2018年06月13日

人「成人男性の1日に必要なカロリーは1500!」ほく「収まってるか計算してみよ」

1 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:16:42.268 ID:dZflVEU4H
朝 550
昼 750

残り200kcalて…








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2 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:17:25.875 ID:+7dONym3r
残り70キロカロリー…


10 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:21:06.715 ID:ZWFAVNLHa
>>2
ジュース定期



3 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:18:11.822 ID:5F+lAW7b0
昼は抜くしかない


8 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:20:40.998 ID:dZflVEU4H
>>3
それはしんどい
かと言って夜もしんどい
朝バナナとヨーグルトだけにすっかな



4 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:18:22.355 ID:QXGU5sPKa
多目に消費しとけばおk



5 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:19:39.717 ID:9jw70TanH
朝→ごはんと味噌汁と小鉢
昼→おにぎり
夜→一汁三菜
酒もカウントするぞ



6 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:19:56.901 ID:zbKHcfTS0
1500て基礎代謝じゃね?寝たきりニートなの?


7 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:20:16.212 ID:SDOlVsffM
朝食うな


9 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:21:05.042 ID:7ICD5RHRa
1500ではない



13 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:23:29.073 ID:dZflVEU4H
>>9
今調べたら俺の場合2200だった
大丈夫そうだ



11 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:23:01.557 ID:kudYh3my0
あと1200kcalがんばれ


12 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:23:02.492 ID:dr9kBWiid
1500って生き延びるための最低じゃねえの


14 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:23:49.505 ID:SOALtrmdM
肉体労働か歩き回る仕事の人なら関係ないぞ


16 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:25:31.087 ID:dZflVEU4H
>>14
デスクワークだぞ

毎食前にきうり1本食ってるけど
2週間近く経過、まだ体の変化は感じない



21 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 13:12:00.842 ID:IDFfZqb/p
>>16
やってるやついたんだ



15 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:25:09.773 ID:nbFEfZk/p
朝ごはんは健康にいいから0カロリー


17 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:38:24.400 ID:VUfvtUZlM
昼飯ってずっと習慣で食ってきたから
急に食うの止めると腹減るけど
1ヶ月も続けたら何とも思わなくなるぞ



18 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:39:54.001 ID:Ex76wmYp0
朝 0
昼 0
夜 2000



19 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:53:32.147 ID:vGm3C68JM
今まで食べ過ぎてたならともかく
ホメオスタシス機能が働いてそんなに増減しないぞ



20 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 12:59:28.886 ID:BPczKFFOH
お前はヒトじゃないのかよ


22 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/06/13(水) 13:48:07.929 ID:m2IOmX5Rd
カッパにでもなんの?
気になるAmazonの本

雑談食生活│21:50

 コメント一覧 (19)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 22:05
    • 基礎代謝と消費カロリー定期
    • 2. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 22:05
    • デスクワークだから自分は夜だけ食べるようにしてる。
      昼抜くようになってスリムに戻ってきた
    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 22:09
    • わい昼はなんか食いたいなあ、せや、ところてん・豆腐・こんにゃくや
    • 4. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 22:25
    • 食欲旺盛なやつはどうしたって肥満していくよな。結果一年の半分ダイエットしてるみたいな状態になる。
      クソガリが羨ましいわ。
    • 5. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 22:45
    • 1500は基礎代謝、そっから活動した量が加算されるから1800〜2500とかだよ
      アクティブな日は3000とか行く
      冬は200ぐらい平均が減る
    • 6. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 22:51
    • ※5
      減るの?
      体温維持のためにエネルギー使うんだから増えるんじゃないの?
    • 7. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 23:00
    • 1500とか寝たきりの奴だろ
      普通に働いてるなら2500は取れよ
    • 8. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 23:02
    • デスクワークだと1500でもとりすぎだぞ
    • 9. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 23:03
    • 2200でも太るんやけど(´・ω・`)
    • 10. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 23:06
    • 運動しないなら1500で充分。
    • 11. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 23:07
    • デスクワークで2200なら太るに決まってる
      1500で維持。痩せたいなら1200くらいにしないとあかんよ
    • 12. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 23:13
    • ボディービルダーがデスクワークやって2200キロカロリーの食事をしても太らん
      つまり筋トレをしろ
      筋肉は全てを解決する
    • 13. 
    • 2018年06月13日 23:22
    • ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
    • 14. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 23:27
    • 基礎代謝と運動強度による消費カロリーも大事だけどPFCバランスって計算してる?
    • 15. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月13日 23:38
    • 人間というか動物はある程度の飢餓状態を前提に最高パフォーマンスを発揮するように出来ている
      今の人間はマジで食い過ぎ、そのせいで人間が本来持つ能力が殆ど死んでしまっている
      満腹って、そんなにいいもんじゃないぞ
    • 16. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月14日 00:30
    • 脂肪一キロ減らすのに7000kcal必要
      ・基礎代謝2000kcal(73kg170cm)
      ・デスクワークで1日の消費300kcal
      ⚫総計 2300kcal
      ⚪摂取カロリー1600kcal に抑えれば
      たった10日間で一キロも脂肪が減る
      一キロって、体重計だと微妙だけど、
      お肉屋さんの肉で見てほしい
      かなりの脂肪が落ちる
    • 17. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月14日 00:36
    • 女は基礎代謝1000ちょいやからかわいそう
    • 18. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月14日 05:09
    • ※16
      そんなわけないだろw
      1600じゃ内容次第じゃ痩せるどころか太ることまであるぞ
    • 19. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2018年06月14日 06:51
    • ほくって誰や


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