2018年02月05日

ぎっくり腰って皆笑うけど一週間位身動き取れなくなるんだよ

1 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:21:32.17 ID:o6ZZwzP30●.net BE:194767121-PLT(13001)
経験者も未経験者も、知っておきたい「ぎっくり腰」の基礎知識 (1/3ページ)
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/180205/lif1802050005-n1.html







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3 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:22:23.36 ID:uB9j8vxO0.net
最近腰痛が酷い
病院行ったら治るの?



24 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:29:12.01 ID:xxeraL4c0.net
>>3
自分で原因を特定したほうがいい
加齢による骨格の歪みか、運動不足か、筋肉減少、体幹の崩れ、仕事時の姿勢、緊張、寝るときの姿勢、寝具、スマホ使用時の普段の首や背中の丸まり噛むときのクセ、足の組み方など
自分の朝から夜までを客観的に振り返るんだ
医者がそんなバックグラウンドを聞いたりはしない



38 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:35:00.13 ID:SV+EI4+N0.net
>>3
整形で原因不明ってさじ投げられたら、ペインクリニック行くといいかも
原因はおいといてとにかく痛みをなんとかしようってスタンス
そこでなんとかなるかどうかは人によると思うが、俺は結構なんとかなった



50 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:39:28.87 ID:yUZHDo/q0.net
>>38
今、整形外科通ってる
手術もして治ってるはずなんだけど、痛いのは治らない
ペインクリニック紹介してもらおうかな



61 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:43:40.29 ID:LzQuzpRK0.net
>>3
運動不足なら筋肉が原因だろうな
腹周り筋トレしとけ



4 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:22:28.67 ID:dRacCmD90.net
一日で治す人を何人か知ってる
緊急時は捗るぞ



5 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:22:33.54 ID:Ta2fDNzk0.net
まぁ捻挫だからね


6 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:22:40.42 ID:xx9fVymH0.net
椎間関節の捻挫ですので関節注射で治りますよ


7 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:22:50.49 ID:khlxsuQ80.net
立つだけで20分はかかるからね


8 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:23:22.42 ID:pkRv3qbO0.net
本当の敵は咳き。。


9 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:23:47.58 ID:RCEOQWLF0.net
ぎっくり腰になったらすぐに痛みのなくなるストレッチをやれ
検索すれば出てくる
俺はそれで4日後には動けるようになった



10 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:23:49.45 ID:Ms+3Oywd0.net
魔女の一撃


12 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:24:38.07 ID:Zi10WZWY0.net
ぎっくり腰とかふざけた名前だから会社からぎっくり腰ぐらいでとか言われるんだよ
もっとヤバい病名つけとけよ



17 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:26:32.12 ID:0nWGkhzEO.net
>>12
急性腰痛症
椎間板捻挫症



13 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:24:39.95 ID:BdagrtAq0.net
本当に辛いのはぎっくり首
ぎっくり腰経験者でも笑うけど、マジで目玉しか動かせない



16 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:26:30.75 ID:PyUHpk320.net
>>13
いや痛そうマジで
癖にならんといいなお大事に



21 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:28:08.69 ID:wcbRw6rK0.net
>>13
わかります
地獄でした



69 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:46:49.59 ID:v8P9bbx90.net
>>13
起きるのも大変で寝返りもうてず、車の乗り降りさえ苦しかった



73 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:49:25.71 ID:PbtZUdCd0.net
>>69
それはギックリ腰でも一緒なんで、「眼球しか動かせない」みたいなもっとヤバいエピちょうだい



14 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:24:49.26 ID:XAfR6Zrm0.net
おれも今まさに突然キタ
やばい
寒気がする



15 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:25:29.79 ID:KRQsW1720.net
素人だな
数回やれば次の日には動ける



66 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:46:14.74 ID:S+0UkD0v0.net
>>15
10代の頃から何度もやってるけどそんな事ないぞ
毎度地獄の一週間



18 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:26:42.53 ID:J8K+ri1R0.net
ザックリ腰

すげえいたそう



19 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:27:24.56 ID:SV+EI4+N0.net
一日で治るのもあれば歩けるようになるまで三日かかるのもある


22 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:28:16.37 ID:PFpszfSY0.net
太ってるせいか、若い頃に一度やってからは定期的にくるようになったわ
でも本当にヤバいくらい酷かったのは最初の1、2回目くらいで
後は軽めの腰痛で助かってる。軽いのでも重いのでも一度やるとしばらく来なくなる



23 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:28:42.53 ID:6sjl0jiv0.net
なんか大変そう
救急車よんでもいいの?



