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2019年09月20日

お前等の糖質制限食の献立書いてってみ

雑談│食生活│16:44│コメント(2)
1 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:32:53.658 ID:Vb/GkmQGp
それカロリー制限に成ってないか？


転載元スレッド：http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1547249573/





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2 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:34:36.130 ID:VWJ8BiZZ0
制限してないけど俺の献立
朝 玄米飯+納豆
昼 玄米飯+卵
夜 野菜炒め


3 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:36:22.852 ID:Vb/GkmQGp
>>2
食事制限と化してるぞ。食費抑えたいんだろうけど


6 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:38:42.994 ID:VWJ8BiZZ0
>>3
制限してないって言ってんのがわかんねぇのか栄養士のお兄さんよぉ〜っ！！！


7 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:39:49.523 ID:Vb/GkmQGp
>>6
化しているって言ってんのがわかんねぇのか


13 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:41:46.734 ID:VWJ8BiZZ0
>>7
化しているって意味ちゃんと調べてからレスしろや！！！！！！



4 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:37:29.804 ID:0Spf8oUq0
制限してないけど昨日は昼チキンカツ定食食って晩飯は酒飲んで寝て今日の朝飯は豚タン丼だった


12 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:41:24.445 ID:lr5eM7iod
>>4
呼んでないよ君。


15 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:42:57.907 ID:0Spf8oUq0
>>12
ごめん…///来ちゃった…///



5 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:38:27.187 ID:awjcNal80
朝　おにぎり、鯖缶、プロテイン20g
昼　おにぎり、サラダチキン
夜　PFCバランスみて適宜調整
間食　サバスミルクプロテイン
夜食　プロテイン20g


8 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:40:03.771 ID:C2s7663+0
朝 牛丼特盛
10時 バーキンでコンボ
昼 カツ丼
15時 油そば
夜 うどん大盛り
21時 おにぎり
就寝前 寿司


9 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:40:51.863 ID:Vb/GkmQGp
>>8
糖質制限気付けろよ



10 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:40:58.670 ID:Vb/GkmQGp
糖尿病


11 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:41:06.479 ID:QNhz5NAB0
カロリーも制限してたときは
朝　なし
昼　おでん
夜　冷凍野菜大量にカレールーひとかけら
500kcalもなくて三日に一キロ痩せていって楽しかった

やめて数年で戻ったので去年あたりからやってるのは
朝　なし
昼　コンビニの揚げチキン　サラダ
夜　肉もりもり　ゼロ酒
これで一年で10kgやせた

しかし米食うようになったら３ヶ月で戻った


17 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:44:43.321 ID:Vb/GkmQGp
>>11
筋トレ推奨



14 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:42:21.560 ID:e92WVFwV0
朝 稗と粟のおかゆ
昼 なし
夜 稗と粟のおかゆとドングリ


16 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:43:12.052 ID:VWJ8BiZZ0
>>14
ちょっと楽しそう



18 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:48:09.415 ID:2VZKwWxXd
朝→カロリーメイトひとかけらとお茶
昼→コンビニでフランクフルトかフライドチキンとお茶
夜→食欲無いときはカロリーメイトとお茶。あれば肉焼いて食う


19 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:48:26.825 ID:TsCfOu3sa
好きな物好きなだけ食べてるけど運動量が多いから体脂肪10％辺りをキープしてる


20 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 08:56:10.021 ID:Vb/GkmQGp
>>19
相当代謝良いんだな。良かったらその運動のメニュー書いてくれ


22 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 09:59:24.414 ID:GRmHMgW2a
>>20
ジョギング25km
150m20秒レストインターバル15本
パチスロ



21 ： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/01/12(土) 09:55:37.906 ID:zDvm+Qde0
これはひどい
気になるAmazonの本

雑談│食生活│16:44

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この記事へのコメント (2)

 コメント一覧 (2)

    • 1. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2019年09月20日 17:56
    • 日本人って食品偽装とか食中毒事件にはやたら反応するのに
      いざ自分が口に入れる食べ物に関しては無関心な人多いよね
    • 0
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    • 2. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2019年09月24日 09:09
    • スレ立て外字のゴミだから、人間と会話が出来ない
    • 0
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