2017年04月17日

「ビタミンD」摂取でインフル発症が2割減 イワシやサバ、サケなどに多く含まれる

1 : シャチ ★[ageteoff] :2017/04/17(月) 17:25:31.18 ID:CAP_USER9.net
フジテレビ系(FNN) 4/17(月) 16:08配信
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20170417-00000566-fnn-bus_all

イワシなどに含まれる「ビタミンD」をとることで、インフルエンザなどの発症リスクが2割減ることがわかった。
東京慈恵会医大などの国際共同研究グループが、世界11カ国、1万1,000人のデータを解析したところ、ビタミンDを摂取し続けた人は、摂取していない人に比べ、インフルエンザや肺炎など呼吸器の感染症を発症した人が、およそ2割少なかったという。
ビタミンDは、日光に当たると、体内で作られるほか、イワシやサバ、サケなどに多く含まれている。
東京慈恵会医大の浦島充佳教授は、ビタミンDが不足すると、免疫力の一部が低下することから、ビタミンDが、インフルエンザなどの予防につながると分析している。








2 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:26:01.69 ID:RUqis5sd0.net
リポビタンDに空目したわ


3 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:26:07.42 ID:Fkqw7xGa0.net
生サケ喰いまくる。


4 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:26:56.99 ID:87hxLW5T0.net
Dなら日光浴びてりゃ大丈夫だろ


5 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:27:03.51 ID:OC3B2FYV0.net
干ししいたけじゃなかったのか


6 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:27:26.61 ID:GAM0RkjY0.net
日光浴が安上がりやな


7 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:27:41.62 ID:vLjntuGO0.net
サバ?(元気ですか)


113 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:17:15.63 ID:XkJpfA4Q0.net
>>7
ういさばびやんめるしえぶ?



8 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:29:05.46 ID:y1l8Bf6n0.net
肝油でいいじゃん
中国人の爆買いのせいで、肝油が一時期ドラッグストから消えたね



9 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:29:14.88 ID:sBOXLHbiO.net
未だにインフルエンザにかかったことがない
どうすればなるんだ



11 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:30:11.71 ID:zKeKQDc30.net
>>9
外に出る



155 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:35:05.01 ID:am1HMrmb0.net
>>9 年とると、罹り易くなる。若いうちは体力があるからかかりにくい。


167 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:40:35.63 ID:/YHx+nVK0.net
>>9
お前さん色黒のポリネシア系か?
奴等は病原菌の繁殖しやすい熱帯から来ただけあって、
インフルエンザ耐性やらはすごいものがあるな。

逆に俺みたいな色白ぽっちゃりのロシア系は、
ウィルス繁殖しない寒い所で繁殖してるからインフルエンザやらに弱いんだ。



10 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:29:50.85 ID:sDQ1bRpF0.net
Dは脂溶性ビタミンだから過剰摂取は危険だぞう。


59 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:56:29.77 ID:BDEJXe6P0.net
>>10
ビタミンDが過剰摂取になるのは1日あたり10000IUを
超えたあたりだから、よほど大量に取らないと
過剰にはなりにくい



12 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:30:44.25 ID:5Mi4v9QI0.net
少し前にも同じネタでスレが立ってた気がするんだが


13 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:30:50.46 ID:L1StYmLq0.net
Dは人間が自力で生成できる唯一のビタミンでなかったか?


15 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:33:09.64 ID:5tSP8SxG0.net
リポビタンDじゃダメなの?


