2019年03月14日

納豆とご飯だけで栄養足りる?

1 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:04:18.52 ID:XY9N0Gh80
ここ一週間ほぼ納豆ご飯なんやけど


2 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:04:45.31 ID:B/wpGwvI0
野菜ジュース飲んどけ


3 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:04:50.57 ID:vp2+Xjzir
足りる足りる
光合成もしろ



4 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:04:53.03 ID:LmGMxZRGd
ネギ入れないと足りないで


5 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:05:44.40 ID:h0oE4KDv0
足りない
炭水化物とたんぱく質はたりる







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6 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:05:50.00 ID:mzBugLI10
タンパク質やからいけるよいけるいける


7 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:05:52.42 ID:iBtL5ptdM
卵足せ


8 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:06:12.87 ID:rpA8mNyN0
納豆て食べ過ぎたら男性ホルモン低下するぞ


19 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:08:51.06 ID:h0oE4KDv0
>>8
納豆食ってるジジイビルダーおるけどな



9 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:06:36.59 ID:3SB2NoJR0
あと野菜ジュースとプロテイン飲め


10 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:07:23.12 ID:AoSjkeJDa
納豆だけで十分なの


11 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:07:28.85 ID:bxG0rK1L0
卵安いんだしゆでたまごも食べたら?


12 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:07:48.94 ID:qGB5vbkv0
別に栄養が偏ってもすぐ死なんからええやろ


13 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:08:08.67 ID:6qtzXGQxr
あと卵あれば余裕やろ


14 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:08:14.00 ID:CR1gWhoBa
あと卵と野菜ジュースあればいける


15 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:08:27.13 ID:WuqJnTGPd
ネギと卵足せば完全栄養食や


16 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:08:38.17 ID:XY9N0Gh80
卵アレルギーだから無理や
他で頼む



17 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:08:38.55 ID:ikT9mDkIx
味噌汁も付け足せば


20 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:09:05.58 ID:4OxLkf8Ap
ブロッコリーでも食っとけ


21 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:09:14.49 ID:18BsbrkH0
必須アミノ酸足りないんちゃう


23 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:10:09.89 ID:h0oE4KDv0
80歳以下の書き込み、無駄!w


24 : 風吹けば名無し :2019/03/14(木) 05:10:30.63 ID:CR1gWhoBa
脂質が足りないから、卵が無理となると肉か魚食うしかないかな
気になるAmazonの本

雑談食生活│11:33

 コメント一覧 (8)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年03月14日 12:32
    • 大豆には脂質含まれるぞ。足りんのはビタミン全般。
    • 0
    • 2. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年03月14日 13:00
    • 今小松菜1パック50円だぞ
      レンチンして醤油かけて食え
    • 0
    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年03月14日 13:06
    • これに野菜を沢山入れた味噌汁があれば完璧だな
    • 0
      • 5. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年03月14日 14:21
      • >>3
        だよなぁ。
        後は果物を入れればいいと思う。
      • 0
    • 4. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年03月14日 14:13
    • ビタミン剤飲んどけ
    • 0
    • 6. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年03月14日 14:22
    • 大豆と炭水化物だけじゃねーか
    • 0
    • 7. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年03月14日 15:11
    • 大豆は必須アミノ酸がすべて取れるが、米や小麦の場合は無理で、第一制限アミノ酸はリジン。
    • 0
    • 8. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年03月14日 15:29
    • TKGと豆乳とチョコラBBがあれば生きていける
    • 0


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