2019年02月18日

夕食少なめにするとガチのマジで痩せるな

1 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:23:05.182 ID:Zl33aGho0
2日で-1.6kgってやばない?
病気かな








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2 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:23:36.431 ID:sM6ZImMta
誤差


3 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:23:40.140 ID:tCa8vBXg0
病気だな


5 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:24:07.090 ID:UX88hw2t0
頭のな


6 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:25:08.296 ID:CbHKdOe1a
1.6kgがすべて脂肪だとしてカロリー計算すると11520kcal


7 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:25:35.621 ID:rLzCXMfs0
食事制限の1キロとかまじで誤差だぞ


8 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:27:30.884 ID:XUpkvXvN0
短期間で急激に痩せるのは脂肪が減ったからではない
数ヶ月スパンで見ないと単にリバウンドして終わるぞ



9 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:28:58.685 ID:CsoAZKqCa
プラマイ1kgは誤差


10 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:29:11.430 ID:Nt621Az40
夕食減らさなくても一日二食にすればほとんど増えないぞ


11 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:29:50.982 ID:RZwJVIzU0
消費カロリーより摂取量を少なくすれば理論上痩せるよね?
それで半年で7キロ落としたわ



12 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:30:16.660 ID:zr259Mkx0
満腹になるまで食ったら戻ってるぞ


13 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:30:44.244 ID:XaqNlM8X0
この時期にやるtpぶっ倒れそう


14 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:31:53.371 ID:OcvAqEI80
ワイデブ3ヶ月で15キロ落ちてる


15 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:33:44.017 ID:Zl33aGho0
1月10日からダイエット始めたけど20.9kg痩せたわ
あと半年続けたら目標体重達成や



16 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:35:44.073 ID:OcvAqEI80
>>15
ダイエット目標行っても止めたらいかんで
リバウンドするから達成後も1年は様子見るんや



17 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:36:55.948 ID:Zl33aGho0
>>16
ほんとかよ
3年かかるなこれ



18 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:39:36.493 ID:OcvAqEI80
>>17
痩せるより
リバウンドせんほうが難しいんや
って俺は前失敗したから今回はそう思ってる



20 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:41:32.259 ID:Zl33aGho0
>>18
俺も2回リバウンド経験あるから今度こそ気を付けるわ



21 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:42:38.844 ID:sM6ZImMta
>>15
半年で20kgってやり過ぎじゃない?皮たるみそうだしリバウンドしそうだし
ムリし過ぎてもよくないよ



19 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:41:16.390 ID:XUpkvXvN0
リバウンドしなかったとしても、今後ずっとその体重をキープしなきゃいけないって意味では一生リバウンド対策しなきゃいけないようなもん
油断して食うとすぐ太るからな



22 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:45:13.015 ID:Zl33aGho0
>>19
食べても太らない体質になりたいなぁ
>>21
ウエイトトレーニングしてるからあまり皮はないよ



23 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:45:48.562 ID:Qi6WZhXLp
20kgも痩せられるほど太ってたって時点でアカン気がする


25 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:47:28.627 ID:Zl33aGho0
>>23
1日に精神薬14錠と度重なる夜食であっという間に113kgまでいった



27 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 08:36:48.479 ID:E6Kaocda0
>>25



24 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 07:47:15.176 ID:p8SfzZYA0
元が110ならまぁ分からんが
それ以下ならどこかで止まるわ



26 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/23(月) 08:16:34.346 ID:CbHKdOe1a
痩せてる人の食生活を手に入れるのがダイエットであって、痩せてる体を手に入れるのがゴールではない
ここを間違えてる人間がリバウンドする
気になるAmazonの本

雑談食生活│04:34

 コメント一覧 (10)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年02月18日 05:11
    • 夜は空腹をやや満たす程度の量で、加熱した野菜をメインにして食べてるよ。
      4ヶ月くらいで3kg落ちた。
    • 0
    • 2. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年02月18日 05:26
    • 太り過ぎてヒザがいたーい。歩くのだるーい。めしうまーい。
      ちょっと一休み。こしいたーい。よこになりたーい。ねむーい。

      しばくぞクソ袋。
    • 0
    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年02月18日 06:05
    • 動け
    • 0
    • 4. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年02月18日 06:17
    • 胃の内容物による誤差の可能性大
    • 0
    • 5. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年02月18日 06:37
    • とりあえず、糞が出ただけだろ
    • 0
    • 6. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年02月18日 08:01
    • なんでみんな他人の事でそんなに怒ってるんや?
    • 0
    • 7. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年02月18日 08:13
    • 朝に空腹で目がさめる程度の量が適当。
    • 0
    • 8. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年02月18日 10:01
    • 内臓脂肪落とすのは食事を抜くのが一番手軽で確実だしな
      皮下脂肪は運動で落とすのが一番確実
      食事制限で落とそうと思ったら年単位だし
    • 0
    • 9. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年02月18日 12:50
    • 早朝メシ前に走ってた時はほとんど減らんかったけど
      晩飯後に走るようにしたらきっちり減った
      食事前に運動してもガッツリエネルギー吸収しようとしてまうんかな
    • 0
    • 10. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年02月18日 15:42
    • なんか食事制限だけで痩せてるやつすげえな
      俺は去年の11月から夜食べないのとエアロバイク買って週に6日仕事終わって帰ってきたら2時間漕ぐのを3ヶ月やってやっと12〜13kg落ちたってのに
      仕事してきたあとの運動ってマジで辛いってのにそれをやらなくても痩せれるやつ羨ましい
    • 0


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