25 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:29:13.71 ID:MTUxHKOx0.net
一度なると癖になる


26 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:29:35.32 ID:EbA/FpS50.net
くしゃみ連発もかなり来る


27 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:30:04.59 ID:gjlNdvyn0.net
ほんとつらかったわ


28 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:30:50.59 ID:khlxsuQ80.net
朝起きて
寒い時

食器の洗い物してギックリになった
ささないな事でなる



29 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:31:12.79 ID:i+Yyc4/DO.net
立ち上がるまでに10分はかかる
マジで俺はこのままトイレにも行けずに死ぬのか?て思ったくらい、バッキバキで動けなかった



30 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:31:49.62 ID:/TaWLPJi0.net
笑うの?


31 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:32:13.46 ID:f7OOG2Ph0.net
>>1
さすがに一週間は言い過ぎ

立って小便できるまでに約20時間は必要



32 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:33:10.24 ID:fGzL1S780.net
ぎっくり腰でも親の介護(入浴介助とか)は休めず
杖無しで歩けるまで5週間かかった



33 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:33:16.07 ID:SnRFX+l50.net
俺は立てなくてトイレ行けなくて漏らした


34 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:34:06.28 ID:sphhFkKU0.net
ギックリ腰とかジジイかよ


35 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:34:07.59 ID:PbtZUdCd0.net
痛いのもあるけど、怖いんだよな
5mmは動かせるけど10mm動かしたら絶対何か不吉なことが起こる!って本能的に直感する



55 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:41:44.65 ID:duQQXRHO0.net
>>35
わかるww
覚悟して伸ばすとか考えられない痛みよな



36 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:34:17.51 ID:a8r2I/ow0.net
これだけは腰ヤッた人にしかわからないからな。
また大袈裟にとか言われた日にゃ殺意さえ沸くわ



40 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:36:07.15 ID:qdUOALLv0.net
動けないから寝てるしかないけど、寝返りさえ怖い緊張感。二度となりたくない。


41 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:36:08.22 ID:HxHZCHaG0.net
昔本棚を持ち上げようとした時になったな
もう一生歩けないかと思った



42 : 名無しさん@涙目です。[age] :2018/02/05(月) 19:36:19.43 ID:p9n9kgd70.net
悪化すると失禁するよ
ボルタレンも効かない



43 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:36:51.58 ID:GCVyRNuk0.net
クシャミがやばいよな


44 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:37:14.73 ID:PbtZUdCd0.net
ギックリ腰はどうか知らんけど、腰痛の約8割の原因は精神なんだと
びっくり腰だよね



58 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:42:17.72 ID:duQQXRHO0.net
>>44
うるせえよw



45 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:37:47.80 ID:b4sgO31w0.net
肩甲骨と背骨の間あたりの筋を寝起きによく痛める
顔洗おうとしたりすると、ぎっくり背中?ビキっときて動けない



54 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:41:43.88 ID:yUZHDo/q0.net
>>45
これもなるー!自分もビキッとなるよ!



46 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:38:35.24 ID:deieSphQ0.net
ぎっくり腰したときは、腰痛めたことあるおっさんたちがやさしく接してくれる現象


47 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:39:16.51 ID:bJ9Ev3dh0.net
鍛え方が足りなさすぎやろw


48 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:39:17.60 ID:oQhwzfzq0.net
杖がいるよ、突然腰から砕け落ちるよ


49 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:39:19.83 ID:1+FaQ2Ji0.net
ぎっくり腰にならないようにデッドリフト気を付けてるけど
重いもの持ち上げないのにぎっくり腰やる人って何か兆候あるの?



