2014年06月02日

鬱病になりやすい部屋・・・日光が当たらない。汚れてる。余計なものが多い

1 : バックドロップホールド(京都府)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:22:07.10 ID:I70mN2SE0.net BE:645455701-PLT(13121) ポイント特典

みなさんは、自分の部屋はお好きですか? 居心地はどうですか? 家に帰ると元気になりますか? どれもYESなら問題ないのですが、もし自分の部屋に飽きていたり、何か帰りたくないと思うようなら問題です。なぜなら、実はその家に住んでいると、気分が悪くなったり、元気がなくなったりしやすくなる、いわゆる“うつになりやすい家”というのが存在するのです。そこで今回は、アメリカの住宅セラピーサイト『apartment therapy』の記事を参考に、うつになりやすい家のポイントを5つご紹介します。ご自身の部屋に当てはまっていないか、一緒にチェックしていきましょう。

■1:日光が当たらない
部屋に日の光は当たっていますか? もし日当たりが悪いようでしたら、鏡を置いてみたり、ブラインドを開けたり、カーテンの素材を薄めの物に変えたり、窓を掃除したりして、できるだけ日光をとりいれるようにしてみましょう。

■2:面白みを感じられない
部屋のインテリアに関心をもてていますか? 自分の部屋に置く何かを自分で作ったりしますか? 自分が過ごす空間だからこそ、部屋に飾るものを手作りしてみたり、お気に入りのインテリアを置いてみたりして、自分の部屋に関心がもてるように環境を整えましょう。

■3:細かい所が汚れている
疲れて家に帰ってきて、汚れた部屋や埃などを見ると、気分が沈みますよね。でも、掃除しようと思っても、どこからスタートしてよいかわからなくなってしまうこともあるでしょう。そんな時は、一つのスペースだけ集中して掃除しましょう。埃を残さないように細かい所も忘れずに!

■4:余計な物であふれている
大量の物に囲まれて過ごしていると、それが全て必要な物だと思い込んでしまいますが、実はさほど必要ではないものも多いかもしれません。好きでもない物に囲まれて生活していると、気分の落ち込みに繋がってしまいます。本当に必要なもの以外は置かずに、一度部屋をシンプルにしてみれば、気分がすっきりするでしょう。

続き
http://www.news-postseven.com/archives/20140602_259309.html

転載元スレッド:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1401711727/
鬱病になりやすい部屋・・・日光が当たらない。汚れてる。余計なものが多い





3 : 腕ひしぎ十字固め(東京都)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:23:23.72 ID:h4i23gnJ0.net
余計な、物など、無いよねー


59 : 河津落とし(禿)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 22:26:59.17 ID:8D0dONnD0.net
>>3
それ、違うビョーキや



4 : 膝靭帯固め(東海地方)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:23:26.89 ID:UBldf23RO.net
>>1
余計なお世話



5 : フロントネックロック(SB-iPhone)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:23:30.80 ID:VPXyE97li.net
余計な〜ものなど〜ないよね〜 オオン


57 : 32文ロケット砲(チベット自治区)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 22:15:42.35 ID:KMmqqkY70.net
>>5
それ最近頭の中をヘビーローテーションしてんだよね。



6 : バックドロップホールド(庭)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:23:31.44 ID:Qwb5jILi0.net
ちらかりすぎてて楽しい


7 : トラースキック(沖縄県)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:24:04.49 ID:L5PdJEUh0.net
あてはまってるわ。
暗くて薄汚れててわけのわからないものいっぱいだよ!



9 : スターダストプレス(庭)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:24:44.06 ID:ikyTD3Du0.net
鬱だからそんな部屋になるんだろ


22 : バズソーキック(岡山県)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:31:36.66 ID:kxoYSafv0.net
>>9
ですよね



54 : ネックハンギングツリー(やわらか銀行)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 22:10:10.69 ID:kvB6FVeR0.net
>>9で終わってた

「因果関係」という4文字で終わる話でもある



11 : 張り手(奈良県)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:25:47.38 ID:41JBH3se0.net
余計なモノって俺のコト?


12 : ファイヤーボールスプラッシュ(dion軍)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:25:49.17 ID:4w150Dqf0.net
すでになってんぢゃん?てか亡霊にとりつかれてるんぢゃん?