16 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:33:18.00 ID:/F9awKCN0.net
それで熊はインフルエンザにならないのか


17 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:33:18.88 ID:nMxXXmwJ0.net
サケ(養殖ニジマス)


19 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:34:07.58 ID:0Zip6pYK0.net
病院の前で売れよ。


23 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:36:26.59 ID:nYqsQ1TE0.net
きくらげのビタミンDの含有率 はんぱねえ


143 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:31:01.79 ID:A2kW7FOe0.net
>>23
ほとんど中国産てのがな…



25 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:39:41.56 ID:wrdAFnzJ0.net
確かにサプリのマルチビタミン飲み始めたら風邪やらインフルにかかりづらくなったな


27 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:40:03.69 ID:MH6WvcY/0.net
以前、ビタミンDの大量摂取がいいって本読んで、海外のビタミン錠剤を仲介で売ってるサイトから
ビタミンDをたくさん買ったわ
海外だから、結構容量が多くて、質がいい。
まだ残ってる。

ちょっとまた飲んでみようか。



29 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:40:29.63 ID:zHq2BdNX0.net
鯖缶でもいいのか?


30 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:40:34.66 ID:NGfUjHxW0.net
いまさらなんだよ 食ってるわすでに どんな研究だよ


32 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:41:50.21 ID:0Vz3v2hD0.net
効果には個人差がなんたら


33 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:42:15.26 ID:F1Q7tmFf0.net
こないだ学生の時以来インフルエンザにかかったけど
熱が37度しか出なくて、1週間くらい鼻水がだらだら出た
インフルって高熱が出るものだと思ってたけどそういう症状もあるんだね



99 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:12:19.20 ID:s12H1q550.net
>>33
B型は高熱でない



117 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:17:51.27 ID:UuHnXFcT0.net
>>33
それB型じゃないかな。高熱はA型かと。



36 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:44:08.54 ID:zyLDTuSm0.net
我が家の中の統計よると、予防接種したほうが
発症する確率が上がる事が確認されている。



48 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:50:44.52 ID:d7caALOh0.net
たった2割減で食べまくれるかよ


50 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:51:23.69 ID:sIvq/1G+0.net
1200IUぐらい飲んでるけど、調子いいよ
過剰摂取すると危険なので、気を付けてね



51 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:51:34.07 ID:VXsf7ue00.net
発症しないだけでかかってるから周りに振りまいてんだろ

たぶん自分だ 周囲皆インフルなのに1人だけかからなかった すまんかった



55 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:54:25.60 ID:x1v8AtTu0.net
ビタミンD、B12入り牛乳を毎日500ml飲んでるが普通に風邪引くし驚くような効果はない。


57 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:55:01.97 ID:xvSH1Vh70.net
青魚たべる人は野菜とかもちゃんと食べてそうだし結局バランスだろ


60 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:56:37.92 ID:VXsf7ue00.net
吸血鬼ハンターDってまだ続いてたんだな


62 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 17:57:13.89 ID:KjEPdSKP0.net
天日干しした食べ物が一番いい。
干しシイタケ、干しタケノコ、切り干し大根等々・・



68 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 17:59:12.74 ID:6tT4jMYK0.net
日照時間の少ない秋田県がインフルエンザの患者が多いかというとそうでもない
人が居ないからw



84 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:06:31.20 ID:omWXJ0scO.net
ビタミンDといえばキノコ類なんだが、特に干ししいたけが一番有名か


88 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:08:13.77 ID:owQ4Lfto0.net
30代にして骨粗しょう症手前、みたいな診断くらったので処方されたビタミンD3毎日飲んでるが
去年インフルかかった。まあ基本的に病弱だからな。
生活習慣きっちりしてる健康な人はそもそも免疫力も高いしな。



92 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:10:15.71 ID:Lgag9x6j0.net
人をドロドロに柔らかくするスタンド


95 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:11:01.64 ID:pH+4NbGq0.net
ちょっ、勘弁してくれよ
こないだしばらくの期間、ドラッグストアで肝油入荷しなくて困ったんだよ
爆買いブームでも食らったのかわからんかったが



97 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:11:39.28 ID:nXSJWJrJ0.net
陽に当たるつってもガラス越しじゃダメだからな
ガラスがUVBをほぼ遮断しちゃうから当たるほど肌には害にしかならない



100 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:12:31.30 ID:B1T3vDme0.net
日光に当たればいいんでしょ


