2019年04月24日

30過ぎると体にガタがくるってあれほんとだわ

1 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:33:54.330 ID:SbxAJEld0
学生の頃のスポーツもよくないのかもしれない


2 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:34:23.305 ID:TScvUh96M
中身が駄目になってくる


3 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:34:31.144 ID:XQEnrWjE0
自分が弱いだけ 


4 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:34:58.111 ID:wpWsiGLp0
かわんねえよ


5 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:35:06.848 ID:RsMMc/1na
圧倒的運動不足と内臓弱ってる







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6 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:35:31.161 ID:BiX+XSONr
むしろジム行きだして活発に


19 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:53:25.051 ID:Z4JXnNvFd
>>6
俺もこれ



7 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:35:36.850 ID:/6b+j3vvd
逆に学生時代スポーツしてないと年食ってからやばいぞ


8 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:36:28.654 ID:cle4n+wc0
鼻毛に白髪があったときは悲しかったなぁ


9 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:36:40.194 ID:uubaLnc80
40なると久し振りに会う友達との話題は健康関係だからな


10 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:36:45.013 ID:Zbs23rfe0
俺も20代のころより走れるようになった。


11 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:37:44.641 ID:6U5RhZiG0
35になったけど肩こりと腰痛がやばい


12 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:40:18.360 ID:Bq5lpP5Sa
ジム通えラットプルダウンするとデスク仕事の肩こりが見事に消えるぞ


13 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:41:24.465 ID:6U5RhZiG0
>>12
通ってたときは肩こり完全に消えてびびったわ
でも子供が産まれたらそんな暇全くなった



14 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:49:25.521 ID:nWBotTSBM
たしかにジム通い始めたら肩こり消えた


15 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:50:46.157 ID:siHGvzFG0
懸垂じゃだめなの?


16 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:51:36.725 ID:6U5RhZiG0
>>15
けんすいバーがない



17 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:52:06.183 ID:ZQK4ywduM
むしろ筋トレの回復悪くなったわ


18 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:52:45.977 ID:GRLMeqvWa
いや学生時代にハードにスポーツやってたん奴はみんなガタが来てる
バスケとかみんな膝をやられる



22 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:59:30.727 ID:SbxAJEld0
>>18
まさにそれ寝起きに膝が抜けてるような感覚がある
すぐ起き上がると痛いからちょっとずつ曲げないといけないあと肩も痛くて上がらん



20 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:56:14.841 ID:6U5RhZiG0
ジム通いしてた頃→結婚式で嫁をラクラクお姫様抱っこ

今→たった13kmの息子すら重たいと感じる



26 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 09:09:25.914 ID:UM2ycDtA0
>>20
13kmや



21 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 08:56:58.224 ID:UvFWqmTd0
続けさえすれば40過ぎても運動しなかった20代より比較にならんくらい動くようになるぞ
ただし若いとき変なことやってるとたしかに出る。腰とか膝とか



23 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 09:05:55.888 ID:NxMPJVLa0
どれだけ寝ても100%まで回復してる気がしない


25 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 09:08:42.013 ID:KRVaqUne0
>>23
すげーわかる
あと夜更かし全然できなくなってる



24 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 09:07:26.664 ID:evYcDL7D0
運動しないと35でもっと凄くガタガタ


27 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/12(日) 09:53:37.932 ID:EckHM7J60
10年くらいバスケしてたんだけどやらなかったらよかったわ
気になるAmazonの本

