2018年09月21日

ワイデブ、ガムを噛み続けることでダイエットに成功

1 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:47:11.58 ID:Yfu0gh7QM
ガムはほんまにダイエットにいい
空腹が嘘のように無くなる








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4 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:47:35.91 ID:YO4DzziXa
詳しく


7 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:48:55.89 ID:Yfu0gh7QM
>>4
とりあえず隙あらばガムを噛む
腹減ったらガムを噛む
そしたら空腹がなくなるんや
咀嚼のおかげで満腹中枢が刺激されるんやと思う



17 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:51:07.73 ID:YO4DzziXa
>>7
ほーええやん
夜空腹抑えるの辛かったんや
早速今夜から試してみるわサンクス



19 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:51:59.47 ID:Yfu0gh7QM
>>17
キシリトールガムとかは歯磨きして食欲失せる感覚と同じや
さらに咀嚼することで空腹は消え失せる



5 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:48:06.16 ID:EgAVVQvsa
間食とご飯止めろよ


14 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:50:06.54 ID:Yfu0gh7QM
>>5
間食は別に問題無いんやで
お菓子とかアイスとかじゃない限り



6 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:48:30.48 ID:U20Qre+X0
あたりめの方がええぞ


9 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:49:25.42 ID:Yfu0gh7QM
>>6
塩分過多になるやろ



10 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:49:25.58 ID:GGbFg9ac0
>>6
あたりめを無限に食うのがデブやで



8 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:48:57.68 ID:EZTDccsj0
なんやこいつメジャーリーガーか


11 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:49:30.32 ID:oN7Ok2xg0
お腹ゆるゆるなるわ


15 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:50:42.37 ID:Yfu0gh7QM
>>11
体質やろな
ワイの場合1日30個食っても何ともないわ



13 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:49:52.42 ID:nG+hH8Yz0
別にガムじゃなくてもよくね?
輪ゴムでええやん



16 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:51:05.20 ID:Yfu0gh7QM
>>13
輪ゴムやったら食いちぎれるやろ



18 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:51:52.14 ID:4S15LgDWa
よく噛んで食べればええやん


20 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:52:38.24 ID:Yfu0gh7QM
>>18
ガムはめちゃくちゃよく噛むぞ



21 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:53:38.47 ID:4YUS1bJCd
分かるけどオナラぶっぶは辛い


26 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:56:07.36 ID:4dH7j+5La
>>21
ガム食うとおなら出やすくなんの?



27 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:56:36.50 ID:4YUS1bJCd
>>26
腹ガバガバやぞ



22 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:53:50.24 ID:lVNHPHzQ0
空腹感は無くならないけどデブ特有の口が寂しい感なら無くなるで


25 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:56:04.73 ID:Yfu0gh7QM
>>22
デブは食後1時間2時間でも腹減るからな
そういうときにガム噛んだらあと3〜5時間は持つ



23 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:53:52.33 ID:Yfu0gh7QM
飯食ってもなんか食い足りんなって思う時あるやん
そういう時にキシリトールガムを2個食らう
そしたら満足する



34 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:58:43.35 ID:rk6EudMg0
>>23
わかる
飯食った後別腹でデザート欲しくなる時あるな
ガムがきくなら今度試してみるわ



24 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:54:44.45 ID:ElG7Zv2/M
それ一理あるかも
噛むことでセロトニンも結構でるらしいし
ガム発売会社と一緒にちゃんと研究したらすごい儲かるかもよ



28 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:56:49.13 ID:Yfu0gh7QM
>>24
ダイエットにはガム
さらに咀嚼には脂肪燃焼効果があるらしいからトクホのガムとして売れそうやな



29 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:57:09.38 ID:jotzfeKya
胃が腹減ってもたんやろ


32 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:58:06.43 ID:Yfu0gh7QM
>>29
それが持つんや
でも摂取カロリーは基礎代謝量以上食うのは基本な



31 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:58:06.06 ID:V3hY7yAx0
ガム噛みすぎると頭いたくなるやろ


35 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:58:51.92 ID:Yfu0gh7QM
>>31
痛くはならんな
ここ1ヵ月毎日1日8時間はガム噛んでるけど



33 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:58:09.63 ID:GvazTrPT0
ワイもそれで痩せたで ひたすらガム噛んでたわ


36 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:59:08.63 ID:4N2rSjkZH
やめとけ虫歯になるぞ


39 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:00:24.58 ID:Yfu0gh7QM
>>36
キシリトールガムやぞ
むしろ虫歯予防にいいぞ



43 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:01:15.03 ID:4UmlsOvxM
>>39
>>41
あっ、、、



37 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:59:10.53 ID:rgRnx1iL0
何キロ痩せるん?


