コメント一覧 (29)

1. • 1. 名無しさん＠まとめたニュース
   • 2017年11月27日 17:18
   • ゴリラのドラミングがおすすめ
     
2. • 2. 名無しさん＠まとめたニュース
   • 2017年11月27日 17:23
   • 鬱になったらなんもやる気おきねーだろうけど、少なくとも歩いたり走ったりしてる間は余計なこと考えずに済むだろうからな。
3. • 3. 名無しさん＠まとめたニュース
   • 2017年11月27日 17:34
   • 朝日っていうか日光。
     日光＋バランスの良い食事＋適度な運動
     朝日って言われるのは、朝はちゃんと起きろ（規則正しい生活）って意味。
     
4. • 4. 名無しさん＠まとめたニュース
   • 2017年11月27日 17:37
   • 過去は過去、今から全て自己責任・・・自分で自分の運命を切り拓く
     そう考えてみましょう。
     俺はそれで治った。
5. • 5. 名無しさん＠まとめたニュース
   • 2017年11月27日 17:38
   • ＞肉より魚なのか
     
     カルシウムとオメガ３脂肪酸が取れそうなところは良いな
     
6. • 6. 名無しさん＠まとめたニュース
   • 2017年11月27日 17:38
   • 激鬱にそんなものは効かねーよ。
     自分にあった薬飲んでひたすら寝ろ。
     激鬱から復帰した俺が言うから間違いない。
     
7. • 7. 名無しさん＠まとめたニュース
   • 2017年11月27日 17:39
   • 鬱は気のせい。最初からそんなものは無い。気合いの問題だ。
     頑張れば良いだけの話。簡単じゃないか。なんで頑張らないの？
8. • 8. 名無しさん＠まとめたニュース
   • 2017年11月27日 17:43
   • ※7 おまえ消えろ
9. • 9. 名無しさん＠まとめたニュース
   • 2017年11月27日 17:45
   • アホになれってこと？朝日の悪行はストレスすらもよおすが
10. • 10. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 17:53
    • こういうのって鬱の改善には何が有効かってところも言わないと説得力に欠ける
      
      ちなみに日光を浴びると有効なのはセロトニンが分泌されるから
11. • 11. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 17:53
    • 少なくともここでまともにスレで来てる人はうつ病じゃない
      うつ病のせいにしているだけ
12. • 12. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 17:55
    • 散歩出来るような人はうつ病にならない
      発病前から周囲の目を異常に気にするタイプが多いからな
13. • 13. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 17:55
    • 
      頑張らねばって言う思いを捨てる事から始める。
      朝日だけでもやってみたり、この中で一つだけでもやれる事をやってみる。
      出来なくていい。そんな自分を責めない。
      成果をすぐ求めて焦らない。
      出来た事だけに目を向けて、出来た自分をほめてあげる。（これも努力必要）
      小さな一歩の積み重ねでＯＫ。
14. • 14. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 18:12
    • 自分も何もやる気しないから絶対うつ病だろこれ！日光も浴びてるし飯食ってるし運動もしてるが何もやる気がしない！
15. • 15. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 18:23
    • あと自分の利き腕じゃない方を意識して使うのもいいらしい？
16. • 16. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 18:28
    • 読書が結構効く
      
      最初はうつのせいで文字が理解できないし読み続ける気力もわかないだろうけど
      1ページ1ページゆっくり噛み砕くように読んでいけばその内読めるようになって
      円滑な脳思考が出来るまで回復する
      
      外部と関わるのも億劫だろうから適当に本を見繕って静かな個人スペースで実行するといい
17. • 17. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 18:35
    • ネットを止めろ！コレだけ守れ
18. • 18. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 18:49
    • ※17
      それはいえる、とくにこの手のまとめや大手掲示板は絶対見てはいけない
19. • 19. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 19:09
    • セロトニンはプラセボもあるから効果あるよ
      個人的にオススメはぬいぐるみと一緒に寝る事だな
      ペットロスで本当に死にたくなったけど何とかもってる
      毎晩寝る時に沢山お話する（すごく大事）
      自分でも頭おかしいんちゃうか？思ってるけど
      外でまともな人間になるには必要な儀式なんだ
20. • 20. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 19:14
    • 神社にお参りするといい。近所の氏神様でいいから。というかむしろ氏神様にちゃんと寄り添え。
      ものすごく元気を貰えるから。必ずおみくじも引いて自宅に貼っておくこと。大事な忠告が書いてあるから。
21. • 21. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 19:14
    • ※19
      そういう儀式とかルーティーンあるのはいいね
      自分はないわ・・・
22. • 22. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 20:07
    • 全部やってるけど鬱だわー辛いわー仕事行きたくないわー
      診断書もらいに行こ
23. • 23. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 20:08
    • 民間療法とか自己催眠とかいいからカウンセリング受けて薬飲みながら自分の体で今何が起きてるのか勉強しなよ。世の中うつの人間で溢れてるのにこうすれば治る。なんて明確な治療法があるわけないでしょ。環境的な要因だったり他の病気が伴ったり百人百様なんだからどうすれば少しでも楽でいられるかは当人にしかわからないし当人もわからないような原因は周りの人間と探して一つずつ改善していくしかない。簡単に善くなるものじゃないし善くなったかどうかはその時にはわからないかも知れない。ただ最近上手くやれてるって日々そう感じていられるように自分なりに過ごすのが大事なんだよ。
24. • 24. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 20:58
    • 
      編み物が一番
      
      
25. • 25. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 21:11
    • 本物のうつ病の場合、
      朝日を浴びる→外出しないから無理
      魚を食べる→外出（買い物）しないから無理・調理が億劫で冷凍食品やレトルト頼りに
      散歩をする→外出しないから無理
26. • 26. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 23:20
    • 外に出たら天気よくてずっと上を見ながら
      あっ！あそこの木は首が吊れるかも！
      あっ！あの電柱もあの階段の手すりも首吊りに……
      ってポジティブに死に場所探してたことがあった
27. • 27. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月27日 23:28
    • 治るつっても、心の平常なんぞすぐにぶっ壊れてしまう事を自覚できながら
      また以前のように生活しないといけないのな。と考えるのさ。
      
      身体には力を、心にはゆとりを。歩くのはいいね。
      持ちきれないものは投げ出してしまえばいい。
      
28. • 28. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月28日 01:29
    • この手の心療内科や精神医療で病って呼ばれてるものは、生物学的な指標が
      ない。だからそのまま話を進めても一向に論点は定まらない。
      
      ただの気分の浮き沈みを鬱状態ということもあれば、本当にホルモンの分泌
      異常とか血流異常、機能異常が起こってることもあって、それは精神医療と
      いう業界では判別できないし、させない。
      後者の場合には、「電磁波犯罪」「電磁波マインドコントロール被害」の
      可能性がかなり高い。
      
      日本の自殺率の高さはこれと関係している。
29. • 29. 名無しさん＠まとめたニュース
    • 2017年11月28日 19:31
    • うつ病はテストステロンが激減したりホルモンなども変化してる。
      こんな簡単に治るなら医者は苦労しねえよw