2019年11月11日

「成人男性が1日に必要な摂取カロリー量は約2000kcal程度」←これ

1 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:45:06.129 ID:cuBOUNpj0
ちょっと難しい


2 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:45:33.003 ID:Ncgvs6nY0
何が


5 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:46:09.993 ID:cuBOUNpj0
>>2
この数値に達するのに



3 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:46:06.102 ID:73oDvP0gd
こないだ食ったペヤング1個より少ないじゃん







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4 : ゴマゾウ :2019/09/26(木) 19:46:09.803 ID:iUE0TkiY0
朝の時点で3/4は取り終わってる


10 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:49:09.080 ID:cuBOUNpj0
>>4
朝っぱらから入らないわ
一日一食で十分



7 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:46:30.927 ID:uKIPgr82p
本当は1000kcalくらいな気がする


8 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:46:46.942 ID:OTz6ZpmSa
そんなに食ってないのに減らない


9 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:48:28.644 ID:AAecgxVoa
普通は軽く超えるよね


12 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:49:47.274 ID:cuBOUNpj0
>>9
ごめん
それと逆の意味でスレ立てた



11 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:49:29.320 ID:aXoJ4DjZ0
1日1食なら難しいか


13 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:50:41.058 ID:oYC747Bn0
カップヌードル5個分


15 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:51:31.415 ID:cuBOUNpj0
>>13
ラーメンあんま好きじゃない
特にインスタントのフライ麺



14 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:51:22.811 ID:ERiJk7rua
下手したら一食分


17 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:52:18.960 ID:cuBOUNpj0
>>14
揚げバターでも食べてんのか?



16 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:52:08.696 ID:TJTNYoyva
菓子パン馬鹿食いしまくってるから結構超えてると思うがあまり太らない
ちな中年



18 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:53:03.358 ID:1cCP67Us0
職も考慮すべきなんだよなぁ


20 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:54:19.273 ID:cuBOUNpj0
>>18
ざっくり書いたけど、一応スレタイは20〜40歳男性で主に立ち仕事をしてることが前提



19 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:53:29.845 ID:TJTNYoyva
若いころはバター舐めて箱の2/3くらい食ってたな


21 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:56:53.352 ID:cuBOUNpj0
>>19
胃がおかしくなりそう



22 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:57:56.733 ID:tiFfySYu0
普段何食べてんの?


28 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:02:07.149 ID:cuBOUNpj0
>>22
おにぎりor蕎麦とサバ缶
休日だとそこに何かしらの惣菜(ほぼ揚げ出し豆腐)をプラスすることが多い



36 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:11:12.356 ID:tiFfySYu0
>>28
それで何カロリー分くらい?



38 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:20:26.456 ID:cuBOUNpj0
>>36
おにぎりor蕎麦で500〜600

サバ缶で400

計900〜1000ぐらいだな
揚げ出し豆腐を加えて+200強

おにぎりは具なしの昆布茶味、蕎麦は具なしの昆布出汁なので、殆ど足しにはならんだろ



23 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:58:18.599 ID:zN9rrYVb0
小人向けとしか思えない底上げコンビニ弁当ですら800kcalとかあるぞ


24 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:58:54.878 ID:C8SaUdFBp
現代の飽食だから2500くらい食べれるけど昔の人達って現代人より消費カロリー多いだろうにどうやって必要な分のカロリー摂取してたんだろうな


25 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 19:59:13.408 ID:/WExMRZpM
2,000って定食とか和食でいうとどんくらい?


32 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:04:33.603 ID:BsMxZW7ia
>>25
吉野家の牛丼特盛2杯分



33 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:06:02.799 ID:/WExMRZpM
>>32
超えるワンな門



29 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:03:11.349 ID:XjfHdkU/a
成人男性の基礎代謝平均が1500kcalのところワシ2300くらいあるんやが…(タニタ調べ)


31 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:04:08.861 ID:QiyGbf86M
>>1「あー、低カロリー食品好きで必要摂取カロリー取れなくてつれーわーw」


34 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:07:57.290 ID:cuBOUNpj0
>>31
低カロリー食好きとは一言も言ってない