雑談│04:08

 コメント一覧 (48)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 04:15
    • 徹夜が出来なくなった
      あと手帳に予定書かないと忘れてしまうようになった
      自分のスケジュールなんて全部頭で把握してるから書いとく必要なんか無いと思ってたのに
    • 0
      • 17. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 07:32
      • >>1
        みんなコレ。
        まともな仕事してない奴は暇だからいつまでもオールできるとか言いそうだけど。
      • 0
    • 2. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 04:17
    • そらハードなスポーツやってたら膝に爆弾抱えてる人も多いだろうからな
      それが爆発しただけでしょ
    • 0
    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 04:35
    • 鼻毛に白い毛が混じるようになった。
      歯の間に物が挟まるようになった。
      いずれも学生時代のスポーツと、何の関係性も見出せない老化現象w
    • 0
    • 4. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 04:55
    • 視力自慢だったが 免許の更新でついに眼鏡使用になったわ スマホが悪い
    • 0
    • 5. 名無しのまとめりー
    • 2019年04月24日 05:06
    • ジム通いとフルマラソン参加で体力には自信がある。
      だけど、土日の何もしたくない感と夜は寝させてくれ感がすごい。
    • 0
      • 21. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 07:38
      • >>5
        おっさんとはそういうもの
      • 0
      • 37. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 09:51
      • >>5
        おっさんとは無気力と書くんだぞ
      • 0
    • 6. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 05:15
    • たかが三十程度で御大層なことを抜かすな、若造どもが。
    • 0
      • 18. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 07:33
      • >>6
        30あたりで一回思いっきり減退を感じるのも確かだろ
      • 0
    • 7. 爺
    • 2019年04月24日 05:25
    • 30でガタが来るのは、日頃の不摂生が原因
      日常的に体を動かし、飽食しなければ、どこかで急激に悪化するのではなく、徐々に徐々に体力が低下してい行くだけだぞ。
      儂70の得た健康維持法の結論
       競わない(人に勝とうと思わず、マイペースを守る。ハードな運動は逆効果)
       怠けない(日常的に軽い運動を続ける。家事を真面目にやるだけでも充分)
       貪らない(腹八分目、うまい話にゃ裏が有る)
      実践した結果の証拠
       BMI=22、医者知らず、自転車毎日100kmを一週間以上連続でもダメージ無し(ただし、遅い)
    • 0
      • 19. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 07:34
      • >>7
        ラクな時代でよかったな、じいさん
      • 0
    • 8. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 05:31
    • アラフィフおっさんやが
      45歳過ぎたら肉体の衰えを急に感じるようになった
    • 0
      • 22. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 07:38
      • >>8
        それは2かいめのほうな
      • 0
      • 38. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 09:52
      • >>8
        肉体の衰えは45か…
        それまでに稼がないと…
      • 0
    • 9. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 05:53
    • ワイは30越えた時は手足の先に冷えを感じるくらいだったけど、40越えたら一気に衰えて大病も患ったな
      テンテンも衰えて週6くらいでしか写生できなくなったよ
    • 0
    • 10. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 06:22
    • 唐突な神殺鎗で草
    • 0
    • 11. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 06:24
    • 人体がそう都合よく30年を境に変わるわけないだろ
    • 0
      • 12. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 06:30
      • >>11
        お前もなれば分かる、明らかに30〜35の間でもう若くないんやなと気付く

