2017年12月12日

「冬は体温維持のために基礎代謝が上がる」って本当?

1 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)11:59:18 ID:vSQ
夏場より汗をかきにくいから太りやすい気がするんだけど







2 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:01:32 ID:vSQ
まあ漫画に書いてあったことだからどうなんかな


3 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:01:55 ID:zgb
実は夏の方が太りやすいとかテレビで言ってた気がス


4 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:02:52 ID:vSQ
>>3
食うからか?
それとも、やっぱり基礎代謝云々か?



6 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:04:55 ID:zgb
>>4代謝言ってたよ


8 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:05:51 ID:vSQ
>>6
やっぱそっちの話か



5 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:04:22 ID:vSQ
俺は明らかに夏場より体重、体脂肪率増えてる
意図的に食う量を増やしてるというのもあるが



7 : 名無しさん@おーぷん[sage] :2017/12/09(土)12:05:42 ID:RMd
基礎代謝より脂肪の燃焼力が上がってんじゃねーの(´・ω・`)?
まあ、それ以前に食ってるもんでどうとでもなる(´・ω・`)。



9 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:05:59 ID:kp9
体温維持のための代謝が増えるのは事実
それが冬場の食事によるカロリー摂取よりも上回るかは別だし
夏場のそれらよりも上かも個人の生活次第



10 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:07:01 ID:b6i
代謝上がるの利用してダイエットしてるよ


11 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:07:37 ID:vSQ
今:体重64kg体脂肪率13%
夏:体重61kg体脂肪率10%

太ってしまった気がしてならない



12 : 名無しさん@おーぷん[?] :2017/12/09(土)12:08:20 ID:5su
「冬は体温維持のために基礎代謝が上がる」
マトモなサイトで見た事あるで



13 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:08:34 ID:kp9
気がするも何も明確に数字でてるやんww


15 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:09:41 ID:vSQ
>>13
意図的に食うようにはしてるけど、やっぱり太ることに忌避感を覚える



14 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:08:46 ID:zgb
まだまだこれから冬本番


17 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:11:28 ID:vSQ
>>14
そうだね
せめて今の状態を維持するよ



16 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:10:32 ID:vSQ
今くらいの方が健康的と言えるのだろうなぁ
分かっちゃいるけどねえ



18 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:13:25 ID:o4d
太りかたによるだろ
食ってるもんがジャンクフードか健康食かで変わる



19 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:14:51 ID:vSQ
体脂肪率が10%を下回ると、健康診断的には「異常」らしい

>>18
白飯を食う量を増やしている



20 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:18:46 ID:vSQ
冬場は道が凍ったり雪が積もったりしてランニングしにくくなるのがいけないね
家の中で筋トレしてるだけではカロリー消費が足りないわ



22 : 名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)13:54:42 ID:EBw
暖かい部屋にずっといたら基礎代謝も上がらんだろ


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 コメント一覧 (15)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 08:31
    • 夏場は暑さで食欲がなくなる人が痩せるだけかもしれん
    • 2. ※1
    • 2017年12月12日 08:31
    • 暖房を全く使っていない場合な。
    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 08:46
    • 冷暖房があるこの世の中で、基礎代謝なんて大して変わらんて。
      それよりどれだけ食べたか、どれだけ動いたかの方が大事。それに比べたら基礎代謝の変化なんて、微々たるもの。
    • 4. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 09:00
    • 夏に水風呂入ってれば脂肪はどんどん燃焼するからな
      冬はそれが出来ないから太るしかないわな
    • 5. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 09:09
    • 夏より食ってんじゃん
    • 6. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 09:31
    • 上がる。
      ただし寒さに耐えるために脂肪量を増やそうとするのも確か。
      冬に夏よりも動かないとあっという間にぶよぶよになるよ。
    • 7. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 10:13
    • 厳しい雪山をやる登山者なら知ってる
      体温維持にカロリーが必要
    • 8. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 11:50
    • 別に代謝機能を活発にして体温を作ってる訳でもないのにな
    • 9. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 11:55
    • 南極基地で生活するには、普段の2倍から3倍のカロリーが必要だと聞いた事がある。
      体温維持の為にエネルギーを使っているのは間違いない。
      冷暖房完備と言っても、外に出る時間もある訳だし、ずっと同じ物食べてると冬は痩せるが正解。
    • 10. 名無し隊員さん
    • 2017年12月12日 12:07
    • 代謝もあがるし 寒くなるにつれて脂肪を蓄えようとする機能も働く
      普段から消費量より多く食べてる人は太る 普通程度の量の人は代謝があがってるから夏場より運動しなくても痩せていく
      夏場は水飲んだりして腹が膨れるから食べる量は落ちてるってのもある
      逆に冬場は鍋やらもちやらで案外量を食べてる
    • 11. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 12:13
    • ※8
      夏でも冬でも人の体温の平均は36度なんだからそれを維持するために代謝機能を活発にして体温を作り出してるよ。
      当たり前の話。
    • 12. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 12:23
    • 微々たるもんだから、服きろ。
      増えるのは基礎代謝じゃなくて、運動とか筋肉の震えによる熱の量。
      人類には褐色脂肪細胞がほとんどないから、ほとんど基礎代謝は増えない。
    • 13. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 12:32
    • 体温調節も基礎代謝の一部なんですが・・・・
      冬場は夏場より動かない、冬は食い物のカロリーが高くなる、体が脂肪を蓄えようとする
      から太るぞ
    • 14. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 13:07
    • 実際冬の方が体重落ちやすいわ
      というか筋肉が落ちてる気がする
    • 15. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2017年12月12日 13:16
    • うるせー、都会でぬくぬくと住んでる奴等に
      寒冷地のつらさがわかってたまるか!
      そりゃ東京の冬程度だったら夏と大して変わらんだろうよ。


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