2018年07月20日

医師がこっそり教える健康法「休肝日は作らなくていい」

1 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 14:52:38.05 ID:fZLZkrM10.net BE:837857943-PLT(16930)
●「週に1日の休肝日はなくていい」はホント

健康のためには、お酒を飲まない「休肝日」を設けた方がいいとよくいわれます。しかし、週に1、2日程度お酒を飲まなくても、休肝日としてはあまり意味がありません。適量なら、毎日お酒を楽しんでもOK。

ただし、

(省略)

全文
https://esse-online.jp/112701








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2 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 14:54:04.41 ID:C43r7JiY0.net
ビール500だけじゃ足りないわ倍は欲しい


4 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 14:54:30.64 ID:k0B4xjPO0.net
毎日ストロングゼロ500mlを2本は飲んでるけどいたって健康体だわ


9 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:00:59.31 ID:1hSBn0Dc0.net
>>4
期間が問題だな
10年20年続けると問題が出てくるかもね



5 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 14:55:32.27 ID:vWvl/SZh0.net
一日ビール一本な奴が休肝日なんざ作るかって


10 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:01:04.74 ID:ZP/yTNPS0.net
ストロング系チューハイはヤバイな
毎日呑むようになっちまった



11 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:01:53.63 ID:Bxj40jEj0.net
逆説でアクセス数稼ぐのやめろ


12 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:03:24.48 ID:7mpw/BZ40.net
酒はいいのかも知れんがツマミが多くて腹がしぬ


13 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:03:35.10 ID:ozZTnvUO0.net
一日にこれだけ飲めるのか。
ちゃんぽんになるけど
量的にはまぁほど酔いで十分だ。

・清酒:1合
・ビール:500ml缶1本
・ワイン:1/4本
・焼酎:0.6合(110ml)
・チューハイ:1.5缶(520ml)
・ウイスキー:ダブル1杯



35 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:16:40.86 ID:jsLIC8ZB0.net
>>13
まさに俺



14 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:04:23.51 ID:nY/AfEsl0.net
ほどほどにしとけって話じゃんよ


15 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:05:11.19 ID:sEejGXpE0.net
毎日飲んでたら日中のイライラが止まらなくなったから週イチにしたわ


16 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:05:20.72 ID:+RFTR0Cb0.net
>>1
そんなちょっとで済むんなら誰も困らないんだわ
アホちゃうか



17 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:07:15.64 ID:phWBl7EP0.net
休肝日のあまり意味がない理由がわからんな


18 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:07:25.31 ID:Fs6t4K810.net
3%のほろよい1缶飲んだだけで吐きそうになるし
次の日頭痛が痛いんだが



19 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:07:44.34 ID:SGq7AAXQ0.net
ストロングゼロ500mlを毎日1本はセーフ


20 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:08:31.95 ID:KjtbA76B0.net
別にアルコール依存とかじゃないが酒やめたわ。体調いいし、金の無駄だ。


21 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:09:02.49 ID:t2nVehsH0.net
肝臓の強さは生まれつきと一律の適量の関連が分からない


22 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:09:36.15 ID:TeKlg8cR0.net
こんな少量しか飲めないのならなら、むしろ飲むなと言ってほしい


23 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:10:28.51 ID:VjAprwyW0.net
お酒を飲むだけで体に悪いってもう分かってるのに

量は関係無い



24 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:11:22.54 ID:KjtbA76B0.net
>>23
百薬の長じゃないの



26 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:12:45.76 ID:DYFcfSin0.net
酒の害は肝機能だけじゃねえ


32 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:15:39.97 ID:phWBl7EP0.net
>>26
脳が萎縮する



27 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:13:06.88 ID:R040UiQ90.net
毎週2日休肝日取ってた俺歓喜!!


29 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:13:52.69 ID:dIdN5QD90.net
逆に週一しか飲まんわ


30 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:14:23.68 ID:Z6VXS2mh0.net
>>1
清酒1合〜ウィスキーダブルまで、全部やなw
楽勝



31 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:14:25.84 ID:9euU5JkE0.net
毎日ビール1本とかそれ毎日休肝日じゃん


33 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:15:58.82 ID:gsUPu7yt0.net
ビール350mlでフラフラになる俺は…


34 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:16:20.73 ID:Ycucngl20.net
やべぇ飲みたくなってきた


36 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:16:48.20 ID:R040UiQ90.net
風呂入ってビール飲んで9時に寝て4時に起きる毎日


37 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:17:48.37 ID:isSzPLz50.net
嫌なら飲むな


38 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:17:56.40 ID:hYPDy05l0.net
暴飲暴食を10年以上続けると
結局尿酸値とかガンマでやめざるを得なくなる。



39 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:19:17.77 ID:nRxodMny0.net
最近は付き合い以外では殆ど飲まなくなったな。酒が不味いとかは無いんだが、もう飲まなくても良いかと。


40 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:21:25.90 ID:9PBqaKIV0.net
アルコールは脳細胞を破壊する
この仕事を長く続けたかったら(くどくど)