102 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:12:46.65 ID:hgakUVuk0.net
毎日20000IU飲んでるけど冬の鬱もインフルもならんかった。
上限値もまだあいまいなビタミンというかホルモン。



105 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:13:59.50 ID:CLIVr4bK0.net
そしてビタミンD過剰症へ


111 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:16:13.28 ID:ic/TM5Mc0.net
ビタミンの過剰摂取は殆どがサプリの飲みすぎだよな


116 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:17:45.42 ID:d7JAqyHi0.net
過ぎたるは及ばざるがごとし
健康やダイエット関連の記事はこんな当たり前の事すら無視してるものが多すぎて笑う



118 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:18:34.10 ID:GWnz2x/e0.net
リポビタンD推奨?


120 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:19:21.34 ID:0nM84H7G0.net
身長が伸びる副作用がでるだけで、健康効果はない
骨が丈夫になるのはビタミンDの効果



122 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:20:27.65 ID:23vmgaIJ0.net
Dなら食い物より外を散歩のほうがいいのでは


124 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:21:31.06 ID:FN8A3SNa0.net
どうせ新型がケムトレイルで撒き散らされるから無駄


126 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:21:45.68 ID:JU8Y1RcX0.net
野菜を食うのなら、お勧めなのが大根おろしですね。
とにかく大根おろしは少量どこかで摂取すると全然違うからね。

最悪、コンビニのキャベツの千切りと卵でも入れてうどんを作ればそれでも立派な病院食です。
キャベツには胃を整える効果があるし、卵は完全食品だからね。

インフルエンザかなと思ったら、すぐに休むのが大事です。
体の節々に痛みが生じ胃腸の調子が悪くなり、下痢になったりしたら
その時点ですぐにインフルエンザを疑うべきでね。

早く休んでじっとして、寝汗をかくほど体から熱が出てきたら”治りかけ”のサインです。
まあ、みなさんインフルエンザは”なじみ”なので対処法は知ってると思いますがね。



127 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:21:52.87 ID:pws0cqED0.net
11月末にワクチン注射して3月末にB型インフルエンザにかかったよ
お金返して欲しい



128 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:22:14.17 ID:TZV3yrXF0.net
惜しい
3割減なら食うのにな



131 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:24:35.59 ID:0nM84H7G0.net
期待したような効果があるならスウェーデンやノルウェーにインフルエンザがいない


133 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:25:02.76 ID:Ob80MD1C0.net
ビタミンDは、日光に当たると、体内で作られるほか
どういうしくみなんだろ、それと効果ある量が作られるにはどれくらい日に当たればいいんだろ



134 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:25:35.25 ID:QG1ip0Oi0.net
イワシの梅煮 いいよね。 圧力鍋で・・・


135 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:25:44.80 ID:RoBH8rLW0.net
鯖の味噌煮缶詰好きだけど、切り身がちょこっとしか入ってないしな
この国では魚は高級なので、食べたくても食えない

魚食いたいなら、日本で生まれるべきでない



189 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:52:07.72 ID:9ctFLBE00.net
>>135
味噌煮はカロリー高いから鯖の塩焼きの缶詰お勧め
140カロリーくらいだよ



140 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:30:23.01 ID:NrYvqeAZ0.net
リポビタンD飲めばビタミンD取れるやろ


145 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:32:18.51 ID:0nM84H7G0.net
リポビタンでミスリードしようとする人って


149 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:33:39.20 ID:A2kW7FOe0.net
Dを摂るとガンになりにくいとか言ってたな
かといって紫外線浴びると皮膚がんが怖いし



157 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:35:32.68 ID:0nM84H7G0.net
脂溶性ビタミンは即効性がないから


161 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:37:39.15 ID:nK1AR3OT0.net
ピカリウム沢山摂取するんですねわかります


166 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:40:13.90 ID:hOnSqeAv0.net
俺青魚好物で毎日のように食べてるが
毎年のようにインフル感染しとるわ



