眠った状態で起き出し調理までして食べ、気がつけば太っている。睡眠関連食行動障害とは
1 : ダイビングエルボードロップ(catv?)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:27:36.98 ID:6xiJMRaR0.net BE:544223375-PLT(13000) ポイント特典
夜、いったん寝床に就いたあとにまた布団から起き出して物を食べていると家族に指摘されたが、そのことを全く憶えていないという体験をお持ちの方はいるだろうか。
知らない間に体重が何kgも増えた、なぜか冷蔵庫の食材がなくなっているような気がする、などの体験は?
いずれか1つでも思い当たる節があれば「睡眠関連食行動障害(睡眠関連摂食障害)」の可能性を考えてみる価値がある。この睡眠障害と無縁の人には、何を言っているのかわけがわからないかもしれない。だが実際に、夜、眠っている間に起き出して、眠りながらがっつり食べてしまい、しかもまったく覚えていない病気があるのだ。
「寝てたら食べられないだろう」「咽(む)せるんじゃないか」などの疑問があると思うが、実際には半覚醒状態のまま器用に冷蔵庫から食材を探しだし、開封し、時には包丁で切ったりして、キレイに平らげる。中には電子レンジやミキサー、コンロを使って調理するケースすらある。とはいえ、なにせ睡眠中なので火傷をしたり、缶詰の縁で手を切ったりと危ない目に遭うこともあるので要注意だ。
なぜ睡眠中に食行動という限定された行動が出現してしまうのか、そのメカニズムは不明である。先にも書いたように摂食障害やダイエット中の人でしばしば見られることから、食に関する認知の歪みや潜在的な食欲の高まりがトリガーとなって場合もあるようだ。
懸念されるのは、この睡眠障害は長丁場の闘いになることが臨床研究で明らかになっている点である。夜間の食行動が10年以上も続いているケースも報告されている。「原因不明の」肥満に悩み続け、さまざまな医療機関で診察を受けたが原因が分からず、長期間を経てようやく睡眠関連食行動障害の診断を受けた人もいる。
残念ながら治療法は手探りで進めているのが実情である。抗うつ薬や睡眠薬、ある種の抗てんかん薬、心理療法などによって症状が軽減することがある。お酒やカフェインも控えた方がよい。何もしなければ症状は遷延することが多いので、ご心配であれば睡眠医療の専門施設に相談に行くことをお薦めしたい。
http://style.nikkei.com/article/DGXMZO99954670S6A420C1000000
夜、いったん寝床に就いたあとにまた布団から起き出して物を食べていると家族に指摘されたが、そのことを全く憶えていないという体験をお持ちの方はいるだろうか。
知らない間に体重が何kgも増えた、なぜか冷蔵庫の食材がなくなっているような気がする、などの体験は?
いずれか1つでも思い当たる節があれば「睡眠関連食行動障害(睡眠関連摂食障害)」の可能性を考えてみる価値がある。この睡眠障害と無縁の人には、何を言っているのかわけがわからないかもしれない。だが実際に、夜、眠っている間に起き出して、眠りながらがっつり食べてしまい、しかもまったく覚えていない病気があるのだ。
「寝てたら食べられないだろう」「咽(む)せるんじゃないか」などの疑問があると思うが、実際には半覚醒状態のまま器用に冷蔵庫から食材を探しだし、開封し、時には包丁で切ったりして、キレイに平らげる。中には電子レンジやミキサー、コンロを使って調理するケースすらある。とはいえ、なにせ睡眠中なので火傷をしたり、缶詰の縁で手を切ったりと危ない目に遭うこともあるので要注意だ。
なぜ睡眠中に食行動という限定された行動が出現してしまうのか、そのメカニズムは不明である。先にも書いたように摂食障害やダイエット中の人でしばしば見られることから、食に関する認知の歪みや潜在的な食欲の高まりがトリガーとなって場合もあるようだ。
懸念されるのは、この睡眠障害は長丁場の闘いになることが臨床研究で明らかになっている点である。夜間の食行動が10年以上も続いているケースも報告されている。「原因不明の」肥満に悩み続け、さまざまな医療機関で診察を受けたが原因が分からず、長期間を経てようやく睡眠関連食行動障害の診断を受けた人もいる。
残念ながら治療法は手探りで進めているのが実情である。抗うつ薬や睡眠薬、ある種の抗てんかん薬、心理療法などによって症状が軽減することがある。お酒やカフェインも控えた方がよい。何もしなければ症状は遷延することが多いので、ご心配であれば睡眠医療の専門施設に相談に行くことをお薦めしたい。
http://style.nikkei.com/article/DGXMZO99954670S6A420C1000000
転載元スレッド:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1463498856/
眠った状態で起き出し調理までして食べ、気がつけば太っている。睡眠関連食行動障害とは
眠った状態で起き出し調理までして食べ、気がつけば太っている。睡眠関連食行動障害とは
2 : ニールキック(茨城県)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:29:23.93 ID:203UasZe0.net
寝なきゃいいんだよ