41 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:23:23.04 ID:7tb4wFp60.net
毎日酒飲む人は人間として問題があると思ってる
お酒の席は断らないし楽しく飲むから周りにはお酒好きと思われてるが、
飲まなければ飲まないでなんの問題もない



42 : 名無しさん@涙目です。 :2018/07/20(金) 15:24:21.43 ID:JkbPnmVo0.net
俺の適量は日本酒なら四合瓶一本だな。
ワインも概ねそれくらい。



43 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/07/20(金) 15:24:49.85 ID:rAIYSHAx0.net
適量なら
気になるAmazonの本


 コメント一覧 (22)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 15:41
    • 毎日飲んでる奴で、適量に抑えられる奴なんているわけねぇ。
    • 2. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 15:45
    • ネタで書いてるのだろうけどソースの書き方がが悪いが
      酒の適量はあれ全部飲んでいいわけじゃなくて酒なら一合。ビールなら500mlってことだかんなw
      まぁわかってるよって思ってる人が多いといいが
    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 15:49
    • シジミを食べるかオルニチン飲むと良いよ
    • 4. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 15:51
    • 休肝日なんて意味ないくらいダメージでかいだけやろ
    • 5. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 16:02
    • 酔わなきゃ飲む意味ないんだから飲むのは週一回にしろとか
      そういうアドバイスにしないと意味ないんだよねえ。
      酔わない量を提示して毎日飲んでも大丈夫とか相当頭悪いわ。
    • 6. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 16:04
    • この種の記事は、誰も責任を取りませんからね、、、
      面白いこと、スポンサーに都合のいいことを言った人の勝ちですね。
    • 7. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 16:06
    • 赤くならない酔わないから肝臓が強い、と言う訳ではないってのは意外だな。
      つまり二日酔い(肝臓が分解しきれてない毒物が血管内に残る)
      しない人だけが肝臓が強いんだろう

      二日酔いしまくって飲んでる奴はすぐ肝臓壊すってこった
    • 8. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 16:06
    • ☓休肝日は必要ない
      ○適量超えてたら週一程度の休肝日作ったところで救われるわけじゃない

      ちゃんと読めば書いてあるのに。
    • 9. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 16:06
    • 患者いなくなったらおまんまの食い上げやからの
      色んな方面にすかさずヨイショや
    • 10. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 16:12
    • WHOが大々的に発表して、世界中でキャンペーンをやってることですら、
      あとになって「あれ大間違いで意味なかったですわ」ってことばかりなのに、
      医者一人の意見なんざ何の価値もない。
    • 11. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 16:27
    • 別な医者「酒に適量とかないからw 最初の一口からすでに毒」
    • 12. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 16:34
    • 当たり前だろ
      本当に休肝日ってことにしたいなら連続29日は酒のんじゃダメだわ
    • 13. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 16:47
    • 禁酒して4か月たつけど健康になったわ
      あたりまえか
    • 14. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 17:16
    • ジムのプールで知り合いのシニア男性が、足の親指が通風になって、
      キックすると痛いから、プールで歩いてるだけだと言ってた。
    • 15. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 17:24
    • さんざん飲んどいて週一で「休肝日」入れても罪滅ぼしにはならんから、日頃から適量を心がけてね
      ってことだろwwwwww意味的にはタイトルは逆だよね。
      身近な人間でも、酒飲みは短命だなあ。
      酒はやっぱり蓄積毒だよ。
    • 16. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 17:26
    • 以前聞いた話じゃ酒は飲む総量が重要で、1日3合休肝日週2日より1日2合休肝日無しのほうが週あたりの量少ない分体への負担少ないとか。
      休肝日ってのは作ったほうが総量減らしやすいくらいの効果らしい。
    • 17. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 18:06

    • 医者なんだから、
      人それぞれの体質によって違う、ぐらい言えよ。

      お前みたいな医者がいるから
      馬鹿が真に受けて飲み続けるんだよ
    • 18. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 18:09
    • 週一ペースでビール2本飲みに行く
      将来良くなるとはとても思えないから、休肝日なんて作る必要あるのだろうか
    • 19. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 18:24
    • andじゃなくてorな
    • 20. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 19:59
    • 二箱! 二箱!!
    • 21. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月20日 21:01
    • 医者「休肝日作っても他の日にようけ飲んでたら意味ないで。全体の飲む量を減らすことが大事やで」
      アル中「!!休肝日なんて要らんかったんや! ワイは飲むで!!!」

      何が怖いってネタじゃなくてマジで言ってそうなことだよ。
    • 22. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年07月24日 10:08
    • 缶ビール350mLでも、飲まない方が翌日の体調いいから。
      酒は1滴目から毒だっていい加減認めた方がいいよ。
      ひと昔前は、自分自身がアル中みたいな医者が沢山いたから酒に甘かったけど、
      今は酒の怖さが医学界に知れ渡っているので、まともな医者ほど酒に厳しい。


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