2019年05月07日

休み明けが憂鬱…“連休疲れ”を取って心身共に元気になれる食材とは?

1 : :2019/05/06(月) 22:44:33.41 ● BE:547841423-PLT(25252).netID:
10連休も、休み明けが近づいてくると憂鬱になりがちです。そんなときに元気になれる食材と、それとは逆のNG食材とは――。

今年のゴールデンウイーク(GW)は特別な10連休です。長い休みはうれしい半面、休み明けが近づいてくると憂鬱(ゆううつ)になりがちです。また、この時期は「五月病」になりやすい季節でもあります。4月に、転勤・異動・入学があり、仕事や勉強など新しい生活に慣れてきたところで長いお休みに入ると、生活リズムが崩れて疲れやすさを感じ、うまく対応できずにうつのような症状が出る場合もあります。そこで今回は、連休明けに元気になれる食材、反対にお勧めできないNG食材をご紹介します。

(省略)

全文
https://otonanswer.jp/post/39743/








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今上天皇「いいよいいよ。自分は手酌で飲むから。」

縲先恬蝣ア縲大・ウ縺輔s縲√ヨ繧、繝ャ縺ァ螂ウ蟄仙鴨逋コ謠ョ縺励※縺励∪縺?沁?

元カノ(32)がマンションの隣の部屋に引っ越して来ててワロタwwwww

韓国「日本で大連休があったはずなのに、訪韓日本人観光客がいないんだが・・・。」

ちょwwwwストリートビューにwwww自分映ってるwwwwww




2 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/06(月) 22:45:23.26 ID:tLsF/MPG0.net
家系ラーメン


8 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:21:09.69 ID:fUFBNlp40.net
>>2
このスレソースだと最悪の選択だな



4 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/06(月) 22:47:40.09 ID:t+mVJdqo0.net
本文トリカブトに見えたあなたはガチで疲れ目

分かりやすく言うと乳製品、大豆製品、ナッツ姫とバナナ以下略



5 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 22:49:49.40 ID:IbkdeGyf0.net
暑い風呂にサッと入ってすぐ寝れば体内時計もリセットやで。


7 : [.sage] :2019/05/06(月) 23:14:54.97 ID:WHp8cY600.net
トリプトファンも5HTPも毎日飲んでる。

疲労は屈伸、前屈でもしてお湯と我慢できるくらい冷たい水のシャワー2分おき2回くらいやるといい



9 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:23:28.35 ID:3muRqzcAO.net
エビオス+亜鉛

これで元気になる



10 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:23:33.95 ID:f0XH2Scf0.net
カロリー気にせず好きなもん好きなだけ食え
それが一番さ



11 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:23:54.58 ID:gGyzdriR0.net
カレー


12 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:26:47.92 ID:gM7Rk5gu0.net
9/10で出勤しとったな
適当に出勤してメールさばかんとえらいことになるからな



15 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/06(月) 23:38:36.14 ID:QcQ2qU9b0.net
>>12
おつかれさん



13 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:27:58.06 ID:EfUqiqci0.net
うなとろ


14 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:29:47.26 ID:GkVhC6400.net
お好み焼き死ぬほど食うてもうた


19 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:51:18.68 ID:fUFBNlp40.net
>>14
東海で関西弁なのは何故?



24 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:59:47.20 ID:GkVhC6400.net
>>19
浮遊大陸ってなんやねん



25 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/07(火) 00:01:22.06 ID:rVX5HDFC0.net
>>24
コードで地域表示隠す方法がある
毎回やってりゃ余計に目立つのにな



16 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:46:31.71 ID:qV+oGpc00.net
にんにく
自然薯
納豆



17 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/06(月) 23:47:18.29 ID:wfU/jibJ0.net
>>1
それぼく



18 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:47:23.78 ID:Y0HqkP5M0.net
チーズとヨーグルト


20 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/06(月) 23:54:05.74 ID:QuU0VsaP0.net
明日の朝は電車遅れるから、早めに出勤だぞ?


21 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:56:59.38 ID:sPuziTXx0.net
つまり野菜生活のスムージーみたいなやつ、
豆乳バナナ飲めばOKってことだね



22 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:58:02.50 ID:BRVPRhUL0.net
ここまでキムチなし


23 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/06(月) 23:58:19.60 ID:7Vu9xlsi0.net
もう終わりだ
圧倒的終わり



26 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/07(火) 00:06:44.88 ID:Dc4I2f5F0.net
疲れない


27 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/07(火) 00:08:13.12 ID:Dc4I2f5F0.net
コードテスト


28 : [sage] :2019/05/07(火) 00:09:09.07 ID:Dc4I2f5F0.net
関西電力


29 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/07(火) 00:21:36.76 ID:41wcRlir0.net
そんな麻薬みたいな食材はない


30 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/07(火) 00:29:19.17 ID:U0IW1cQP0.net
ビタミン剤(注射)


31 : 名無しさん@涙目です。 :2019/05/07(火) 00:30:58.31 ID:ZE5azSkj0.net
酢か塩


32 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2019/05/07(火) 00:43:30.89 ID:hziKrkeI0.net
黒酢にんにく
気になるAmazonの本

食生活仕事│01:13

 コメント一覧 (2)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年05月07日 02:04
    • ビフテキがいいよ
    • 0
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      • 2. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年05月07日 08:57
      • >>1
        早速さわやかへ行く事にするわwww
      • 0
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