2019年01月28日

トマトとブロッコリー食べればガチで栄誉ある?

1 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:36:10.538 ID:Dw8Vd10H0
この2つが野菜最強ときいた







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2 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:37:39.129 ID:1nVbgjzed
最強は
小松菜 春菊 大根の葉
あたりだなあ
ビタミンミネラル半端ない



3 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:37:57.612 ID:pkMzh08x0
ブロッコリーはマジ
絶対に毎日食べたい
栄養を第一に考えるボディビルダー達がもれなく激プッシュしてる



5 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:38:20.034 ID:1nVbgjzed
>>3それさほど栄養ないぞ



4 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:38:08.200 ID:4m67yVai0
牛蒡も入れよう


6 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:38:31.772 ID:tA1dxA8v0
トマトとブロッコリーが食べられる>>1に栄誉を与える


7 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:39:50.958 ID:1nVbgjzed
極端な話人間は大根の葉の煮物と飯でカロリー以外すべての栄養が賄える

昔の人が小柄でやたら丈夫だったのは煮物を食ってたからなんて説があるくらい



8 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:39:55.181 ID:0VHeKqLRa
ユーチューバーなかやまきんに君もブロッコリー絶賛してたぞ


9 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:40:47.515 ID:Dw8Vd10H0
大根の葉そんないいのか


12 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:41:24.338 ID:1nVbgjzed
>>9
ああ
大根葉 カルシウム
でググッてみろ



10 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:40:53.651 ID:1nVbgjzed
まあもちろんブロッコリーもバランスいいけどね
ミネラルを野菜だけで取ろうとしたらさすがにとんでもないない量を食わねばならん



13 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:42:07.663 ID:yS8lBDoU0
最強はモロヘイヤです
天ぷらかおひたしがオススメです



14 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:42:17.661 ID:0VHeKqLRa
好きな食べ物+サプリでいいよ


15 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:43:57.167 ID://8mrhRZ0
最強なのは、青汁の原料ちゃうの?


16 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:44:31.357 ID:Pe/pAnnW0
キャベツ玉ねぎ忘れないで


17 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:48:38.523 ID:1nVbgjzed
ちなみに100グラム中のカルシウム

ブロッコリーはたったの33ミリグラム
ブロッコリーだけでカルシウムを補うには2?以上食わなきゃならんし、そんなに消化できるわけない



18 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:49:33.655 ID:ssCAKjnr0
尿路結石最強になれる


20 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:50:13.143 ID:1nVbgjzed
>>18まあこれがあるか


21 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:50:57.030 ID:Dw8Vd10H0
尿路結石てどゆこと?詳しく


23 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:55:12.471 ID:D1gk52430
>>18
それを知ってからホウレンソウが怖い



19 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:49:51.457 ID:1nVbgjzed
たいして春菊 小松菜 大根葉は

220〜300オーバー

つまりブロッコリーの10倍前後カルシウムが含まれる



22 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 19:51:52.982 ID:1nVbgjzed
ブロッコリーはあくまで栄養補助程度のものそれだけで生命維持は難しい

でも春菊とかは極端な話お菓子と春菊のお浸し食ってるだけでそこそこ健康に生きていける
 かも



24 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/12/23(日) 20:00:54.269 ID:rMrv5pVq0
冷凍でいいか?
気になるAmazonの本

雑談食生活│20:59

 コメント一覧 (15)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年01月28日 21:08
    • メリケンの低〜中層は全然野菜食わねえけどブロッコリーだけは日本のスーパーで売ってるような奴を1本丸ごと喰ってるから何とかなってるって聞いたな
    • 0
    • 2. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年01月28日 21:09
    • トマト、パセリ、(夏野菜)
      ブロッコリー(冬野菜)
      一緒に食べるとなれば、冷凍もの以外夏冬どちらかの野菜は紛い物になるw
    • 0
    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年01月28日 21:16
    • comp飲めよ
    • 0
    • 4. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年01月28日 21:29
    • ※3
      コンプは腸内環境めっちゃ荒れるし肺癌リスク上がるしやめとけ
    • 0
    • 5. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年01月28日 21:51
    • 何を食ったの食わねーのとくだらねぇどのみちタヒぬ事に変わりゃしねぇよ
    • 0
    • 6. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年01月28日 21:53
    • 成分表だけ見るのはもはやトーシロといか言いようがない
      ポリフェノールやフィトケミカルは成分表には載ってないからな
    • 0
    • 7. ライカー提督
    • 2019年01月28日 22:15
    • ブロッコリーは、11月から、5月まで、二種類収穫している。勿論、種蒔きから無化学農薬で育てているが、シチューから、弁当のおかずまで、重宝している。生でかじっても美味しい。
      因みに、夏は、暑すぎて、種蒔きと育苗しか出来ない。
    • 0
    • 8. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年01月28日 22:30
    • ※4どういう事だい?
      大袋を3袋も飲んでしまったよ
    • 0
    • 9. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年01月28日 22:36
    • ブロッコリー栄養ないとか言ってる奴なんなの?
      あれほど栄養が簡単に取れる野菜ほかにねーだろ
    • 0
    • 10. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年01月28日 22:51
    • スーパーの冷凍コーナーにあるブロッコリーをご飯みたいにして食べるってやつが気になってるんだけどどうだろう

    • 0
    • 11. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年01月28日 23:02
    • プチトマトとブロッコリーは弁当の彩に便利だから毎日ぶちこんでるわ
    • 0
    • 12. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年01月28日 23:28
    • カルシウムは分かったけどリンはどうなんだ?
      リンも摂取しないとカルシウムは吸収されずに尿で出てしまうぞ
      リンも豊富なのか?
    • 0
      • 15. 名無しさん@まとめたニュース
      • 2019年02月10日 01:02
      • >>12
        こまけぇことはいいんだよ
        いちいち計算しながら食っても美味くないだろ?

        ビタミンに対して他の成分が●●g必要だからとか、茹でたら損失が●●%だからとか

        母ちゃんと一緒に食べて美味しいねって笑顔の方がよっぽど大切だわ
      • 0
    • 13. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年01月29日 01:37
    • ここまでを総括すると「いろんなものをバランス良く食べるのが肝要」
    • 0
    • 14. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2019年02月10日 00:57
    • 親が大根取りに来てって連絡あったから行ったら
      葉っぱ捨ててやがったわ

      捨てるなら下の方だろうって教えといたけど、やはり間違ってなかったな
      炒めて香り付けに少量の醤油とごま油で仕上げ
      あかん青菜の炒め物食べたくなってきた
    • 0


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