51 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:39:35.51 ID:q4Jo3ncN0.net
ヘルニアとぎっくり腰って症状違うの?


60 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:43:32.58 ID:8RBphw8a0.net
>>51
全然違うぞ。椎間板ヘルニアはまさに地獄!悪化すると足が麻痺して坐骨神経痛のせいで安静にしてても足に激痛が走り、うつ病や自殺を考えるレベルになる。



77 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:50:16.18 ID:ulgUc1A/0.net
>>60
ギックリ腰も腰椎椎間板ヘルニアも頚椎椎間板ヘルニアもやった俺が来ましたよ

あれは正に地獄
人間性が歪んでしまいそうになるのを常の激痛と共に耐えるしか無い本当に地獄



52 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:39:44.64 ID:pbdiwumr0.net
お腹まで痛くなって食欲も無くなるな


53 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:39:53.94 ID:FXFpNDuf0.net
コルセットを着けたらクッソ楽になってワロタ
ついでに姿勢も良くなった



56 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:41:45.81 ID:/jGwRoJf0.net
左右のふくらはぎに針を2本打つだけで20分で治療する神のようなじい様がいたんだが、習っとけば良かったとひたすら後悔


57 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:41:51.13 ID:+3KR/AQy0.net
この時期危ないぞ

特に朝、顔を洗う中腰はヤヴァ過ぎ 気をつけろ 笑いごっちゃ無いぞw



59 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:43:24.39 ID:GSmAGDG50.net
わかる
一回やらかした事あるけど地獄だったわ
咳やクシャミがどれだけ腰に負担がかかってるのかが良くわかる
あまりの苦しさに数分意識失ったよマジで
冷や汗(?)みたいな嫌な感じの汗も大量に出た



62 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:43:55.30 ID:ml6roLPi0.net
地味にヤバいのが空振り
中身が入ってると思って持ち上げたポリタンクが空っぽでズコッとなったまま激痛で崩れ落ちた



63 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:44:32.77 ID:aV8wpBGB0.net
台所で洗い物しててなんの前触れもなくなったことあるわ
マジで這うことすらままならないし声も出せない



64 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:44:37.48 ID:tGXqRlH20.net
リュウマチ

お婆ちゃんの神経痛みたいなイメージだけど、これにかかると生活困難になる



65 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:45:40.98 ID:kg+6qlmo0.net
ウォシュレット付けといてホンマに良かったと思う時。
方ケツ上げるのにも苦労するから。
もし和式やったらと考えるとゾッとする



67 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:46:43.29 ID:hlNR6yneO.net
(´・ω・`)腰に注射は凄いキクよな 声が出ちゃうビクンビクンだけども


68 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:46:47.98 ID:JO7VDe3Y0.net
洗面所で腰を屈めた時になる事が多いな
怖いから予防に腰痛ベルト巻いてから歯磨きと洗顔をしてる
激しい運動や筋トレでは起こらないのに不思議だわ



70 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:47:06.56 ID:sHmkJ28+0.net
ヘルニアな俺は腹筋背筋を付けろと言われたが結局何をしたら良いかわからず0歳の息子抱っこしながらハーフスクワットしてる


71 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:47:12.55 ID:LzQuzpRK0.net
腕のいい整骨師だと一日で治せるらしいな


72 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:47:13.20 ID:Dslm+WqX0.net
なんやここジジイばっかやないか


74 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:49:26.22 ID:bL3Iby8e0.net
もやもや病と同様、名称が良くない
ちなみに英語ではStrained back
ストライクスバックみたいでかっこいい



75 : 名無しさん@涙目です。[sage] :2018/02/05(月) 19:49:58.53 ID:lqM8RIZ+0.net
ぎっくり腰は恐ろしい
痛みに恐怖感がある要とはよく言ったものだ