42 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:01:06.49 ID:Yfu0gh7QM
>>37
ガムのおかげで食事制限出来てさらに運動も加えて週1キロペースで落ちてる



45 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:01:44.19 ID:rgRnx1iL0
>>42
ええな空腹になると食べちゃうから ワイもやってみるわサンガツ



38 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 14:59:57.38 ID:Yfu0gh7QM
空腹を紛らわすコツとしては2粒同時に食うことや
1粒やと小さいから



40 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:00:25.42 ID:4S15LgDWa
ミノの方が体にいいぞ


52 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:04:07.33 ID:x593Wv7br
>>40
いつまで噛んでんだよ



41 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:00:35.32 ID:O2q3YqWO0
キシリトールガムを噛むと虫歯の予防になるというので、
1日1時間も噛んでいる方がおられます。

けれど、1日に1時間も噛むと、逆効果で大切な天然の歯が
擦り減ってしまいます。

当院の患者さんではありませんが、金属の詰め物はすり減りにくいため、
その周囲の天然歯のエナメル質だけが大きく擦り減ってしまい、
金属の詰め物が歯から飛び出た状態になった方もおられると聞きます。

健康のためにと始めたことが、結果的に健康を害してしまうことがあります。
何事も程ほどということが肝心ですので、くれぐれもやりすぎ、噛みすぎには
ご注意くださいね。



49 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:02:41.04 ID:Yfu0gh7QM
>>41
今のところすり減った実感は無いぞ
1日8時間1ヵ月続けてるけど



58 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:05:57.02 ID:U1ypAn9er
>>49
草生える



62 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:08:14.11 ID:tjSXpn8ha
>>41
イッチ死亡で草ァ!



64 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:09:45.19 ID:Yfu0gh7QM
>>62
だからさあ
ワイはそもそも虫歯出来たことないし歯のすり減りを実感してないし顎も痛くなったこともない
昨日固いステーキ食ったけどなんともなかった



46 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:02:13.67 ID:gMViWSu4a
どういうガム食べてる?
一時期食べてたけど、すぐ飲んじゃうわ
100均の14個入りのフィリップス(コーラ味)食べてる



50 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:03:12.80 ID:Yfu0gh7QM
>>46
ロッテのキシリトールガム



47 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:02:18.65 ID:gyKawch3p
ダイエットして何になるん?


51 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:03:33.62 ID:Yfu0gh7QM
>>47
健康のため



48 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:02:34.05 ID:KL/q7QlBa
動けデブ


53 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:04:22.84 ID:csd9e2m4a
わいやん
なお何か口に入れとかないと落ち着かない癖つくからやめた方がええで



60 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:06:40.99 ID:Yfu0gh7QM
>>53
口寂しくなってタバコ吸うよりマシや



54 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:04:26.52 ID:lhKMCU3Y0
常に食う習慣をなくせや


55 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:04:59.84 ID:Yfu0gh7QM
ロッテキシリトールガムのラベルには1回2粒を5分噛みそれを1日7回って書いてある
最低でも35分や
1時間程度で擦り切れるかよ



56 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:05:03.86 ID:4YUS1bJCd
無駄食い無くせるってだけでほんま有能


57 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:05:18.81 ID:D4RNzxs50
これは流行る


59 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:06:25.08 ID:csd9e2m4a
ガム噛み生活辞めた理由は2年間だかずっとガム噛み続けてたアメリカの女の顎の骨がすり減ったせいで
二度と咀嚼できない流動食生活になったってニュースで見たから



61 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:07:56.59 ID:Yfu0gh7QM
>>59
ワイは浪人の頃授業中でも自習中でも常にガム噛んでた時期がある
センター試験でもガム噛んでた
でもなんとも無かったぞ



63 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:08:35.69 ID:csd9e2m4a
これや1日5時間を3年間で異変
顎関節症と診断
骨を金属に入れ替えやと
https://www.google.co.jp/amp/s/a.excite.co.jp/News/cinema/20150823/Crankin_3824905.amp.html



65 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:10:40.50 ID:Yfu0gh7QM
>>63
1日5時間を3年はさすがにきついぞ
てか3年もかけてダイエットするか?
せいぜい3ヵ月やろ



66 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:11:09.11 ID:J3ucdL610
マウスピース型のガムみたいのないの?