3 : ヒップアタック(茸)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 00:30:34.45 ID:1l7KHCtg0.net
うっかり人刺したりしそうだな
4 : ローリングソバット(中国地方)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:30:38.12 ID:LHohBH9n0.net
虫歯になるぞ
5 : マシンガンチョップ(WiMAX)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 00:31:04.67 ID:lVc+Ec6d0.net
ぬ〜べ〜で似たような話があったな
6 : アンクルホールド(大阪府)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:31:30.64 ID:6z2zhq6H0.net
寝るときだけフェイスハガーでもつけてろデブ
7 : ニーリフト(東京都)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:31:54.80 ID:PDIvRhcU0.net
はっと気が付くと近所の家系ラーメンで豚大と白飯頼んでる
9 : 膝十字固め(catv?)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 00:35:11.82 ID:nvJD2zfI0.net
朝見ると食パンの枚数が減ってることがある
26 : 稲妻レッグラリアット(庭)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 00:53:04.09 ID:MhsqMUwq0.net
>>9
俺も朝起きるとあんパンとカレーパンが無くなっていることがある
朝見ると食パンの枚数が減ってることがある
26 : 稲妻レッグラリアット(庭)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 00:53:04.09 ID:MhsqMUwq0.net
>>9
俺も朝起きるとあんパンとカレーパンが無くなっていることがある
10 : デンジャラスバックドロップ(チベット自治区)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:35:24.37 ID:rcB+ZvcS0.net
これは睡眠薬によっては結構ある
無意識かと思いきや、あ、そういや冷蔵庫あけて
ガサゴソやったなって思い出したりする
11 : ダイビングエルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:35:48.12 ID:R0YqLDov0.net
胃もたれ凄そう
12 : アトミックドロップ(庭)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:35:59.55 ID:q4pbBply0.net
>>1
眠剤や抗うつ剤の飲み過ぎ
13 : ジャンピングエルボーアタック(神奈川県)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 00:37:10.27 ID:nM4t0OBx0.net
え、眠った状態で起き出し調理までして食べる!?
14 : ときめきメモリアル(神奈川県)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 00:38:19.53 ID:iBBLARZr0.net
>>13
で・・・できらぁ!
え、眠った状態で起き出し調理までして食べる!?
14 : ときめきメモリアル(神奈川県)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 00:38:19.53 ID:iBBLARZr0.net
>>13
で・・・できらぁ!
15 : アルゼンチンバックブリーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 00:38:22.15 ID:J/4XE5rF0.net
マイスリーだろ
32 : デンジャラスバックドロップ(チベット自治区)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 01:05:37.51 ID:rcB+ZvcS0.net
>>15
俺もマイスリーだった
なんだろ、短時間にグッと効くタイプだからか?
34 : クロイツラス(カナダ)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:08:25.48 ID:xtqUWfaS0.net
>>15
マイスリー飲んだら瞳孔が流れる様に定まらずびっくりした
セロクエル飲んだら夜中に食べると安心して寝るっていう感じで20kg太った
薬辞めたら15kg減った
マイスリーだろ
32 : デンジャラスバックドロップ(チベット自治区)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 01:05:37.51 ID:rcB+ZvcS0.net
>>15
俺もマイスリーだった
なんだろ、短時間にグッと効くタイプだからか?