78 : 名無しさん@涙目です。 :2018/02/05(月) 19:50:51.42 ID:GSmAGDG50.net
年齢はあまり関係無いような気が
俺は20そこそこの時に仕事で重い荷物持った時にやったな
気になるAmazonの本


1.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:25 ID:KuJFd18q0
腰を一回やると、人のこと一切笑えなくなるし
杖付いてる年寄りの気持ちがわかるようになる
2.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:26 ID:Yub7K6Xg0
十字式なんたらのおっさんまだやってんのかな
3.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:27 ID:unMo2B8A0
蛍光灯を消し忘れると、立ち上がるのに30分。寝ころぶのに30分。
4.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:28 ID:rMpqTNtv0
笑わないよ
四日後にようやく動けたと思ったら
また やってしまって大きい仕事をキャンセルしちゃいましたよ
寝返り当然出来ないし トイレ行くのも四つん這い
しかもお尻拭けないよ泣
5.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:28 ID:BfhA5S9.0
ぎっくり腰はまず国際規格のカイロに行け
良くなったらヨガ

重い物を持ち上げる時は腹に力を入れる
地面に置いてあるものを持ち上げる時は背中で持ち上げないで、しゃがんで脚で持ち上げる
6.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:29 ID:q4HcLlyq0
ぎっくりやったとき、呼吸すると胸と腹だけじゃなく背中も膨らむて初めて知ったわ
背中が痛くて息出来なくて酸欠になった
湿布の治癒力の高さ舐めんなよ、常備しとけ
7.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:33 ID:3KDfKxqm0
俺は咳で腰イオナズンきたな 30なのに
8.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:37 ID:8l8M1R980
もうホントやった人にしかわからないよね。
バンテリンのサポーター使ってるけど、個人的には結構楽になっていい。
9.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:37 ID:drO.YF3n0
※1
わかる。なめてたけど、いざなったら本当辛かった。腰やった瞬間は冷や汗ヤバかった。本当に立てないし。
10.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:38 ID:YIAFJ4hf0
最近は腰痛笑う人かなり減ったよな
いい傾向だ
11.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:38 ID:.OT.R.mq0
本当になった人にしか解らんよな…
腰痛+腹痛(下痢)になった時最悪だった。
マジ、トイレにたどり着くだけでも酷いのに、座れない立てない…
12.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:44 ID:47FjqM.X0
太ってるからだと言われて必死にウェイトやりながらダイエットして、かなり痩せたがまたなった。ウェイトでは痛まないのに、ふとした小物を拾ったときに激痛。
13.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:45 ID:M1BBw4cn0
最初はぎっくりだったみたいだけど、無理したらヘルニアになった。3ヶ月入院。

お大事に。
14.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:52 ID:pgFPn6dS0
>>15
動けるけど老人並だけどな
15.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:55 ID:6cnb54e20
急性期に定期的に襲ってくるビリビリが怖い
病院の廊下を走っている子どもや急ぎ足で歩く人がとても怖い ぶつかりそうになっても避けられないしつま先でも蹴飛ばされたりしたら転倒するかもしれない それを知って以来病院ではゆっくり歩くようにしてる 
16.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:56 ID:7hf6l7ay0
ぎっくり腰二回の腰痛持ち
仕事的にちょっと動く所に移動もあったから
プランクのフル、エルボー、レッグアップ、サイド、エルボー、フル
って4ヶ月腰痛なくなって腹がへっこんだ

やっぱ調子いいなって時に鍛えるのが良いみたい
17.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:56 ID:7xjFl6AI0
安静にしてる期間は痛めてから2〜3日程度で
後は動ける範囲で動いたほうが治りがいいそうだぞ
18.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:57 ID:Tm0ztWQd0
ぎっくり腰はやってないが辛さは分かる、歩くだけで大変だ
19.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 20:59 ID:Tb7FoiP30
わい筋トレ民
50kくらいは余裕であげるが5kのもの
持とうとしてぎっくり笑えん
20.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 21:03 ID:Cr7Mp1nu0
運動嫌いだけど、ジムに通うようになった
ぎっくり腰マジで辛い
21.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 21:10 ID:.nfVttgb0
痛みはみんなが散々言ってくれているが、整形外科医への不信感がすごい。彼らにはほぼ治せないからな。