67 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:11:29.43 ID:DgsACLwXa
糖尿病やで


68 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:11:37.49 ID:csd9e2m4a
健康のために毎日ガムを5時間以上噛み続けた女性が、あごの使い過ぎで大規模な手術を受けることになった。「健康のためにしていたことでこんな事になるなんて」と語るのは38歳のクレア・エンブレトン。

病院で彼女は顎関節症と診断され、彼女のガムの習慣が健康からはほど遠いことを医師に告げられたという。彼女は「ずっとガムを噛んでいることで、あごの筋肉を使いすぎてしまったと言われた。食間はあごを休ませるべきだと」と語る

悲しい...イッチは気をつけな



73 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:14:56.03 ID:Yfu0gh7QM
>>68
例えばな
ランニングして膝痛めるとするやん
それでもサポーターとかして無理やり走り続けるやん
それで初めて酷くなるんや
最初にランニングで膝に違和感感じた時点でランニングを止めとけば勝手に治る



69 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:12:50.59 ID:Yfu0gh7QM
さすがに顎に違和感感じたら噛むのやめるわ
顎関節症の奴とか顎に違和感あるのに噛み続けてたんやろどうせ



70 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:13:51.94 ID:sU7TIV21a
トーマスキャンディ常に食っててええか?


71 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:14:11.35 ID:J3ucdL610
数日おき程度の筋トレでもやり方悪いと顎関節症になるし顎はほんと気をつけんとな


72 : 風吹けば名無し :2018/09/20(木) 15:14:40.67 ID:csd9e2m4a
発言が二転三転して弱気になってて草
浪人中も噛み続けてたん違うんか

食欲なくすダイエットなんて継続しないとリバウンドするんだから
ガム噛み習慣は続けるのが前提やろ
まあ習慣ならん内にやめとけ
気になるAmazonの本

雑談│09:20

1.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年09月21日 09:49 ID:bRm6jWcy0
ガムは廃れてどうぞ
昭和の時代はあちこちにガムが落ちてて本当にうざかった
掃除の人もガムを剥がすヘラを持ってゴシゴシしてたし煙草の吸殻同様迷惑だし汚い
2.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年09月21日 09:56 ID:3QLWwuF50
ジュース飲まない時期があって、その時は痩せた
3.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年09月21日 10:05 ID:T3azGOSy0
デブは空腹でなくても「ヒマだから食う」「口が寂しいから食う」という信じられんムーブするからな
とりあえずそれの代替行為になる
4.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年09月21日 10:13 ID:HAigQNdI0
ロッテは不買
となるとロッテ以外のガムを探すのが大変なんだよなあ
ガム買えなくなったな
5.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年09月21日 10:32 ID:qKumE1Zo0
また朝鮮企業ロッテのステマか
6.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年09月21日 11:20 ID:h.YQKKcE0
※4
明治とかリカルデントとかあるじゃん
7.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年09月21日 13:06 ID:zrelnGn60
ガムと言えば丸川だろ
8.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年09月21日 15:03 ID:ah9sUE7p0
※1
もう平成も終わるのに昭和の話を例にされても困りますよお爺さん。ガム噛んだら包んでくずかごへ、今の世代の常識です。
9.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年09月21日 16:31 ID:sZGp2TqD0
噛んだら顎がごつくなるんでしょ?
無理だわただでさえ顔デカなのに
10.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年09月21日 17:09 ID:ll5.nVCe0
一時期ガムダイエットやってたで
というか夜だけガムで空腹誤魔化して晩飯抜いてた
そしたらあら不思議

噛む→脳が食事を摂取していると判断する→胃液が分泌される→実際には胃の中は空っぽ

これで胃潰瘍と慢性的な胃炎になった
医者からも「空腹時のガムの噛み過ぎが原因」ってはっきり言われたからな
体質にもよるだろうけどやってみようと思ってる奴は気を付けろ
11.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年09月21日 18:48 ID:61guN6TC0
一時期毎日噛んでたけど顎が痛くなって辞めた


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