171 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:43:02.28 ID:OU7qS9MG0.net
>>166
もう少し健康管理に気をつかえw



183 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:47:02.03 ID:hOnSqeAv0.net
>>171
割と食生活も含め健康的な生活しとるがなあ
感染しやすさって遺伝とか血液型も関係してるらしい



169 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:42:13.59 ID:cjrXhs7AO.net
チーズ食べたらいいですよ


177 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:45:05.85 ID:OU7qS9MG0.net
>>169
乳製品ならカルシウムの吸収効率も高くて一石二鳥だな
魚よりも安いし



172 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:43:11.12 ID:kFMLLpJc0.net
さば好きの俺は、間違ってなかったんだな。
インフルなんか、かかった記憶がない



175 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:44:31.71 ID:U2iURyqf0.net
1型糖尿病の発症にもビタミンDの不足が絡んでるらしいね
親戚にいるけど、あれは悲惨な病気だよ
遺伝するし



182 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:46:55.60 ID:r5Xwuy3N0.net
安上がりにするのなら日光浴がいいだろうが、
引きこもりには無理だな



186 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:48:01.45 ID:dlNSM//UO.net
日光浴したいけど逮捕されたくないわ


188 : 名無しさん@1周年[sage] :2017/04/17(月) 18:50:11.88 ID:OU7qS9MG0.net
>>186
別に裸で外出しなくてもいいよw



190 : 名無しさん@1周年 :2017/04/17(月) 18:53:45.29 ID:0nM84H7G0.net
豚肉食べること多いけどインフルエンザにはかからないな


元祖オワタあんてな復活
http://news.owata-net.com/

気になるAmazonの本


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1.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2017年04月17日 19:36 ID:82HiZuhQ0
魚は光物と鮭あたりが好きで茸もよく食うわりにインフルに3回かかってるんだが?
というか大人になっても毎年のごとく高熱出すから人によるんだろうなって思うわ
2.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2017年04月17日 19:55 ID:X3e1TSf80
人の皮膚にはプロビタミンD3があり、一日15分間ほど紫外線に体を当てておくとビタミンDに変換されるんよ。
余程日光を嫌ってる(シミ対策で当らないようにしてる)人や、穴倉で生活している(高い建物や壁だらけの環境で生活してる人)以外は不足しないもんなんだけどね。
そういう人はサプリで摂っておけばいいんじゃないですかね?
一応日本人の一日辺りの摂取上限は50μgね
3.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2017年04月17日 21:16 ID:f0dnJ.EH0
最近ビタミンDに免疫調整作用が明らかになったから、アレルギーや自己免疫疾患の分野で研究されまくってるんだよ

という訳で詐欺が横行すると思うから、粗悪なサプリを大量摂取して逆に欠乏症になったり、骨粗鬆症や尿毒症になるアホが増えるだろうな

おとなしく日光浴しとけ
4.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2017年04月17日 22:23 ID:bqObS8rL0
インフル発症が2割減ってどーでもいいだろ
がん発症なら別だけど
5.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2017年04月17日 23:58 ID:ebhftyOA0
わし今年で50歳
インフル発症したことないな
ちょっと風邪ひいてだるいからって病院行って体温はかったら39度超え
でもインフルじゃなかった
日頃発熱に気が付いてないのか平熱が高いから発症しないのか?
6.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2017年04月18日 03:37 ID:wGCd3bH10
青魚の健康効果はんぱない
7.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2017年04月18日 06:04 ID:EA9HU0SL0
ビタミンDって過剰摂取すると肝機能障害とか問題あるんじゃなかったか? 適量を守れよ。あとVB₂なのかVB₃なのかはっきりしろよ。
8.  名前 名無しさん@まとめたニュース   2017年04月18日 06:06 ID:EA9HU0SL0
※5
体温が高いって…甲状腺疾患か何か?


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