34 : クロイツラス(カナダ)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:08:25.48 ID:xtqUWfaS0.net
>>15
マイスリー飲んだら瞳孔が流れる様に定まらずびっくりした
セロクエル飲んだら夜中に食べると安心して寝るっていう感じで20kg太った
薬辞めたら15kg減った
16 : アキレス腱固め(catv?)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:39:04.38 ID:o7Lj5xUM0.net
通い妻ってやつかと思ってたわ
17 : フォーク攻撃(大阪府)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 00:39:44.86 ID:zYi9D+Wc0.net
意思の弱いデブの言い訳だろいいから痩せろデブ
19 : キチンシンク(dion軍)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:40:42.19 ID:FTMah8900.net
デブ病だな
業の深いことだ
20 : ジャーマンスープレックス(庭)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:42:13.12 ID:aFaD7DCe0.net
冷蔵庫あけておしっこしたことならある
22 : 魔神風車固め(茸)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:43:44.70 ID:bgsUH/tq0.net
基本、家に食べ物置いてないから関係無いな
23 : エルボードロップ(空)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 00:48:20.71 ID:yMMof8tQ0.net
夢遊病
24 : ランサルセ(神奈川県)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:50:30.45 ID:PwkuLZkN0.net
デブは起きててもカーペット程度の段差でつまずくからな 寝てると尚危険だろ
25 : ランサルセ(dion軍)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 00:52:32.07 ID:nNiNbJ730.net
フグオで再生された、
27 : オリンピック予選スラム(空)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 00:53:57.84 ID:YCmuHGHy0.net
俺これだわ
スナック菓子とかインスタントラーメン程度だけど
28 : ジャンピングエルボーアタック(茸)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:00:50.84 ID:cXspT//C0.net
ν速ってデブに厳しいイメージだが何でなんだw
喫煙者とかならなんとなく分かるが
31 : ランサルセ(神奈川県)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:05:11.94 ID:PwkuLZkN0.net
>>28
職場にいるんだが夏になると臭い 乾きかけの雑巾で生肉拭いたようなニオイを纏ってるんだもん
ν速ってデブに厳しいイメージだが何でなんだw
喫煙者とかならなんとなく分かるが
31 : ランサルセ(神奈川県)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:05:11.94 ID:PwkuLZkN0.net
>>28
職場にいるんだが夏になると臭い 乾きかけの雑巾で生肉拭いたようなニオイを纏ってるんだもん
29 : ファルコンアロー(チベット自治区)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:02:59.12 ID:Yx3n8kRe0.net
なにそれすごい
30 : キドクラッチ(家)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:04:37.50 ID:L/PMGDmt0.net
ついでに部屋の片付けもすりゃいいのにな
33 : ラダームーンサルト(SB-iPhone)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:07:55.52 ID:7qCe0SCT0.net
これではないんだけど就寝中に空腹を感じて
何かしら詰め込んでからまた寝るっていうのが治らない。
自律神経がおかしくなってるのかな。
35 : デンジャラスバックドロップ(チベット自治区)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:10:57.11 ID:rcB+ZvcS0.net
>>33
空腹で起きるのが続くと変な癖つくよね
寝る1・2時間前に蒟蒻ゼリーとか食べて空腹感ごまかしたらどうかな
これではないんだけど就寝中に空腹を感じて
何かしら詰め込んでからまた寝るっていうのが治らない。
自律神経がおかしくなってるのかな。
35 : デンジャラスバックドロップ(チベット自治区)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:10:57.11 ID:rcB+ZvcS0.net
>>33
空腹で起きるのが続くと変な癖つくよね
寝る1・2時間前に蒟蒻ゼリーとか食べて空腹感ごまかしたらどうかな
36 : フロントネックロック(関東・東海)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:11:38.61 ID:hV5RUhvjO.net
夢遊病みたいなもの?
てか火を使うとか恐ろし過ぎるだろ
38 : デンジャラスバックドロップ(チベット自治区)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:14:07.57 ID:rcB+ZvcS0.net
>>36
後で考えると、その時はしっかり自分で考えて
あれとあれ焼いて食おう、って普通に行動してるんだよ
起きたときとっさに覚えてないだけで
夢遊病みたいなもの?
てか火を使うとか恐ろし過ぎるだろ
38 : デンジャラスバックドロップ(チベット自治区)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:14:07.57 ID:rcB+ZvcS0.net
>>36
後で考えると、その時はしっかり自分で考えて
あれとあれ焼いて食おう、って普通に行動してるんだよ
起きたときとっさに覚えてないだけで
37 : ショルダーアームブリーカー(東京都)@\(^o^)/[agete] :2016/05/18(水) 01:12:47.22 ID:FVNEotEG0.net
家に食い物置くな。
キャベツとかコンニャクでも食ってろ
39 : 中年'sリフト(長野県)@\(^o^)/[sage] :2016/05/18(水) 01:21:12.30 ID:/qdzmpTT0.net
酒飲んで寝落ちしそうな時になる。もうろうとしながらインスタントラーメンとか作って食ってる
40 : エルボーバット(茸)@\(^o^)/ :2016/05/18(水) 01:23:34.84 ID:8MR5PoAl0.net
正に俺だ、家族には寝食いと呼ばれてる
就寝時は空腹感無いんだが、寝起きに激しい空腹感がきて何かを口にし
そしてまた寝る、そして時々その記憶が無い
普段は大して飯も食わないんだが太りだした原因はこれか
数年前からこうなったわ、いかんな
元祖オワタあんてな復活
http://news.owata-net.com/
気になるAmazonの本
/ ヾ
__L| / ̄ ̄ ̄/_
\/ /