13 : ダイビングヘッドバット(沖縄県)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:26:46.15 ID:eJR4yNmA0.net
んなの関係ないよ
性格の問題



14 : 不知火(やわらか銀行)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:27:02.45 ID:uVPwciLn0.net
鬱になったやつの部屋をチェックしてるんだとしたら症状でそうなったのかわかんねえだろ
バイアスもありそうだし



15 : マスク剥ぎ(東京都)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:27:26.92 ID:1XnxQvQY0.net
日光浴は必須
これは科学的に証明されてる事
日光浴びるとセロトニンが出たり、いろいろあんのよ



16 : ミラノ作 どどんスズスロウン(千葉県)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:27:28.69 ID:VQEKBu+T0.net
南部屋の日光サンサンだったけどなるもんはなる
北部屋の汚部屋の住人だった姉はいまだに超明るい



37 : フェイスクラッシャー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:40:33.73 ID:DipdPSqh0.net
>>16
ほんとこれ
要は遺伝子だよね



19 : 32文ロケット砲(愛媛県)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:29:44.35 ID:V2hnWL0y0.net
いらないものが多すぎるー いらないものが多すぎるー(うつ病)


20 : TEKKAMAKI(兵庫県)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:30:53.66 ID:d6PJn67U0.net
鬱の治療に、明るい蛍光灯の光を一定時間浴びるというのがあるよ


21 : ムーンサルトプレス(dion軍)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:31:10.50 ID:lb4doal00.net
今の時期朝日がガンガンに差し込みまくってきつい
9時過ぎると日が差さなくなるけど



23 : ミッドナイトエクスプレス(東京都)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:31:36.66 ID:NukcbavA0.net
つーかこのソースで言ってるのうつ病のことじゃなくね?
気分の落ち込み程度のことを言ってるだけだろ
うつ病をうつと略すバカの極みの風潮のせいで誤解する知能障害がたくさんいて笑える



26 : 膝十字固め(千葉県)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:32:31.97 ID:WHBApmt90.net
なんだ俺の部屋か


27 : フェイスロック(東京都)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:32:36.85 ID:NjxB6ybm0.net
つーか本人の気質が部屋をそうさせてんじゃねえの?
日光以外は



28 : 栓抜き攻撃(家)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:32:45.71 ID:M4qGoDfV0.net
親が家中、荷物だらけにして困ってる
こんなんじゃ鬱になるわ



29 : 河津落とし(神奈川県)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:33:22.57 ID:VdDwWmGl0.net
日光って本当大事だと思う。

朝から雨のどんより暗い日は正直かなりつらい。
日照時間が短い秋から冬にかけての時期は本当に嫌い
まるで冬眠中の動物のように毎シーズン春を待ってる



30 : ローリングソバット(WiMAX)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:33:35.10 ID:3QMxd/DD0.net
日当たりの悪い部屋がダメといのは正しい
ずっとモヤシ育成場みたいな環境で生きてきた奴は平気かもしらんが、普通はダメだわ



31 : 32文ロケット砲(奈良県)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:34:13.24 ID:1HX67gZo0.net
南むきの太陽当たる部屋だけど物がごっちゃごちゃになってるからか鬱っぽい


32 : ダブルニードロップ(東京都)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:35:15.03 ID:KJ+0j0YL0.net
汚部屋化は鬱っつーか一種の精神疾患だよ(´・ω・`)
不必要なモノを置きまくる→捨てられない→ドンドン溜まって足場が無くなっても平気

こういう奴が一軒家に住むとゴミ屋敷化する



33 : ハーフネルソンスープレックス(愛知県)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:36:30.07 ID:cYi3ASFq0.net
毎日よそ様の家に行く仕事をしているけど、日当りの悪い家の人はオドオドしてる人が多いと思う
やっぱ関係あると思うよ



41 : リバースパワースラム(東京都)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:44:02.70 ID:n7zt8+Oj0.net
>>33
逆に聞きたいんだけど、あんた毎日自分の部屋に篭ってるの?
違うよね?
ふつうは 昼間は外で働いてるんだから日中の日当たりの良し悪しなんて
関係ないと思うけど?



35 : サソリ固め(西日本)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:39:42.08 ID:cLPissk80.net
え?
部屋にずっといるわけでもなし何でそれで鬱に・・
あ・・・(察し



38 : 張り手(大阪府)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:40:37.85 ID:awW8SCKZ0.net
朝日のガンガン当たる部屋


39 : ニールキック(関東・甲信越)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:43:03.81 ID:L8P0imwNO.net
庭、玄関廊下階段リビングキッチン風呂は掃除してめっちゃ綺麗に保ってるが
自室だけ汚部屋



40 : 不知火(石川県)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:43:17.87 ID:B+4xVEaD0.net
日光は結構関係あると思う。
日が当たらないと湿気がすごいんだよね



42 : ビッグブーツ(家)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:45:56.92 ID:WBfJ7WMK0.net
社畜には部屋で日光を浴びる隙が無いのですが?