35 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:09:55.673 ID:+AiyD+5s0
体質にもよる

一日一食で健康ならそれでいいんじゃね



37 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:13:11.351 ID:cuBOUNpj0
>>35
軽度の鉄欠乏性貧血を受けたぐらいで、他は何ともないよ
健康診断は血色素量・赤血球量以外はA判定だ



39 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:21:31.234 ID:u4YhhUk/a
で何がすごいの


40 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:21:57.176 ID:cuBOUNpj0
>>39
別に何が凄いとか言ってないぞ



41 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:23:46.497 ID:t6pX1jT60
サバ缶でカロリー盛りすぎだろ


42 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:24:50.901 ID:cuBOUNpj0
>>41
サバ缶は高カロリーだぞ



44 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:26:14.039 ID:kL5x1B5Ca
そもそもカロリー論は近年ではガバガバらしいからな
タンパク質と脂質取ればカロリーいらないんでしょ



48 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:31:29.242 ID:cuBOUNpj0
>>44
実際に自分が健康なのがその証拠だもんな



49 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:32:59.707 ID:05opcPqba
毎日その2倍のカロリー取ってるわ


50 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:34:12.954 ID:u4YhhUk/a
タンパク質にも脂質にもカロリーはある上にブドウ糖が無いと脳が活動できないのに無知晒して


51 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/09/26(木) 20:36:01.354 ID:cuBOUNpj0
>>50
ごめんよ
気になるAmazonの本

雑談食生活│02:20

 コメント一覧 (7)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年11月11日 02:42
    • 大人は背が伸びないし加齢で基礎代謝も落ちていくのに、そんなに食べていたらデブ一直線だぞ。
    • 0
    • 2. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年11月11日 02:54
    • 動かない生活してたら2000kcalとらなくても太っていくからな
      これ常識な
    • 0
    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年11月11日 03:05
    • 俺は消費カロリー1300〜1400Kcalくらいしかないわ。
      摂取カロリーがこの数字を超えると、目に見えて太りだす。

      >昔の人達って現代人より消費カロリー多いだろうにどうやって必要な分のカロリー摂取してたんだろうな
      昭和中期までの成人男性は、一日5〜6合の白飯を食べてたから。
      塩分の濃い漬物や味噌汁で大量の白飯を掻っ込むのが、
      食の欧米化まで数百年にわたって続いていた日本人の食習慣。
    • 0
      • 4. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年11月11日 03:23
      • >>3
        誰もが白飯食えるようになったのは戦後だよ。
        数百年も前から白飯食えてたのは裕福な家系のみ。
      • 0
    • 5. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年11月11日 03:30
    • 幾ら食っても太らないからヘーキなんて無知な人多すぎんよ
      若い頃は体の代謝が良いから余分なカロリーはなんとか処理できている
      でも年を取ってくると体の代謝が落ちてくるから
      糖尿病になったり中性脂肪でぽっこりお腹脂肪肝臓に腎臓病動脈硬化と一体具合に
      体のあらゆる場所で問題がおきてくる
      それでもなんとか体は余ったカロリーを処理しようとフル回転するんだが
      無知な人は俺幾ら食ってもヘーキ!ヘーキ!と
      ご飯一升食った!とか肉1キロ!ビールも飲んでやったのだがはは!なんてやってる
      そして40か50歳あたりで体の処理能力を超えてバランスが大きく崩れ糖尿病になったり腎不全で透析となって
      食事制限生活に入っていくことになる
      そこでようやく
      人生に残された時間はあと少ししかないって事に本当に気が付くわけだが・・・
      まあ人の行き方はそれぞれなのでこの辺で
    • 0
    • 6. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年11月11日 06:48
    • 2000超えないな。
      パスタとパンとポップコーン
      デスクワークばかりなので。珈琲鯨飲しているがブラック。
    • 0
    • 7. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年11月11日 07:09
    • ※5
      馬鹿みたいに熱く語ってるところ申し訳ないが糖尿病はほぼ遺伝だよ
      コゲ食って癌になるレベルの無茶苦茶理不尽な食生活でもしない限り何食ってようが交通事故並みの誤差の範囲
    • 0


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