
3 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:00:09.368 ID:KijbyCUm0
食い過ぎだろ
4 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:01:17.342 ID:+vqZhTyZ0
醤油飲むのが好きな友達いたけど死んだ
塩6.4g カップ焼きそば
塩4.8g 食パン一斤
塩0.9g メンチカツ
塩1.0g コーンスープ
2 : 以下、VIPがお送りします :2019/01/05(土) 13:59:58.876 ID:FD+Dyf1Bd
カリウムとれ
3 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:00:09.368 ID:KijbyCUm0
食い過ぎだろ
4 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:01:17.342 ID:+vqZhTyZ0
醤油飲むのが好きな友達いたけど死んだ
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5 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:01:17.474 ID:13sKF1WYa
カリウムは何で摂るんだ?
28 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:10:36.478 ID:sjr5TznI0
>>5
カリウムには余分なナトリウムつまり塩分の排出(結果的に血圧を下げる)、筋肉の維持などの効能
ただ不足だけでなくとりすぎもダメ、極端に不足しすぎ・極端に多すぎどっちも命に関わる
低カリウム血症・高カリウム血症どっちも病気
カリウムは何で摂るんだ?
28 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:10:36.478 ID:sjr5TznI0
>>5
カリウムには余分なナトリウムつまり塩分の排出(結果的に血圧を下げる)、筋肉の維持などの効能
ただ不足だけでなくとりすぎもダメ、極端に不足しすぎ・極端に多すぎどっちも命に関わる
低カリウム血症・高カリウム血症どっちも病気
6 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:01:30.941 ID:0HLCbLR3a
何もかも体質しだい
めちゃくちゃな食生活のやつが健康診断で全て正常だった
アレコレ食事に気をつけてるやつはボロボロだった
29 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:11:40.317 ID:Ufsxhz550
>>6
それは分からない
食事に気を使ってる奴が間違っていたのかもしれない
何もかも体質しだい
めちゃくちゃな食生活のやつが健康診断で全て正常だった
アレコレ食事に気をつけてるやつはボロボロだった
29 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:11:40.317 ID:Ufsxhz550
>>6
それは分からない
食事に気を使ってる奴が間違っていたのかもしれない
7 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:02:13.282 ID:CXSvQyEVM
6gでも今は高血圧症のリスクが高いとか何とか
8 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:02:35.737 ID:w3PhEz1p0
こんな塩入ってるん?
10 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:03:11.431 ID:v3myaBcJa
たまにくらい大したことないぞ
11 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:04:23.170 ID:zbG9qNP90
食パンの塩分はどういう事だ
12 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:04:30.362 ID:zH2rVEg20
カップ焼きそばってそんなあんのか
ヤバイな
15 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:05:38.068 ID:MAKg22uP0
>>12
スープがある分インスタント麺とかカップ麺の方が塩分高そうだけど案外そうでもないんだよな
カップ焼きそばってそんなあんのか
ヤバイな
15 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:05:38.068 ID:MAKg22uP0
>>12
スープがある分インスタント麺とかカップ麺の方が塩分高そうだけど案外そうでもないんだよな
13 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:04:50.447 ID:rMMcnLgM0
塩は身体に良くない
14 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:05:19.344 ID:mVcfMZkza
3gが限度だぞ
16 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:06:02.770 ID:rMMcnLgM0
食パンも結構高いのか
17 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:06:09.105 ID:dVsO3IA50
塩を取りすぎたなって思ったら水を1L以上、死ぬほど飲んで血中ナトリウム濃度を薄めろ
平常時にそんなに飲んだら低ナトリウム血症になるけど塩分摂りすぎの時は大丈夫
18 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:06:33.295 ID:dVsO3IA50
水は2L以上だった
19 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:06:47.445 ID:eeFbUN0w0
塩分以前に色々すごいな
20 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:07:05.886 ID:+AzsgV6qM
一斤ってエグくね
21 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:07:57.176 ID:ja4YMQSm0
食パン一斤とカップ焼きそばのコンボはやばい
22 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:07:59.749 ID:xOWrkRZOd
ああでもめちゃくちゃ腹減ってるときそんぐらいいけるかも
23 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:08:02.867 ID:KqOp9ZWi0
食パンそんなに食えんだろ
24 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:08:20.525 ID:xOWrkRZOd
いっきん?
一枚に見えた
25 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:09:04.765 ID:xOWrkRZOd
でもカップ焼きそばギガとかはいけちゃう不思議
26 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:09:58.574 ID:CXSvQyEVM
やめられないのよね〜
27 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:10:36.174 ID:KIUsRZT2p
トマトジュース飲め
30 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:15:29.142 ID:8lqJ9JGc0
食パンの塩分は6枚切り1枚でポテチ65g1袋相当
32 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:55:38.425 ID:DbeXi0hC0
>>30
ポテチ流石だな
34 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 15:05:05.672 ID:eeFbUN0w0
>>30
食パンそんなに塩分あるのか
食パンの塩分は6枚切り1枚でポテチ65g1袋相当
32 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:55:38.425 ID:DbeXi0hC0
>>30
ポテチ流石だな
34 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 15:05:05.672 ID:eeFbUN0w0
>>30
食パンそんなに塩分あるのか
31 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 14:16:19.611 ID:/6rZIt/sM
炭水化物の暴力
33 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 15:02:39.628 ID:CXSvQyEVM
ポテチはしょっぱいのに塩分控えめなのか
35 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/01/05(土) 15:09:37.085 ID:yazsBFPs0
食パンやちくわの塩分は凄まじいぞ
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