44 : フルネルソンスープレックス(四国地方)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:47:07.13 ID:7HstGPJ/0.net
じゃあ躁は日光が当たる整理整頓された、綺麗な部屋か、と言うと違う 物だらけの部屋


45 : ダイビングフットスタンプ(静岡県)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:47:10.08 ID:imMtPzWL0.net
日当たり良いんだけど、カーテン開けるとPCのモニタが見辛いんだよね


47 : ジャストフェイスロック(dion軍)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:48:38.13 ID:LpVfOp9G0.net
ガチで日光浴は精神に効くよな
http://www.utsubyochiryo.com/sunlight.html

軽度の鬱ならまじ治る



48 : ミッドナイトエクスプレス(東京都)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 21:49:16.97 ID:NukcbavA0.net
うつ病は関係ねえだろ


51 : 頭突き(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 21:59:22.42 ID:VRuLpuTh0.net
陽当たりは本当に大事。陽当たり気にしないなんて有り得ない。いくら昼間家にいないとか帰りはいつも夜中だから関係ないとかいう人もいるけど、そういうことじゃない。陽当たり甘く見てると痛い目みるよ。


53 : リバースパワースラム(東京都)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 22:07:32.80 ID:n7zt8+Oj0.net
>>51
オカルト丸出しでマジきもいわ
バカじゃねーのお前w



52 : ミッドナイトエクスプレス(禿)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 22:01:18.14 ID:TXkqJMmm0.net
レーシックやると日光に弱くなりやすいから鬱になりやすいんだな


55 : ボマイェ(福岡県)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 22:11:34.81 ID:gLmE/EfR0.net
すべて当てはまる。引っ越してリフレッシュしようと考えながらもうはや7年くらい。


56 : ジャンピングカラテキック(チベット自治区)@\(^o^)/ :2014/06/02(月) 22:14:09.19 ID:qYzCoPE90.net
ピンクとかで埋め尽くされた部屋の方が鬱になりやすそう


58 : 稲妻レッグラリアット(広島県)@\(^o^)/[sage] :2014/06/02(月) 22:25:58.22 ID:9bWjK6B20.net
太陽がまぶし過ぎるんだ・・・
気になるAmazonの本


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 コメント一覧 (18)

    • 1. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月02日 23:14
    • 日光が当たらない部屋に鏡置いてどうなるねん
      外に置けってか
    • 2. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月02日 23:16
    • >>56
      ??「STAP細胞はありまあす!!」
      なんか違う影響がありそうだぞ
    • 3. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月02日 23:17
    • 向かいのババアが覗いてくるからカーテン開けられないの(´;ω;`)
    • 4. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月02日 23:19
    • ×物が多い
      ○狭い
    • 5. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月02日 23:21
    • 部屋の位置的に日光があたるのはどうあがいても無理
    • 6. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月02日 23:22
    • 朝陽が差し込んできたら目が覚めるから1年中雨戸閉めてますが何か?
    • 7. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月02日 23:27
    • 日当たりの重要性はオカルトではない。
      概日リズム(時計遺伝子,体内時計)研究でほぼ実証済み。
    • 8. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月02日 23:46
    • 全部当てはまってるけど鬱なんて全く感じない
      陽の光なら日中の仕事で十分
    • 9. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月02日 23:58
    • 日当たりは良いけど7年くらい気分が晴れない。
    • 10. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月03日 00:15
    • 嫁にカーテン開けろと怒られる
    • 11. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月03日 00:42
    • 俺は仕事柄ここ数年ほとんど日光浴びてないし、ズボラだから部屋も綺麗じゃないけど楽しく生きてるぞ。
    • 12. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月03日 00:50
    • それは、鬱じゃなく ただの根暗。
      鬱ってなにか知らんやろお前らww
      働きたくない、なにもしたくない。俺って鬱、、←アホ?
    • 13. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月03日 01:02
    • 日光はオカルトじゃないだろ
      雪国だと冬季うつ病が有名
    • 14. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月03日 01:59
    • 日光浴びないと病気になるんだぞ
      なんで精神に影響皆無と言い切れる
      その知性の無さがオカルトだわ
    • 15. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月03日 05:39
    • >>12
      だよなぁ
      薬飲んだり、診断書貰いに行く似非鬱(苦笑)
      嫌なときだけ気分が落ち込む新型鬱(呆笑)
      とか見てると甘えもここまで来たかと思うw
      ホンモノの鬱病なら話しかけられない雰囲気出してるか
      ある日突然、居なくなってるっつーのw
    • 16. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月03日 09:02
    • ※15
      それは一応治そうとしてるんだろ
      常日頃からずっと鬱状態が続いてるんじゃなく波がある
      確かにそういうのもいるけど全部甘えで済ますのはどうかと

      先日まで元気そうだったにいつの間にか会社辞めてた知人が居たな…
    • 17. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月03日 16:08
    • 20年近く引きこもっている俺は一度冬季鬱病食らったが
      今ではもう免疫のようなものができた。お肌が20代(´・ω・`)
    • 18. 名無しさん@まとめたニュース
    • 2014年06月07日 15:59
    • 日当たりと鬱って関係あると思うけどね
      鬱病の治療に照射療法(人工的に太陽光に近い光を浴びせる治療)
      が有るくらいだし


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