休み明けが憂鬱…“連休疲れ”を取って心身共に元気になれる食材とは?
1 : :2019/05/06(月) 22:44:33.41 ● BE:547841423-PLT(25252).netID:
10連休も、休み明けが近づいてくると憂鬱になりがちです。そんなときに元気になれる食材と、それとは逆のNG食材とは――。
今年のゴールデンウイーク(GW)は特別な10連休です。長い休みはうれしい半面、休み明けが近づいてくると憂鬱(ゆううつ)になりがちです。また、この時期は「五月病」になりやすい季節でもあります。4月に、転勤・異動・入学があり、仕事や勉強など新しい生活に慣れてきたところで長いお休みに入ると、生活リズムが崩れて疲れやすさを感じ、うまく対応できずにうつのような症状が出る場合もあります。そこで今回は、連休明けに元気になれる食材、反対にお勧めできないNG食材をご紹介します。
(省略)
全文
https://otonanswer.jp/post/39743/
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2 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/06(月) 22:45:23.26 ID:tLsF/MPG0.net
家系ラーメン
8 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:21:09.69 ID:fUFBNlp40.net
>>2
このスレソースだと最悪の選択だな
家系ラーメン
8 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:21:09.69 ID:fUFBNlp40.net
>>2
このスレソースだと最悪の選択だな
4 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/06(月) 22:47:40.09 ID:t+mVJdqo0.net
本文トリカブトに見えたあなたはガチで疲れ目
分かりやすく言うと乳製品、大豆製品、ナッツ姫とバナナ以下略
5 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 22:49:49.40 ID:IbkdeGyf0.net
暑い風呂にサッと入ってすぐ寝れば体内時計もリセットやで。
7 : [.sage] :2019/05/06(月) 23:14:54.97 ID:WHp8cY600.net
トリプトファンも5HTPも毎日飲んでる。
疲労は屈伸、前屈でもしてお湯と我慢できるくらい冷たい水のシャワー2分おき2回くらいやるといい
9 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:23:28.35 ID:3muRqzcAO.net
エビオス+亜鉛
これで元気になる
10 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:23:33.95 ID:f0XH2Scf0.net
カロリー気にせず好きなもん好きなだけ食え
それが一番さ
11 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:23:54.58 ID:gGyzdriR0.net
カレー
12 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:26:47.92 ID:gM7Rk5gu0.net
9/10で出勤しとったな
適当に出勤してメールさばかんとえらいことになるからな
15 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/06(月) 23:38:36.14 ID:QcQ2qU9b0.net
>>12
おつかれさん
9/10で出勤しとったな
適当に出勤してメールさばかんとえらいことになるからな
15 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/06(月) 23:38:36.14 ID:QcQ2qU9b0.net
>>12
おつかれさん
13 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:27:58.06 ID:EfUqiqci0.net
うなとろ
14 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:29:47.26 ID:GkVhC6400.net
お好み焼き死ぬほど食うてもうた
19 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:51:18.68 ID:fUFBNlp40.net
>>14
東海で関西弁なのは何故?
24 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:59:47.20 ID:GkVhC6400.net
>>19
浮遊大陸ってなんやねん
25 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/07(火) 00:01:22.06 ID:rVX5HDFC0.net
>>24
コードで地域表示隠す方法がある
毎回やってりゃ余計に目立つのにな
お好み焼き死ぬほど食うてもうた
19 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:51:18.68 ID:fUFBNlp40.net
>>14
東海で関西弁なのは何故?
24 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:59:47.20 ID:GkVhC6400.net
>>19
浮遊大陸ってなんやねん
25 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/07(火) 00:01:22.06 ID:rVX5HDFC0.net
>>24
コードで地域表示隠す方法がある
毎回やってりゃ余計に目立つのにな
16 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:46:31.71 ID:qV+oGpc00.net
にんにく
自然薯
納豆
17 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/06(月) 23:47:18.29 ID:wfU/jibJ0.net
>>1
それぼく
18 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:47:23.78 ID:Y0HqkP5M0.net
チーズとヨーグルト
20 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/06(月) 23:54:05.74 ID:QuU0VsaP0.net
明日の朝は電車遅れるから、早めに出勤だぞ?
21 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:56:59.38 ID:sPuziTXx0.net
つまり野菜生活のスムージーみたいなやつ、
豆乳バナナ飲めばOKってことだね
22 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:58:02.50 ID:BRVPRhUL0.net
ここまでキムチなし
23 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:58:19.60 ID:7Vu9xlsi0.net
もう終わりだ
圧倒的終わり
26 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/07(火) 00:06:44.88 ID:Dc4I2f5F0.net
疲れない
27 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/07(火) 00:08:13.12 ID:Dc4I2f5F0.net
コードテスト
28 : [sage] :2019/05/07(火) 00:09:09.07 ID:Dc4I2f5F0.net
関西電力
29 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/07(火) 00:21:36.76 ID:41wcRlir0.net
そんな麻薬みたいな食材はない
30 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/07(火) 00:29:19.17 ID:U0IW1cQP0.net
ビタミン剤(注射)
31 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/07(火) 00:30:58.31 ID:ZE5azSkj0.net
酢か塩
32 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/07(火) 00:43:30.89 ID:hziKrkeI0.net
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