まとめたニュース : なんか滅茶苦茶疲れやすいんだけどどうすればいいの？

2019年06月29日

なんか滅茶苦茶疲れやすいんだけどどうすればいいの？

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:25:47.521 ID:+0ve6TrW0
32歳になった
ここ3年くらいで一気に体力無くなった

2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:26:51.582 ID:+0ve6TrW0
体温調整が全然できない

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:27:09.814 ID:RBWXuINf0
自律神経系がおかしい人はそうなる
内臓が疲れてる
飯食い過ぎ、偏食しすぎ
一回デトック(断食)したら治るよ

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:27:26.097 ID:RBWXuINf0
デトックス

転載元スレッド：http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1545895547/

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5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:27:55.028 ID:WQiIIv1Hd
野菜を先に食べて血糖値が上がりにくいようにする
血糖値の変動幅が大きいほど体にストレスがかかりやすいらしい

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:30:02.221 ID:RBWXuINf0
>>5
詳しく言うと膵臓の負担が少ない
血糖値が上がるとインスリンを分泌して血糖値を下げる働きが膵臓にはある
血糖値が上がると血を綺麗にする機能のある腎臓も疲労する

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:29:06.027 ID:+0ve6TrW0
偏食はしてないと思う
食い過ぎてるのだろうか
まあデブなんだけど

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:29:53.977 ID:+0ve6TrW0
肉体労働だから運動不足ってわけでもないと思うんだけど…

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:31:22.766 ID:RBWXuINf0
あとは血糖値が上がったままだと、血がドロドロになるからね
究極の状態が血がドロドロで血管詰まって壊死

10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:31:32.968 ID:+0ve6TrW0
顔が熱くて手足が寒い

12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:34:31.837 ID:dhkhUFUsM
>>10
飯食ったあとやたらと汗かいたりしない？

14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:35:44.137 ID:+0ve6TrW0
>>12
する

16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:36:24.700 ID:RBWXuINf0
>>10
自律神経系が逝かれてて完璧な冷え性だね
特に特定の部位が熱いってのは、熱い血がうまく流れないからその部分に熱がこもってる
寒いのはうまく熱い血が流れてないから
結論を言うと、全ての原因は血がドロドロですわ
なおのことデトックスで全て解決
終わり

11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:34:13.234 ID:fPKdGelJp
肉体労働でも運動不足はあるぞ

13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:34:36.898 ID:RBWXuINf0
膵臓、腎臓が疲弊するとなんで疲れやすいのかと言うと
やる気を出すホルモンが副腎や膵臓から主に分泌されるから、そこが壊れるとやる気でない眠い自律神経系おかしくなる
血糖値が低いと、やる気が出ない
普通の人間なら血糖値が低くなると膵臓がグルカゴンっていう抗インスリンホルモンを分泌するけど、ぶっ壊れてたら分泌されにくくなって、血糖値低いまま
血糖値が低いと抑うつ状態になる

17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:37:13.513 ID:+0ve6TrW0
>>13
食事をとらない時間が長くなるととにかく全身寒くなるんだよな
夏でもそう

19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:37:52.551 ID:RBWXuINf0
>>17
低血糖

20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:37:55.087 ID:dhkhUFUsM
>>13
俺だわ

15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:36:12.485 ID:2FdQIe1e0
多分睡眠サイクルがずれてる

24 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:38:39.765 ID:+0ve6TrW0
>>15
睡眠はよくとれてるし寝つきもいい
昼間ねむとかはない

18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:37:32.026 ID:RBWXuINf0
12時には寝て
10時以降は何も食べない
糖分控えめ
これで解決
あとは陽の光を浴びて運動

25 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:39:20.889 ID:dhkhUFUsM
>>18
でも腹一杯飯食いたいじゃん？

21 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:38:08.559 ID:yokofRO60
やっぱり運動習慣ついてると全然違う
理想は毎日運動

22 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:38:37.356 ID:xK3qegM60
たいてい鉄分不足

23 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:38:38.277 ID:/lIr7VLq0
俺も教えてほしい
疲れない身体にするには何すればいいの

26 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:39:44.888 ID:+0ve6TrW0
25くらいで激務から軽いうつになって
精神的にも体調も戻ったんだけど疲れやすいのだけ直らない

27 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:43:53.582 ID:+IzXWw7j0
ビタミンB1をとる

28 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:48:07.466 ID:dhkhUFUsM
やっぱり鬱か
それ治ってないぞ

