2018年07月15日

ゆで卵食べるようにしたら徐々に痩せてきてワロタ

1 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:10:42.468 ID:55VmoBow0
糖質制限はリバウンドの危険があるらしいからお茶碗一杯のご飯は食べてる
4日で1.3kg減



2 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:11:27.651 ID:MomuPr6Jd
ゆで卵でやせるわけではないだろ


4 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:12:24.094 ID:55VmoBow0
>>2
食わなかった時はこんなに減らなかったぞ








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3 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:12:15.995 ID:jXidtYFQa
それ卵じゃなくてもいけそう
バナナでもいけるやろ



9 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:16:00.997 ID:55VmoBow0
>>3
あーバナナも食ってるわ
どれが効いてるのかわかんなくなった



5 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:12:56.544 ID:52mJHJ0ga
それ痩せてるんじゃなくてやつれてるだけじゃ


7 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:14:49.271 ID:mGHokeXqa
ちな
130kg→128.7kgな



8 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:15:39.757 ID:S1wSpOl+p
1日何個食ってんの?


11 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:17:46.957 ID:55VmoBow0
>>5
筋トレもしてるから良い感じに脂肪だけ落ちてる
>>7
そこまでないw
MAX113kg 現在87.1kg
>>8
2、3個かな



10 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:17:04.732 ID:/9JOJKGxd
糖質少ないしタンパク質とれるしで痩せる


12 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:18:44.408 ID:eNpZj2MH0
もしかして坂東さん?


14 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:19:20.626 ID:55VmoBow0
>>12
バンデージちゃうで



13 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:19:13.283 ID:ff3NtDYS0
飲み物(マヨネーズ)は300円まで


15 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:20:41.527 ID:48+732DKM
固ゆで卵はそれ自体より消化にかかるエネルギーの方が大きいって言うけど本当かはしらん


16 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:23:29.428 ID:0ZywGjY70
食事に依存したダイエットはやめたらリバウンドする


17 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:23:56.957 ID:sbVp3xxt0
なんだって元に戻したらリバウンドする


18 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:27:52.279 ID:nkX9xymnK
糖尿病による体重減少


19 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:29:21.487 ID:dEbV6oiSd
単にカロリー摂取量少ないだけだろ
ちゃんと知識つけろ



20 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/07/15(日) 10:36:28.360 ID:YAZWRXaCa
卵食い過ぎると糖尿病になるぞ
気になるAmazonの本

雑談食生活│17:18

1.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 17:40 ID:Qfn21TMY0
>食事に依存したダイエットはやめたらリバウンドする

そりゃ太ってた頃の食事に戻せば体重も元通りになるのは当たり前だろ。
運動で痩せたとしても、運動やめりゃまた太る。
それともなにか? 元の生活習慣に戻しても体型が維持できる魔法のようなやり方が存在するのか?
2.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 17:46 ID:3NNqVdmA0
体質は人それぞれ。
ある人に効果があった方法が、別の人には全く効かないこともある。
自分に合った方法を探すのが重要。
3.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 17:47 ID:GxRl4Ue80
野菜食え。キャベツはいくら食べてもいいぞ。
4.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 17:53 ID:v0foK.lG0
ゆでたまご旨えからな
旨えもん喰ってればストレスも減るから痩せても不思議はねえよ。
要は、肥るのは食いすぎだベ。
5.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 17:57 ID:HXZDn9j.0
蛋白質をちゃんと摂りつつ糖質制限してるから痩せていってるだけだろう
それは別にいいんだけど、それを「ゆで卵を食べてるから」と解釈しちゃうのはちょっと
人に騙され易いタイプだよ
6.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 18:05 ID:pa0IEcR00
ゆでたまごは普通に低GI食品だよ。
何をゆで卵に置き換えたかによるけど、
肉やジャガイモを減らしてゆで卵にしたのなら少し痩せる。
野菜やキノコを置き換えたなら少し太る。

自分はラーメン二郎を焼肉定食に置き換えたら1ヶ月でみるみる痩せた。
7.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 18:10 ID:pa0IEcR00
一時期流行った納豆もほぼ同じ。
納豆は普通に低GI食品でダイエットに向いている。
ベーコンエッグを納豆に置き換えたなら痩せるけど、
冷奴を置き換えても効果はない。むしろご飯が進むので太りやすいくらい。
8.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 18:51 ID:RYSqUBjV0
コレステロール値は高い食品だからほどほどにしといた方がいいだろうな
9.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 18:56 ID:kmU6Mdpb0
食事で脂質を極力減らして夕食は炭水化物抜きで
腹が減ったらゆで卵1個食べるって方法で
無理なくダイエット成功したぞ
10.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 19:08 ID:riwvCTI50
※8
それ言われてたの20年以上前だぞ
たしかに玉子のコレステロールは他の食品に比べて多いが、人の身体の中で作用してるコレステロールの量と比較すると誤差みたいなもんだ
むしろ玉子単体で栄養バランスがすごく良いからどんどん食べたらいいぞ
11.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 20:06 ID:lXUPiR270
たぶん水分が抜けたんだとおもう
たまごより、酒か清涼飲料水かを飲む量が減ってるんじゃないかな
12.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 21:51 ID:Elp.hWuY0
運動もしてるならゆで玉子3つくらいいいのでは?
13.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月15日 23:12 ID:q1CsMpIC0
漫画家二人を喰うなんて
恐ろしいホラーだ
14.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月16日 08:37 ID:1BIfSn8S0
ゆで卵はええぞ。
ただ1個150カロリーだから、調子に乗りすぎるとあかん。
15.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月16日 20:33 ID:mc2nkVnw0
※1確かに
当たり前の事いってるだけだよな
16.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月16日 22:55 ID:2uLzp4Dc0
一般的に7200Kcalカットしてやっと1Kg減ると言われてる。1日の消費カロリーが2500kcalだとして4日間何も食べなくても1.3kg減らす事は普通の生活なら無理。
むくみが取れたとか溜まってたウソコが排出されたとか知らずに毎日摂取カロリーを抑えてたってのがタネあかし。

「××で痩せた」「××を食べるだけで痩せた」ってのは単に今までより摂取カロリーが減っただけの話。
自分マヨラーだったが脱マヨで半年で標準体重になったわ。
17.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年07月20日 22:57 ID:HAd3eFQH0
※8
もともとその「卵は高コレステロール」ってのは旧ソ連のインチキ研究者が草食動物であるウサギに動物性たんぱく質の塊である卵を食べさせて「血中コレステロールが上がった」と言い出したデマってのが現在有力な説。
人間は1日に1パック食べてもコレステロールは上がらない。アスリートでなけりゃたんぱく質摂り過ぎにはなるけどな。


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