MRIで見えるから何が分かるってわけでもないし、副作用のキツい痛み止めを出すだけで、ロクに治療手段もない。整形外科は他の医科よりも明らかに進歩が劣る。
22.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 21:28 ID:IrUv9pse0
ぎっくり腰は本当にヤバイ。
それなのに、名前がフザけてるせいで軽く見られる。
こういうフザけた日本語は無くしていくべきだよ。
23.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 21:29 ID:VaguOX5S0
半年に一回ぐらいなるかな
その瞬間は痛くて腰に力が入らない
でも5分ぐらい我慢していると治る
24.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 21:34 ID:2LuKbKqV0
30代ぐらいに、ぎっくり腰発動
その後数年間隔でぎっくりぎっくり
40半ばには片方の足に痺れ痛みが出るヘルニアにレベルアップ
50代目前にして、やっと重い腰上げてジムで運動、筋力付け始める
もっと早くやっておけば良かったと後悔中。
25.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 21:45 ID:ljk2HGa.0
実際笑う奴なんているか?無知すぎるだろ
26.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 21:51 ID:ZsUo2jkM0
ぎっくり首はほんとやばかった
しかもこれが腰にも来るかと思うと正直耐えれる気がしない、寝る事も起きる事も出来ないなんて思わなかった
27.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 21:59 ID:sq80G4E40
運動不足が数か月続いて、さらに体をほぐさずに仕事してたらたまにやるようになった
ちょっと動くと電気が走るので、ソロソロ歩いてたら2歳の娘が面白がって飛びついてきて絶叫悶絶したわ
予防で運動とストレッチするしかないな
時間ない人はせめて起きる前に布団の中で3分ほど腰を曲げたり股関節を回したりするとだいぶマシかと思う
28.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 22:07 ID:6cnb54e20
猫が布団の上で寝るようになるこの季節二年連続で発症し気が付いた 寝返りが抑制された睡眠は大きなマイナスのファクターである 軽い羽毛布団 シルクのパジャマ シルクのシーツを使い寝返り易い状態での睡眠が良い
カマボコ板をバッタンバッタンひっくり返す寝返りじゃなくて焼き鳥の串を回すような寝返りが理想 体重が掛かる場所はしっかし沈んでそれなりの所はそれなりにしか沈まないのが良いマットレスとか言うけれど高いマットレスが良質の眠りを与えてくれるというのはこの焼き鳥コロコロをフォローしてくれているからだと思ってる
29.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 22:38 ID:GmhV8kwH0
インフルエンザでいつもなら4,5回咳が続くところ最初の咳きで腰付近から大きな音がした瞬間激痛が走って立っていられなくなった。
寝るのも起きているのも辛い、医者に行ける状態じゃない。

3日前からのインフルエンザの高熱での悪夢と咳とギックリ腰の痛みから逃れるために、○んだほうがましとも思える。
30.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 22:53 ID:9Z.OVbhc0
横になった状態から起き上がるまでが超大変w
31.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月05日 23:27 ID:oQVXfjqh0
私はカイロドクターだな
さらしの巻き方教わって覚えてしまったから
ぎっくり腰になる前に対処できてるし
それでも朝布団から起きる時に軽くやってしまって
どうにかサラシ巻いて少しは楽になった。
ブロック注射や筋肉注射の痛み止めは止めた方がいいよ。
32.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月06日 00:52 ID:GMFU9PeN0
ぎっくり腰はなってすぐは動けないけど
我慢できるぎりぎりの範囲で動かし続けたほうが早く直るよ
痛いからってずっと安静にしてたら直りが遅い
33.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2018年02月06日 10:40 ID:EQCBy6S70
立ちウンチとは言わないがあまりお尻を落とすことなくウンチが出来る便座を作ってくれまいか


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