29 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:48:20.974 ID:dhkhUFUsM
チロシンのサプリ飲んでみ

30 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 16:50:45.332 ID:+0ve6TrW0
>>29
なんかよくわからんけどとりあえず飲んでみるわ
絶食はなかなか難しそうだし

31 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 17:01:47.128 ID:dhkhUFUsM

https://www.amazon.co.jp/NOW-Foods-NW17-L-チロシン-500mg-120カプセル-ナウフーズ/dp/B0013OUPSE

俺はこれ飲んでる

32 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 17:14:33.196 ID:+0ve6TrW0
>>31
プライム配送してないから国産の３５０ｍｇってやつぽちったわ

33 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 17:17:18.090 ID:K9MXfzvwM
チロシンとかプラシーボレベルや
薬に頼るな勧めるな、シミめっちゃできて公開してる
今飲まなくなったカプセルみたらドロドロに溶けて茶色い粉出てきたわ
規則正しい生活をしろ、薬に頼るなよ

34 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 17:19:22.581 ID:dhkhUFUsM
>>33
脳の障害がその程度で治るわけないだろ
生活習慣だけで治ったとかそっちの方がよっぽどプラシーボ

35 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 17:20:12.770 ID:K9MXfzvwM
>>34
なんの話してんの？障害の話なんてしてねぇだろ

37 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 17:20:50.268 ID:dhkhUFUsM
>>35
してるだろ
馬鹿か？

36 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 17:20:33.037 ID:dhkhUFUsM
まあ薬飲まない教の信者は馬鹿だから何言っても聞かないだろうがな

38 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 17:21:54.120 ID:K9MXfzvwM
攻撃的すぎだろ
薬飲んでもそれなら自殺しろよ

39 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 17:40:14.274 ID:GS4balAOa
死なない方向でお願いします
できるだけ楽なやつがいいです

40 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/27(木) 17:56:58.063 ID:DdN9CFOP0
マジレスするとほうれん草を食べるといい

気になるAmazonの本

雑談│食生活│11:04

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コメント一覧 (12)

- 1. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2019年06月29日 11:16
- 結局ストレスが全部の原因だろ
  食事がおろそかにもなり内臓の負担もあり
  怒りにより行動がおろそかになり
  
  仕事すると病気になるワイ
  ずっとニート
  今後も復帰予定は無い
  もうあんなひどい目にあって働きたくない
- 0
  
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- 2. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2019年06月29日 11:16
- なぬー？憑かれやすい！なら救霊だ‼
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- 3. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2019年06月29日 11:23
- 俺も疲れやすい。辛いわー。
- 0
  
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- 4. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2019年06月29日 11:49
- 更に疲れてみるという手が有る
  新たな世界に行けるぞ、自己責任だがね
- 0
  
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- - 7. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2019年06月29日 12:43
  - >>4
    それやっておかしくなってニートなのですが・・・
    我慢は良くない
  - 0
    
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- 5. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2019年06月29日 12:17
- 個人的に帰宅後に即風呂に入るようにしたら改善した
  既に実践してたらすまんね
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- - 8. 名無しさん＠まとめたニュース
  - 2019年06月29日 12:44
  - >>5
    そんなんで解決できるくらい軽いだけかと
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- 6. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2019年06月29日 12:36
- 猫背ストレートネックで首に負担かけたり呼吸が浅い、睡眠不足、スマホパソコンのし過ぎで睡眠が浅い、ストレスのため過ぎとかじゃないかな
  どれにしても自律神経乱れてるから、1日15分でも時間とって瞑想する時間作ると良くなると思う
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- 9. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2019年06月29日 13:09
- 疲れがひどくて立つのもだるくて
  ３か月続いてもやっぱりだるかったら
  歯茎から血＆鼻血とかならサー大変
  白血病も疑われるから（めったにホントめったにないからマレにね）
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- 10. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2019年06月29日 13:10
- 1とは関係無い奴等の大喧嘩で草
  お前ら解決法を伝授しに来てるのにめちゃくちゃ荒んどるやないか
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- 11. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2019年06月29日 20:21
- デブなんだから、ただの内臓疲労だな。
  
  砂糖、小麦粉、白米、
  肉、玉子、乳製品、香辛料を摂らなければいい。
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- 12. 名無しさん＠まとめたニュース
- 2019年06月30日 03:30
- 血液検査で正常でも鉄分不足のことがあるらしくサプリとレバーのおかげかだいぶ元気になった。
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