        まぁ経験しないとわからんだろう
        ハゲの気持ちはハゲにしかわからないのと同じやで
      • 0
      • 13. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 06:51
      • >>11
        俺も30までそう思ってた。
        35でもそう思った。
        自分には関係ないと思ってたけど
        なんか知らんが36過ぎたら
        急に来やがった。
      • 0
      • 20. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 07:36
      • >>11
        来るんだなあ、コレが。
        無理できなくなるし、常に睡眠を欲するようになる
      • 0
      • 41. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 10:36
      • >>20
        まさにコレ
        十分寝てるはずなのに眠くなる
        疲れも取れにくくなってきてる…
      • 0
    • 14. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 07:08
    • 運動してなくて、このままじゃまずいと25歳くらいからジムに通いだしたのが奏功したのか、なんとか37歳でも特に不調は感じない
      でも、若い頃みたいなハードな飲み会はもうできない
      そもそもお酒強くないから、27,8歳くらいから何となく「酒が翌日に残るなー」とはおもってたが
    • 0
      • 30. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 08:34
      • >>14
        俺も酒は全くダメになったな。
        終電で寝過ごすとか、若い時やらかさなかったのにこの最近、2、3回やってもうた。
        もう禁酒する事決意したわ。
      • 0
    • 15. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 07:19
    • バカボンのパパ(41歳)より年上になりました
    • 0
    • 16. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 07:32
    • 50を超えた人の話。「朝、目が覚めると心身が痛い。」
      70を超えた人の話。「5分歩くとぎっくり腰になる。」
      90を超えた人の話。「こんなに生きる予定ではなかった。」
    • 0
    • 23. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 07:40
    • 目に見えない痛み
    • 0
    • 24. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 07:47
    • 40歳すぎるともっとひどい
      50歳すぎると持病持ちになる確率高し
    • 0
    • 25. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 07:58
    • 30から適度に運動すると大分違うけどね
    • 0
    • 26. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 08:01
    • 軟弱すぎるだろ45歳になった時に初めて体力の衰えを感じたわ
    • 0
    • 27. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 08:10
    • まず怪我をしても傷が何年経っても治らなくなる
      近所のスーパーに買い物にいくのも荷物が重くて吐きそうになる
      階段の上り下りで息切れ
    • 0
    • 28. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 08:19
    • 人間が野性動物だったら寿命は野球選手の引退年齢ぐらいなんじゃないのかね
    • 0
    • 29. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 08:27
    • 運動習慣もだけどまず食事改善した方がいいよ。加工食品なんて毒食ってるようなもんだからな。めちゃくちゃな食生活してて体ダリーなんて当たり前なんだよ
    • 0
      • 33. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年04月24日 09:43
      • >>29
        ロクなエビデンスもねーくせに良く言うわ
      • 0
    • 31. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 08:39
    • 内臓やな 牛肉がキツくなって魚とかのが上手いと言い出す そうなったら終活はじめようと思うわ
    • 0
    • 32. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 09:06
    • 中高大でロクに運動しなかったツケが来たんだってのがわかったわ
      マジで30になってからいきなりめちゃくちゃ疲れやすくなった
    • 0
    • 34. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 09:45
    • 殆どはただの運動不足
      ただ徹夜できないのと、酒飲むとスグに眠くなるのはガチ
    • 0
    • 35. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 09:45
    • 歳とると共に色々な不具合が出てくるのはたしかだけど
      〜歳になってからというのは個人差があり過ぎてね
    • 0
    • 36. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 09:50
    • 13kmの息子でか過ぎワロタ
      もう地名つくレベル
    • 0
    • 39. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 09:52
    • 男は10年ごとに節目が来ると医者から聞いた
      大病がそういう単位だそうだよ

      若い頃から適度な運動は必要だよ
      ウォーキングでも良いし
      週一で何か体を動かす何かを始めるとかでも良い
    • 0
    • 40. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 10:30
    • 30超えてから体重増えたし肩凝り始まったしきついわ
      ジム通ってみるかなあ
    • 0
    • 42. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 11:25
    • さすがに30で衰え感じるとかヤバすぎだろ。
      本格的に衰え感じるのは老眼始まる40半ばだぞ。
    • 0
    • 43. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 11:47
    • 脳も筋肉も
      鍛えれば年齢関係なく成長する
    • 0
    • 44. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 12:05
    • 学生時代にガチでスポーツやってると30前には体にガタが来る、ハードスポーツは間違いなく体を破壊するし命を縮める
      太く短く生きるならそれでもいい、長く生きたいのなら心臓がバクバクするような運動はやるべきじゃない
    • 0
    • 45. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 12:38
    • 長年筋トレしてるが、34から調子悪い。デッドかシュラッグか解らんが、頸椎ヘルニアになったり、スクワットで膝関節痛めたり、レッグプレスで肋骨折ったり。今36になるが、経験の無い大きな怪我が露骨に増えた。
    • 0
    • 46. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 13:25
    • 8時間立ち仕事やってるアラフィフのおばさんが毎朝ランニングもしていたが 脚を疲労骨折して「年齢を考えるべきだった」ってしょげてたな トレーニングが生き甲斐だったのにな
    • 0
    • 47. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 16:09
    • アラフォーだけど階段の上り下りで膝が痛い…
      健康食品のCMのジジババレベルかよって何気にショック
    • 0
    • 48. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年04月24日 21:27
    • 何をどー頑張っても衰えは30歳前から分かるよ
      20代後半からあれっと思い出して徐々に衰える
      まだまだ大丈夫と自分に言い聞かせ体力維持のトレーニング
      しても無駄の無駄でイキっても30代からは涙モン
      40歳からは40肩で手が上がらなくなり目も衰え意味の分からん
      関節の痛みと体のダルさ  もうダメだ( ノД`)シクシク…
      病気が無ければ良いが仲間内の同年代はそれぞれ何かしらの病気
      長年のタバコ・飲酒・遊び・労働・心労などで  アウト
    • 0


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